Wochenend-Yoga-Retreat – Über 55-Jährige – 8-tägiges Yoga-Retreat für Über 55-Jährige
Beschreibung
Willkommen zu einer all-inclusive Auszeit, die speziell für Gäste über 55 gestaltet wurde. Dieses sanfte Retreat lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele zu nähren, das Tempo zu verlangsamen und alles loszulassen, was nicht mehr dient. So entsteht Raum für mehr Leichtigkeit, neue Inspiration und einfache Impulse, die auch im Alltag zu mehr Balance beitragen können.
Yoga-Retreat für Gäste über 55
Eine herzliche Einladung, wieder ganz bei sich anzukommen.
Die Lebensphase nach 55 kann besonders erfüllend sein: bewusster bewegen, die Verbindung zum eigenen Körper vertiefen, den Geist stärken und den gegenwärtigen Moment intensiver wahrnehmen. Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, Sie achtsam zu begleiten, Erholung zu ermöglichen und den Austausch mit Menschen zu fördern, die Ruhe, Erdung und Gemeinschaft schätzen.
Ganz gleich, ob Sie Yoga zum ersten Mal ausprobieren oder nach vielen Jahren zurückkehren – Sie sind willkommen. Auf Ihrem Weg erhalten Sie sanfte, unterstützende Anleitung und den Freiraum, genau das zu erkunden, was sich für Sie stimmig anfühlt.
Inklusivleistungen des Over 55s Yoga Retreats
Unterkunft
Alle Mahlzeiten: nährende, köstliche vegetarische Küche, sorgfältig auf Ernährungswünsche und Allergien abgestimmt
Unbegrenzt Kräutertees und frisches Obst während des gesamten Aufenthalts
Bis zu drei wohltuende Massagen oder Behandlungen zur Unterstützung Ihres Wohlbefindens
Nutzung der Fahrräder vor Ort für entspannte Ausfahrten
Beheizter 20-Meter-Mineralsalzwasserpool
Bis zu drei Yogaeinheiten täglich, darunter Flow, Classic Hatha sowie Restorative/Yin
Workshops zu gesundem Altern, Wellness und Ernährung
Freie Zeit für Ruhe, Lesen, Reflexion, Spaziergänge am Strand oder in der Natur oder stille Rückzugsmomente
Abendliches Restorative Yoga oder geführte Meditation zum Loslassen und für tiefen Schlaf
Bitte beachten Sie: Das Retreat-Programm ist flexibel, sodass Sie ganz nach Ihrem eigenen Rhythmus teilnehmen können.
Sie nehmen mit nach Hause…
Ein ruhigeres Nervensystem, mehr Leichtigkeit im Körper und neue Vitalität.
Praktische Werkzeuge für achtsames Leben, Atemarbeit, sanfte Bewegung und erholsame Gewohnheiten.
Eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
Neue Freundschaften und gemeinsame Erlebnisse in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Raum für Ruhe, Reflexion und neue Perspektiven.
Retreat-Plan für Gäste über 55
Anreisetag
8:00am - 2:45pm - Anreise jederzeit und Einchecken in die Unterkunft
12:30pm - Mittagessen (optional - gegen Aufpreis)
3:00pm - Welcome Circle und Meditation
4:30pm - Restorative / Yin Yoga Class
6:00pm - Dinner
7:00pm - Guided Meditation / Yoga Nidra
Volle Tage
6:45am - Yoga Class
8:00am - Breakfast
9:00am - Wellness / Lifestyle Session
10:00am - Morning Break
10:30am - Yoga Class
12:00pm - Relax
12:30pm - Lunch
1:30pm - Relax / Treatment
4:30pm - Restorative / Yin Yoga Class
6:00pm - Dinner
7:00pm - Guided Meditation / Philosophy / Wellness session
Abreisetag
6:45am - Morning Flow Yoga
8:00am - Breakfast
9:00am - Ongoing Wellness and Closing Circle
11:00am - Check out and departure (Sie können gerne bleiben, um die Anlagen zu nutzen und zu Mittag zu essen)
Wellness- / Lifestyle-Sessions
Dieses Retreat bietet eine umfassende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Im Laufe der Woche sind altersbezogene Wellness- und Lifestyle-Sessions fest in den Ablauf integriert und ergänzen Yoga und Entspannung auf sinnvolle Weise.
Im Retreat erwartet Sie:
Tuesday: Yoga for healthy aging
Wednesday: Cooking class
Thursday: Garden tour
Saturday: Fundamentals of asana alignment
Sunday: Yoga philosophy
Diese Einheiten sind ein wertvoller Teil des Retreat-Erlebnisses und geben Ihnen sowohl Inspiration als auch praktische Impulse für zu Hause mit.
Ihre Gastgeber
Das erfahrene Team des Byron Yoga Centre begleitet Ihren Aufenthalt mit Herzlichkeit und Integrität. Mit jahrzehntelanger Erfahrung und echter Leidenschaft für ihre Arbeit unterrichten die Lehrer mit Präsenz und Mitgefühl.
Meet John!
John Ogilvie ist CEO und Gründer des Byron Yoga Centre sowie einer der angesehensten und erfahrensten Lehrer Australiens. Seit mehr als 45 Jahren praktiziert er Yoga, seit über 40 Jahren unterrichtet er. Nach 20 Jahren intensiver Ausbildung in der Iyengar- und Ashtanga-Tradition entwickelte er seinen eigenen Stil, Purna Yoga, der Asanas, Atemtechniken, Meditation und philosophische Prinzipien verbindet. Sein Unterricht legt großen Wert auf Sicherheit durch kluge Sequenzierung, individuelle Betreuung, Hands-on-Assists und den Einsatz von Hilfsmitteln zur Ausrichtung. Klar, einfach und zugänglich ermutigt John dazu, auf den eigenen Körper zu hören und in dem Tempo zu üben, das individuell passt.
Meet Marita!
Marita ist Head Teacher Trainer beim Byron Yoga Centre. Als ehemalige Turnerin entdeckte sie früh ihre Freude am Kopfstand, und Yoga wurde schnell zu einer lebenslangen Leidenschaft. 2002 begann sie mit Iyengar-inspiriertem Yoga zu unterrichten, später kamen Vinyasa und ein ausrichtungsbasierter Vinyasa-Stil hinzu. Ihr Unterricht ist fordernd und zugleich nährend und hilft dabei, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen sowie Atem, Mitgefühl und Leichtigkeit zu kultivieren.
Meet Elise!
Elise ist Retreat Manager und unterrichtet sowie begleitet Retreats seit 2016. Sie gibt Vinyasa, Yin, Restorative und Slow Flow mit starkem Fokus auf Körperwahrnehmung, Ausrichtung, Regulation des Nervensystems und die Verbindung zwischen Körper und Geist. Mit einem Hintergrund in Personal Training und ganzheitlichem Wellness fand sie 2013 zum Yoga und absolvierte seitdem umfangreiche Ausbildungen in Indien und am Byron Yoga Centre. Sie hat Hunderte Retreats geleitet und unterstützt Gäste dabei, eine Praxis zu finden, die sich wirklich passend anfühlt.
Meet Ross!
Ross begeistert sich dafür, die alte Weisheit von Yoga und Achtsamkeit zu teilen – Praktiken, die sein eigenes Leben tief verändert haben. Besonders wichtig ist ihm die Förderung des mentalen Wohlbefindens, und er erlebt immer wieder gern, wie heilsam diese traditionsreichen Wege für andere sein können. Seit 2013 ist er qualifizierter Yogalehrer, seit 2016 Teil des Byron Yoga Centre Teams und begleitet weiterhin Retreat-Gruppen. Zu seinen Ausbildungen zählen Yoga-Therapie, Meditation, Yin Yoga, Restorative Yoga, Trauma Aware Yoga, Zen Thai Shiatsu Massage und Reiki.
Meet Mariana!
Mariana ist Yogalehrerin, Ayurveda-Praktikerin und Gründerin von VIDA Ayurveda mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. In Byron Bay verbindet sie yogische Weisheit mit ayurvedischer Heilkunde in einer liebevollen, nährenden Form. Ihr Weg ins Wohlbefinden begann mit einer lebenslangen Neugier auf das, was uns wirklich lebendig fühlen lässt. Nach einer Phase mit yogischem Lebensstil in Spanien und später Ayurveda in Australien folgte sie ihrer Berufung und eröffnete VIDA Ayurveda. Bodenständig, mitfühlend und feinfühlig bringt Mariana einen ausgewogenen Ansatz ein, der Herz und Tradition gleichermaßen achtet.
Meet Colin!
Colins Liebe zum Yoga begann mit 21 Jahren in Edinburgh mit einer engagierten Ashtanga-Praxis. Im Laufe der Jahre erkundete er viele Stile in verschiedenen Ländern, darunter Iyengar, Hot Yoga, Vinyasa, Yin und Myofascial Release. Seit 2019 unterrichtet er und hat sich seither kontinuierlich weitergebildet, unter anderem am Byron Yoga Centre sowie in Yin und Myofascial Restore. Mit Fokus auf Atem, Ausrichtung, Präsenz, Musik und Poesie möchte Colin die offene Tiefe des Yoga mit Menschen aller Altersgruppen, Körperformen und Fähigkeiten teilen.
Veranstaltungsplan
Aug 7-13, 2026
7-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Twin-Share-Zimmer
Diese geteilten Zimmer bieten eine preiswerte und zugleich angenehme Unterkunft für alle, die während ihres Aufenthalts Wert auf Komfort und eine unkomplizierte Atmosphäre legen. Die Räume lassen sich mit zwei Einzelbetten einrichten und werden jeweils mit einer weiteren internationalen Person gleichen Geschlechts geteilt. So entsteht ein ruhiges, gemeinschaftliches Wohngefühl, das sich besonders für offene und kontaktfreudige Gäste eignet.
Die frisch renovierten Zimmer überzeugen mit Holzböden und weiß gekalkten Wänden, die eine helle und freundliche Stimmung schaffen. Zur Ausstattung gehören außerdem Klimaanlage, Leselampen und ein Kleiderschrank, damit Sie sich schnell einrichten und wohlfühlen können. Die Gemeinschaftsbäder befinden sich nur einen kurzen Spaziergang entfernt und sind Teil unseres nachhaltigen Konzepts. Dort erwarten Sie Komposttoiletten, Duschen mit Regenwasser sowie solar erwärmtes Warmwasser – praktisch, umweltbewusst und passend zu einem achtsamen Aufenthalt.
Einzelzimmer
Die Einzelzimmer sind ideal für Gäste, die während ihres Aufenthalts Ruhe, Privatsphäre und einen unkomplizierten Rückzugsort schätzen. Jedes Zimmer ist für maximal eine Person ausgelegt und verfügt über ein Einzelbett sowie einen kleinen Schreibtisch – perfekt für entspannte Lesestunden, Notizen oder ein wenig Zeit für sich. Die frisch renovierten Räume überzeugen mit Holzfußböden und weiß gekalkten Wänden, die eine helle, freundliche Atmosphäre schaffen.
Zur Ausstattung gehören außerdem eine Klimaanlage, Leselampen und ein Kleiderschrank, sodass es Ihnen an Komfort nicht fehlt. Die Gemeinschaftsbäder befinden sich nur einen kurzen Fußweg entfernt und sind im Sinne der nachhaltigen Ausrichtung mit Komposttoiletten, Duschen mit Regenwasser sowie solar beheiztem Warmwasser ausgestattet. So verbinden die Einzelzimmer angenehmes Wohnen mit einem bewusst reduzierten, umweltfreundlichen Konzept.
Quad-Share-Cabins – Gemeinschaftsbad
Diese gemütlich geschnittenen Cabins sind ideal für alle, die einen entspannten Aufenthalt in gemeinschaftlicher Atmosphäre genießen möchten. Mit vier Einzelbetten ausgestattet, bieten sie ausreichend Platz für ein komfortables Miteinander und zugleich einen ruhigen Rückzugsort nach einem erfüllten Tag. Der kleine eigene Deck-Bereich öffnet sich zu einem schönen grünen Ausblick und schafft eine friedliche, private Stimmung mitten in der Natur.
Im Inneren sorgen Leselampen, Schränke und Heizungen auch in den kühleren Monaten für angenehmen Komfort. Die gemeinschaftlich genutzten, unisex Sanitäranlagen befinden sich ganz in der Nähe und sind bequem erreichbar. So verbinden die Cabins praktische Ausstattung mit einer entspannten, naturnahen Atmosphäre – perfekt für Gäste, die Einfachheit, Gemeinschaft und Erholung schätzen.
Einzelzimmer - Gemeinschaftsbad
Diese komfortablen Zimmer zur Einzelnutzung bieten einen ruhigen Rückzugsort mit warmen Holzböden und weiß getünchten Wänden. Die schlichte, freundliche Einrichtung schafft eine entspannte Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen und den Aufenthalt ganz bewusst genießen können.
Zur Ausstattung gehören eine Leselampe, ein Schrank sowie ein Heizgerät für die kühleren Monate. So ist für angenehmen Komfort auch an frischen Tagen gesorgt. Die gemeinschaftlich genutzten Badezimmer sind unisex und befinden sich in unmittelbarer Nähe. Über die überdachten Veranden erreichen Sie diese bequem und mit nur wenigen Schritten.
Ideal für alle, die sich nach einer stillen, entspannten Unterkunft sehnen und Wert auf Einfachheit, Funktionalität und eine friedliche Umgebung legen.
Einzelzimmer – eigenes Bad
Diese frisch renovierten Zimmer sind ideal für Alleinreisende, die sich während ihres Aufenthalts eine ruhige und komfortable Rückzugsmöglichkeit wünschen. Der private Ensuite-Bereich sorgt für zusätzliche Privatsphäre, während die helle Gestaltung mit Holzböden und weiß getünchten Wänden eine freundliche, entspannte Atmosphäre schafft. So entsteht ein Raum, in dem Sie nach einem erfüllten Tag wunderbar zur Ruhe kommen können.
Zur Ausstattung gehören ein Leselicht, ein Schrank sowie eine Heizung, die besonders in den kühleren Monaten für angenehme Wärme sorgt. Die Kombination aus funktionaler Einrichtung und wohltuendem Ambiente macht dieses Zimmer zu einem passenden Ort für erholsame Nächte und entspannte Momente zwischendurch.
Ob für einen kurzen Aufenthalt oder eine bewusste Auszeit: Hier finden Sie einen schlichten, gepflegten Raum, der auf Komfort und Erholung ausgerichtet ist.
Einzelzimmer - eigenes Bad
Für Alleinreisende, die Ruhe und Privatsphäre schätzen, bieten diese frisch renovierten Zimmer den idealen Rückzugsort. Das private Bad en suite sorgt für zusätzlichen Komfort und ein angenehmes Maß an Unabhängigkeit während des Aufenthalts. Die helle Gestaltung mit weiß getünchten Wänden und Holzböden schafft eine freundliche, entspannte Atmosphäre, in der man schnell ankommen und abschalten kann.
Zur Ausstattung gehören eine Leselampe für gemütliche Abendstunden, ein Schrank für persönliche Dinge sowie eine Heizung, die in den kühleren Monaten für wohlige Wärme sorgt. So verbinden die Räume praktische Details mit einer ruhigen, harmonischen Umgebung – perfekt, um sich nach einem erfüllten Tag zurückzuziehen und neue Energie zu sammeln.
Lehrer
John Ogilvie
Marita
Elise
Ross
Mariana
Colin
Ort
