Wintersonnenwende-Sondermeditation und Entspannung durch einen Tag der Stille-Retreat | Nectar on Bowen

STILLER TAGESRETREAT: MEDITATION UND ENTSPANNUNG DURCH STILLE

SONNTAG, 13. September, 13:00 Uhr - 17:45 Uhr, 2026

ORT

The Dome bei Nectar auf Bowen Island, mit begrenzten Parkmöglichkeiten

PROGRAMMBESCHREIBUNG

Verbringe einen ruhigen Nachmittag mit Andrea und Satjeet, den Mitinhabern des Nectar Retreat Centre, bei einem Silent Day Retreat auf Bowen Island. Nur eine 20-minütige Fährfahrt von Vancouver entfernt, lädt dieses besondere Erlebnis dazu ein, den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Dich erwarten Meditationstechniken, weit öffnende Atemarbeit und sanfte Bewegungspraktiken, die Leichtigkeit und innere Ruhe fördern. Wenn Sprache und äußere Geräusche in den Hintergrund treten, fällt es vielen leichter, nach innen zu lauschen, das eigene Herz wieder bewusster wahrzunehmen, Klarheit zu finden und sich der Natur verbundener zu fühlen.

Die Meditation

Andrea und Satjeet führen dich durch Meditationssequenzen, die auf Nicht-Bewertung und achtsamer Aufmerksamkeit basieren. So entsteht ein Raum, in dem du dich in der Stille niederlassen und immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückfinden kannst. Meditation wird oft mit einer klareren Sicht auf Stress, mehr Widerstandskraft, besseren Fähigkeiten im Umgang mit Belastungen, gesteigerter Selbstwahrnehmung und einer tieferen Präsenz im Hier und Jetzt verbunden. Ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder bereits regelmäßig meditierst: Dieses Retreat schafft einen wertvollen Rahmen, um deinen Weg zu starten oder zu vertiefen.

Die Bewegung

Begleitend zur Stille erlebst du eine sanfte Verbindung aus Restorative Yoga und achtsamer Bewegung, unterstützt durch Hilfsmittel, damit sich der Körper angenehm und funktional bewegen kann. Das Retreat ist für Menschen aller Fitnesslevel konzipiert und lässt sich mit Sorgfalt und Leichtigkeit an unterschiedliche körperliche Bedürfnisse anpassen.

Ein Silent Day Retreat ist passend für dich, wenn…

• du Zeit in der Natur verbringen möchtest
• du erste Erfahrungen mit einem Retreat in Stille sammeln willst
• du mehr über Meditation lernen möchtest
• du langsame, achtsame Bewegung schätzt
• du Raum für Reflexion und persönliche Zeit suchst

Ein Silent Day Retreat ist NICHT passend für dich, wenn…

• du eine ernsthafte gesundheitliche Einschränkung hast
• du nicht in der Lage bist, 30 Minuten am Stück in irgendeiner Position zu sitzen

INBEGRIFFEN

• 1 stiller Tag in der geodätischen Kuppel
• 1 geführte Meditation in Stille und Breathwork-Session sowie Meditationstechniken
• 1 Restorative-Yoga-Einheit
• 1 geführte Gehmeditation
• Kräutertees und Wasser stehen jederzeit bereit
• alle Yoga-Utensilien und Hilfsmittel

ABLAUF

• Ankunft
• Vorstellung und behutsames Ankommen in der Stille
• Einführung in die Meditation
• Journaling
• Gehmeditation
• Geführte Meditation
• Restorative Yoga + sanfte Bewegungssequenz
• Abschlussmeditation
• Abschlusskreis
• Abreise

MITZUBRINGEN

• dem Wetter entsprechende Kleidung in mehreren Schichten
• Journal und Stift
• Wasserflasche
• Thermobecher
• wasserdichtes Schuhwerk
• bequeme Kleidung

NICHT INBEGRIFFEN

• Mahlzeiten oder Unterkunft
• Anreise nach/von Bowen

INVESTITION

Preis nach Selbsteinschätzung: $79-$149

Im Sinne eines möglichst zugänglichen Angebots wird dieses Silent Day Retreat auf einer Sliding Scale zwischen $79-$149 angeboten. Dabei werden systemische und wirtschaftliche Privilegien sowie individuelle Möglichkeiten berücksichtigt. Der tatsächliche Wert dieses Angebots liegt bei $129. Beiträge ab diesem Betrag unterstützen unsere Möglichkeit, den Zugang zu unseren Räumen für alle zu erweitern.

Nectar stellt außerdem bei jedem Gathering einen vollständigen Scholarship-Platz zur Verfügung. Bitte frage nach der Verfügbarkeit. Ein Nachweis finanzieller Notlage ist nicht erforderlich.

ÜBER DIE BEGLEITUNG

Die Mitgründer von Nectar Retreat, Andrea und Satjeet.