Vipassana Wandern - Neue Wege, Stille zu finden für Frauen im Ashram Mallorca
Entdecken Sie die faszinierenden Küstenlandschaften und meditieren Sie inmitten der freien Natur.
Nächste Retreat-Termine 2026 auf Mallorca:
24.-31. Oktober 2026
07.-14. November 2026
21.-28. November 2026
...zu allen Terminen
Das Herzstück dieses Retreats ist die Suche nach Stille – sowohl im Inneren als auch nach außen. Da es unzählige Wege zur inneren Ruhe gibt, nutzen wir diese Woche, um den Segen der Wortlosigkeit, der tiefen Innenkehr und der Achtsamkeit zu erfahren. Wir lernen, uns zu leeren.
Ist dein Gefäß mit alten Themen bereits voll, bleibt kein Raum für Neues. Durch das Entleeren erreichen wir eine Reinigung des Geistes und entlasten das Herz von schwerem Ballast.
Vipassana bedeutet, wir wandern in der Stille, erfahren Meditationen im Freien und begegnen allen Wahrnehmungen von Körper und Geist mit vollkommener Achtsamkeit. Möchtest du im Ashram noch mehr Stille genießen, kannst du deine Auszeit durch Rückzug füllen, so viel wie es dir gut tut.
Wir unternehmen magische Küstenwanderungen und lernen die Insellandschaft in ihrer ganzen Schönheit kennen. Erlebe Meditationen mit Meerblick und entdecke mit uns die idyllische Natur Mallorcas.
Die Dia-Show gibt einen Vorgeschmack auf fantastische Wanderstrecken, die für jede Kondition geeignet sind. Während der Wanderung meditieren wir in der Natur und lassen uns von der heilenden Kraft des Mittelmeers tragen.
Auch bei unseren vier großen Ausflügen zu nahegelegenen Küstenortschaften bleibt genug Zeit für Rückzug, Ruhe, Entspannung, Tanz und Freude.
Wir führen Körper, Geist und Seele in die natürliche Balance des Lebens.
Im Vordergrund stehen das Leeren, das Aufnehmen der Energie der Natur und das Finden innerer Stille.
Während unserer Vipassana-Wanderwoche unternehmen wir vier heilende Wanderausflüge zu malerischen Küstenlandschaften. Abgerundet wird das Retreat durch eine tiefgreifende Atemreise namens "Glowing Heart Breath".
Samstag – Anreisetag
Gegen 18:00 Uhr genießen wir das erste Abendessen in einer Willkommensrunde. Anschließend besprechen wir den weiteren Wochenverlauf, der im Flow entstehen darf.
Am Sonntag
08:15 Uhr – Wir beginnen den Tag mit einer Tasse heißem Wasser.
08:30 Uhr – Start mit der ersten Meditation oder Vorbereitungsübungen.
10:30 Uhr – Ein reichhaltiges und gesundes Frühstück erwartet uns.
Nach dem Frühstück stehen Ruhephasen, Pool- und Hängematten-Feeling, Lesen, Schreiben, Spaziergänge oder Gespräche zur Verfügung.
15:00 Uhr – Zweite Session mit Tanz oder Bewusstheitsübungen.
Ruhephase: Pool & Hängematten, Lesen, Schreiben, Spaziergänge.
18:00 Uhr – Ein leckeres Abendessen bringt uns wieder zusammen.
19:00 Uhr – Individuelle Gespräche im Flow oder Mantras singen.
20:00 Uhr – Der Tag klingt aus, Zeit zum Reflektieren und Austauschen.
Die Wandertage (Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag)
Jeden Morgen finden wir uns zum gesunden Frühstück ein. Nach einer stärkenden Morgen-Routine brechen wir um 10:00 Uhr zu den Touren auf. Während der Wanderung finden wir einladende Plätze mit Meerblick, um in der freien Natur zu meditieren.
16:00 Uhr – Rückkehr ins Ashram, durchatmen und Beine hochlegen.
18:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen.
19:00 Uhr – Individuelle Gespräche am Kaminfeuer.
20:00 Uhr – Der Tag endet, Zeit zum Reflektieren.
Mittwoch ist ein freier Tag zur freien Gestaltung.
Dieses Retreat ist für alle Ashram-Besucherinnen ohne Vorkenntnisse geeignet. Es genügt Freude, Offenheit und Wanderlust.
Für die Wanderungen sind stabile Sportschuhe, gute Trekking-Schuhe mit rutschfestem Profil oder leichte Wanderstiefel Voraussetzung. Eine wasserdichte Windjacke und/oder eine atmungsaktive Wanderjacke sind wichtig, um sicher und gut ausgerüstet zu wandern. Falls du Walking-Stöcke hast und Platz im Koffer, bring sie gerne mit.
Hier findest du eine kleine Checkliste für Deine Reise-Vorbereitung.
Teilnehmerzahl: 2 Frauen
Termine auf Anfrage: Siehe alle weiteren Retreats & Termine
Anreisetag: Samstags ab 14 Uhr
Abreisetag: Samstags bis 11 Uhr
7 Nächte - 2.500 € /p.P.
Bereichernde Momente der Stille mitten in der Natur.
Magische Küstenwanderungen & Glowing Heart Breath.
Diese Leistungen sind inklusive:
Alle weiteren Grundleistungen findest du hier.
Nicht enthalten: Flug, Taxi /Transfer, auswärtiges Essen.
Oumaida Fabian
Poligono 4 Parcela 849, 07550 Son Servera, Illes Balears, Spain
Son Servera
Price
2.500,00 €