The Sentinel präsentiert | Die Boulter-Methode

Mit Reanna Costa

Datum und Uhrzeit: 6.–9. August 2026

Ort: The Sentinel

Adresse: 5278 Amundsen Rd, Kaslo, BC, Kanada

Kontakt: Janet oder Dayna

King Room mit Seeblick – CAD $2,399.00

Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung (pro Person) – CAD $1,994.00

Queen Room – CAD $2,204.00

Sunroom Nest – CAD $1,874.00

Camping bei The Sentinel – CAD $1,739.00

Eine 4-tägige Vertiefung in Wahrheit, Mitgefühl und Verantwortung.

The Boulter Method ist ein tiefgreifender Ansatz für Selbsterforschung, emotionale Heilung und persönliches Wachstum. Inspiriert von somatischer Therapie, Breathwork und integrativer innerer Arbeit unterstützt dieses Retreat dabei, unbewusste Muster zu erkennen, sich in der eigenen Essenz zu verankern und ein Leben zu gestalten, das auf Wahrheit gründet.

Im Zentrum stehen drei Leitprinzipien:

🜁 Wahrheit — Die Bereitschaft, klar hinzusehen, die eigenen Geschichten zu erkennen und dem Leben so zu begegnen, wie es ist. Wahrheit ist der Ausgangspunkt für echte Veränderung.

🜁 Mitgefühl — Eine geerdete Praxis von Selbstannahme und Präsenz. Dazu gehört, Selbstverurteilung zu lösen und sich selbst wie auch anderen mit Freundlichkeit zu begegnen, besonders in verletzlichen Momenten.

🜁 Verantwortung — Eine Praxis persönlicher Souveränität: die eigenen Entscheidungen, Heilungsprozesse und die Art, wie wir in Beziehungen und in der Welt auftreten, bewusst zu übernehmen. Verantwortung bedeutet nicht Schuld, sondern Rückkehr in die eigene Kraft.

Warum dieses Retreat?

Über vier Tage hinweg wirst du durch einen erfahrungsorientierten Prozess begleitet, der diese Prinzipien unmittelbar erfahrbar macht. Hier geht es nicht um passives Lernen, sondern um eine tiefe Immersion in Selbstarbeit jenseits reiner Theorie.

Durch Lehreinheiten, Gruppenprozesse und verkörperte Praxis erforschst du, wo unbewusste Muster wirken – nicht nur im Denken, sondern auch im Körper, in den Emotionen und im Nervensystem. Du wirst eingeladen, zu erkennen, wie du dich schützt, Wahrheit ausweichst, mit Selbstmitgefühl ringst oder volle Verantwortung für dein Leben vermeidest. Aus diesem Bewusstsein kann sich echte Transformation entfalten: alte Überlebensstrategien dürfen weicher werden, während ein authentischeres Selbst sichtbar wird.

Mit somatischer Selbsterforschung, Breathwork, Bewegung und angeleiteter innerer Arbeit kannst du:

• unbewusste Blockaden erkennen und lösen, die dich in wiederkehrenden Mustern halten
• Wahrheit begegnen, ohne dich selbst zu verlassen oder Unbehagen zu umgehen
• radikales Selbstmitgefühl entwickeln und abgespaltene Anteile integrieren
• Verantwortung aus Souveränität und Selbstvertrauen heraus verstehen, statt aus Schuld oder äußeren Erwartungen
• deine Beziehung zu Emotionen, Nervensystem und deiner Fähigkeit vertiefen, Herausforderung und Weite zu halten
• an einer angeleiteten Forest-Medicine-Zeremonie teilnehmen, die die Verbindung zu Wahrheit, Mitgefühl und Verantwortung vertieft

Dieses Retreat bietet einen seltenen Rahmen für innere Arbeit: eingebettet in eine wunderschöne Naturlandschaft, getragen von einer sorgfältig zusammengestellten Gemeinschaft und begleitet mit Erfahrung, Achtsamkeit und Integrität.

Ob du gerade erst mit Selbsterforschung beginnst oder diesen Weg schon lange gehst – The Boulter Method bietet eine klare, strukturierte und wirksame Möglichkeit, dir mit Ehrlichkeit, Präsenz und Mitgefühl zu begegnen.

Inklusivleistungen

Dieses All-Inclusive-Retreat im The Sentinel in Kaslo, BC, schafft einen unterstützenden Rahmen für tiefgehende persönliche Prozesse.

• komfortable Unterkünfte in einer eindrucksvollen Naturlage
• nährende Farm-to-Table-Mahlzeiten
• ein ausführlicher Intake- und Vorbereitungsprozess
• tägliche Yoga- und Embodiment-Praxis
• eine achtsam begleitete Forest-Medicine-Zeremonie
• Integration nach dem Retreat
• Zugang zu Hot Tub und Sauna zur Entspannung und Integration
• Zeit, um die Natur am Ufer des Kootenay Lake zu genießen

Vorläufiger Ablauf:

Donnerstag, 6. August:

• 13:00–15:00 Uhr Anreise und Ankommen
• 15:00–18:30 Uhr Vorstellungsrunde | Eröffnungskreis | Grundlagen
• 18:30 Uhr Abendessen und Ruhe

Freitag, 7. August:

• 8:30–9:30 Uhr Yoga mit Josana (optional)
• 9:30–10:30 Uhr Frühstück
• 10:30–13:30 Uhr Vertiefende Lehre & Embodiment-Praxis
• 13:30–14:30 Uhr Mittagessen
• 15:00–17:00 Uhr Lehre & Embodiment-Praxis
• 17:00–19:00 Uhr Ruhe | Hot Tub | Sauna | Vorbereitung auf die Zeremonie
• 19:00 Uhr Forest-Medicine-Zeremonie

Samstag, 8. August:

• 8:30–9:30 Uhr Yoga mit Josana (optional)
• 9:30–10:30 Uhr Frühstück
• 10:30–13:30 Uhr Breathwork nach der Boulter Method und Sharing Circle
• 13:30–14:30 Uhr Mittagessen
• 13:00–17:00 Uhr Ruhe | Hot Tub | Sauna | Bodywork-Sessions
• 17:00–18:30 Uhr Restorative Somatic Yoga mit Reanna
• 18:30 Uhr Abendessen

Sonntag, 9. August:

• 8:00–9:00 Uhr Yoga mit Josana (optional)
• 9:00–10:00 Uhr Frühstück | Check-out bis 10:00 Uhr
• 10:30–13:00 Uhr Abschlusskreis

Dieses Retreat ist bewusst intim gehalten, damit persönliche Begleitung und tiefe Integration möglich bleiben.

Bist du bereit, dir selbst mit Wahrheit, Mitgefühl und Verantwortung zu begegnen?

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Über die Leitung

Reanna ist eine erfahrene und inspirierende Lehrerin, die ihr Leben der Erforschung der Geheimnisse von Körper und Geist gewidmet hat. Mit 14 Jahren Lehrerfahrung und 1500 Stunden Ausbildung in Anatomie, Philosophie, Inquiry und Trauma hat sie ein einzigartiges Werk entwickelt, das Freiheit im eigenen Selbst unterstützt.

Kategorien: Forest Medicine, Plant-Based Medicine