THE MOUNTAIN MEANDER Retreat – 17-21 MAI 2026

Verbringen Sie 5 Tage und 4 Nächte auf einer Reise durch die Energie des Menschen – inmitten der eindrucksvollen Cederberg Mountains, wo Abenteuer und Regeneration in einem bewusst unplugged Rahmen aufeinandertreffen. Dieses Retreat verbindet geführte Erlebnisse in der Natur mit wohltuenden Praktiken und schafft Raum, um wieder mehr bei sich selbst, in der Natur und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Im Laufe des Programms erwarten Sie geführte Wanderungen und Stand-up-Paddling, die neue Energie wecken und die Stimmung heben. Die Wanderstrecke umfasst insgesamt 33 km und führt zu versteckten Bergpools, markanten Pfaden und bekannten Highlights wie dem Wolfberg Arch, den Stadsaal Caves und den Crystal Pools. In einer der außergewöhnlichsten Regionen Afrikas, berühmt für ihren sternklaren Himmel und unvergessliche Nächte, wird das Erlebnis von einem 4x4-Fahrzeug, einem privaten reisenden pflanzenbasierten Chef, luxuriöser Glamping-Unterkunft sowie einem Team aus Heilerinnen und Heilern, Massage-Therapeutinnen und -Therapeuten, Gastrednern und Yoga-Lehrenden begleitet.

IM PREIS INBEGRIFFEN

• Glamping-Unterkünfte
• 3 Gourmet-Mahlzeiten täglich
• SUP-Verleih
• Adventure-Zelt
• Tägliche Yogastunde
• Erfrischungen
• Gastredner
• Tour zu Felskunst-Höhlen
• Alle Wandergenehmigungen
• Tägliche geführte Meditationen
• Professionelle Guides
• Support-Fahrzeug
• Wim-Hof-Eisbad
• Overnight Hike
• Versteckte Bergpools
• Star Bathing
• Yogamatte
• Handtücher
• Geschenktasche

NICHT INBEGRIFFEN

• Flüge
• Massage
• Reiseversicherung
• Merchandise
• Transport
• Schlafsack
• 3-Liter-Wasserflaschen
• Stirnlampe/Taschenlampe
• Rucksack für die Overnight Hike
• Tagesrucksack für Tagesausflüge

TAG 1

Die Reise beginnt mit einer landschaftlich reizvollen 200-km-Fahrt von Kapstadt in die Cederberg Mountains. Vor Ort werden Sie mit einem erfrischenden Getränk empfangen und kommen bei einem entspannten Kennenlernen am Feuer an. Ein köstliches Essen aus der Küche des privaten Chefs stimmt auf die kommenden Tage ein.

Nach dem Einrichten in der gemütlichen Unterkunft bleibt Zeit, um anzukommen und sich mit Gästen aus aller Welt auszutauschen. So gelingt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und in die Ruhe der Natur einzutauchen.

TAG 2

Jeder Morgen beginnt mit Sunrise Yoga unter Anleitung einer erfahrenen Begleitung, gefolgt von Meditation, während das Licht über den Berggipfeln aufgeht. Diese sanfte Praxis unterstützt dabei, sich mit dem Rhythmus der Natur zu verbinden und ein Gefühl von Balance und Erneuerung zu fördern.

Nach dem Frühstück genießen Sie einen ruhigen Vormittag im Camp. Wer möchte, kann die Entspannung mit einer Massage vor Ort vertiefen.

Nach dem Mittagessen besteht die Möglichkeit zu einem geführten Spaziergang, bei dem die uralte Felskunst der Region entdeckt wird. Später führt der Tag zu einer Stand-up-Paddling-Session bei Sonnenuntergang – eine stille, schwebende Art, Wasser und Landschaft zu erleben.

Am Abend treffen sich alle zum Dinner und zum Sterneschauen am Feuer.

TAG 3

Auf Sunrise Yoga und Meditation folgen Frühstück und ein entspannter Vormittag im Camp. Gäste können sich für eine Massage entscheiden oder einfach mit einem Buch an einem Swimminghole die Sonne genießen.

Nach dem Mittagessen werden Rucksack und Adventure-Zelt für die Overnight Hike gepackt. Dieser Tag zählt zu den beliebtesten des Programms, da die Gruppe für ein unvergessliches Übernachtungserlebnis in die Berge aufbricht.

Die 5-stündige Wanderung pro Strecke führt durch die Wolfberg Cracks bis zum Fuß des Wolfberg Arch, wo das Camp für die Nacht aufgebaut wird. Unter einem der spektakulärsten Nachthimmel Afrikas stehen Star Bathing und der Blick auf Sternschnuppen im Mittelpunkt des Abends.

TAG 4

Der Morgen beginnt mit Meditation bei Sonnenaufgang und Frühstück unter dem Wolfberg Arch. Anschließend geht es bergab zu einem abgeschiedenen Swimminghole am Ende des Trails.

Den Nachmittag verbringen Sie in den heilsamen Gewässern der Bergpools, ruhen auf von der Sonne erwärmten Felsen und genießen nach der Overnight Hike das Mittagessen. Wenn der Abend hereinbricht, kommen alle zum Dinner und zu Gesprächen am Feuer zusammen.

TAG 5

Der letzte Tag startet mit einer belebenden Yogasession und einem nährenden Frühstück.

Danach erwartet Sie ein geführtes Eisbad, das für seine aktivierende Wirkung und seine unterstützenden Effekte auf das Immunsystem bekannt ist. Ein passender Abschluss für eine Woche voller Bergabenteuer, neuer Verbindungen und praktischer Impulse, die Sie mit nach Hause nehmen.

Das Retreat endet gegen 11/12 Uhr an Tag fünf; der Shuttle bringt Sie auf der landschaftlich schönen dreistündigen Fahrt zurück nach Kapstadt.

DIE KÜCHE

Die Küche folgt dem Prinzip einer gesunden, achtsamen Ernährung, mit Mahlzeiten, die während des Retreats Energie und Ausgeglichenheit unterstützen. Das pflanzenbasierte Menü arbeitet mit hochwertigen, regionalen Zutaten und verbindet sättigende, nährende Gerichte mit einem nachhaltigen, ressourcenschonenden Ansatz. Jede Mahlzeit ist darauf ausgerichtet, den Körper zu versorgen und das Erlebnis bewusst zu begleiten.

DIE UNTERKUNFT

Im Herzen der Cederberg Mountains gelegen, verbindet die luxuriöse Glamping-Unterkunft Komfort mit einem intensiven Naturerlebnis. Jedes großzügige Zelt verfügt über weiche Bettwäsche, kuschelige Bettdecken und erdige Details, die sich harmonisch in die wilde Umgebung einfügen. Erwachen Sie mit weitem Blick auf raue Gipfel im goldenen Licht und schlafen Sie unter den Sternen in vollkommener Ruhe ein. Für zusätzliche Privatsphäre und mehr Komfort kann eine abgeschiedene Cabin gegen Aufpreis gebucht werden.