Das Tai Chi Qigong Retreat bei Iliohoos vereint harmonisch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditation. Diese bewährte Praxis fördert Vitalität, Langlebigkeit und innere Ruhe, während sie gleichzeitig einen tiefen Zustand der Entspannung schafft. Teilnehmer erleben die beruhigende Wirkung der Übungen in einer idyllischen Umgebung, die von Olivenhainen und dem klaren Blick aufs Meer geprägt ist.
Im Retreat erleben Sie eine einzigartige Synthese aus sanften Bewegungsformen und meditativen Techniken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Die zehn Formen des Tai Chi Qi Gong verbinden die flüssige Dynamik traditioneller Kampfkünste mit der heilenden Kraft des Qigong. Diese Verbindung stärkt nicht nur die innere Balance, sondern sorgt auch für eine harmonische äußere Ausrichtung inmitten des Urlaubs.
Taoistische Meditationen führen Sie in einen „Qi Gong-Zustand", einen tiefen Zustand der Ruhe und Selbsttherapie, der in der traditionellen chinesischen Medizin als Fundament für ganzheitliches Wohlbefinden gilt. Übungen wie das „Drehen des Lichts" und der „Kleine Himmlische Energiekreislauf" optimieren den Energiefluss und stellen die Balance wieder her. Durch Selbstmassage werden die Sinne revitalisiert und die Lebensenergie gestärkt. Diese Qigong-Praxis ermöglicht es Ihnen, in weniger als 20 Minuten vollständig zu entspannen und voller Energie aufzutanken – perfekt, um den Alltag abzulegen und den Urlaub mit wohltuender Regeneration zu verbinden.
Der Tagesablauf ist darauf ausgelegt, das Gleichgewicht zwischen Praxis, Freizeit und Erholung zu pflegen:
An vier Tagen werden geführte Wanderungen angeboten, um die malerische Umgebung zu erkunden. Weitere Freizeitangebote wie griechische Kreistänze sind vor Ort buchbar.
Ort: Kalamos, Pilion – ein idyllisches Fischerdorf an der Ägäis, umgeben von Olivenhainen und mit Blick auf das Meer.
Dauer: 4,5 Seminartage für die einwöchigen Retreats, 8 Seminartage für das zweiwöchige Retreat.
Teilnehmerzahl: 6–22 Personen.
Leistungen: Tägliche Übungen, die Elemente aus traditionellen Kampfkünsten wie Tai Chi mit meditativen Qi-Gong-Techniken vereinen.
Leitung: Lina und Dimitris.
Unser Retreat bietet nicht nur die Möglichkeit, Stress abzubauen, sondern auch den Urlaub, um Vitalität und inneres Gleichgewicht zu stärken. Menschen mit Beschwerden wie Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Rückenschmerzen profitieren von der sanften Praxis. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Tai Chi Qigong auch zur Unterstützung von Therapien und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit empfohlen.
Die Leitung durch unsere erfahrenen Lehrer garantiert eine individuelle Betreuung in kleinen Gruppen, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Der idyllische Ort in Kalamos, umgeben von Olivenhainen und Meer, verstärkt die beruhigende Wirkung der Übungen.
Ein weiterer Vorteil ist die Nachhaltigkeit: Die Techniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren, sodass die positiven Effekte auch nach dem Retreat spürbar bleiben. Dieses Retreat ist eine Auszeit für Körper, Geist und Seele – eine Investition in langfristige Gesundheit und innere Ruhe.
Was ist Tai Chi Qi Gong?
Tai Chi Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Meditationspraxis, die Elemente aus Tai Chi (auch als Taiji bekannt) und Qigong (auch geschrieben als Qi Gong oder Chi Gong) kombiniert. Diese Praxis vereint fließende, sanfte Bewegungen mit Atemtechniken, um den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren.
Ist das Retreat für Anfänger geeignet?
Ja, das Retreat richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Die Übungen werden im Kurs Schritt für Schritt erklärt, sodass jeder – unabhängig von Erfahrung – von der Praxis profitieren kann.
Welche Sprache wird im Retreat gesprochen?
Das Retreat wird komplett auf Deutsch durchgeführt. Dies sorgt für eine klare Kommunikation und ein angenehmes Gruppenerlebnis.
Wie sieht die Unterkunft aus?
Die Unterbringung erfolgt in gemütlichen Apartments oder Zimmern mit landestypischem Charme. Viele Unterkünfte bieten einen Meerblick und befinden sich in der Nähe des Seminarortes.
Welche Verpflegung wird angeboten?
Frühstück und Abendessen sind im Preis inbegriffen. Die Mahlzeiten werden frisch aus regionalen und saisonalen Zutaten zubereitet, und es stehen vegetarische Optionen zur Verfügung.
Was sollte ich zum Retreat mitbringen?
Empfohlen werden bequeme Kleidung, die ausreichend Bewegungsfreiheit bietet, sowie Schuhe für Wanderungen. Yogamatten und Kissen werden vor Ort gestellt. Persönliche Gegenstände wie eine Wasserflasche oder ein Tagebuch können ebenfalls nützlich sein.
Wie buche ich das Retreat?
Die Buchung erfolgt über unser Kontaktformular oder telefonisch. Unter „Termine & Preise" finden Sie weitere Informationen zu
Lina Kasviki-Pappas
Dimitris Nterekas
Preis
990,00 €