Ein Wochenende in Stille und Präsenz
Im Färjås Yogaretreat laden wir zu stillen Meditations-Retreats ein, die auf einfachen Prinzipien, der Natur und authentischen kontemplativen Traditionen beruhen. Mit Stille (mauna), Meditation, Yoga, Teezeremonien und gemeinsamen Mahlzeiten bietet dieses Retreat die Möglichkeit, dem Tempo des Alltags zu entkommen und wieder mit der inneren Ruhe sowie der Stimme des Herzens in Kontakt zu kommen.
Färjås liegt zwischen den Naturschutzgebieten Vallda Sandö und Hördalen, eingebettet an den Bergen, mit Wald im Rücken und Blick über Küstenwiesen bis hin zum Meer. Seit 2013 finden hier stille Meditations-Retreats statt.
In vielerlei Hinsicht spiegeln diese Retreats das Wesen unseres Ortes und unserer Arbeit wider:
STILLE
In vielen spirituellen Traditionen gelten Zeiten des Schweigens als wertvolle Praxis, um den Geist zu beruhigen, hormonelle und nervliche Prozesse auszugleichen und die sanfte Stimme des Herzens wieder wahrzunehmen.
Regelmäßige Stille (mauna) wirkt wie ein Fasten für den Geist. Schritt für Schritt beruhigt sich das zerstreute Gedankenkarussell des unteren Geistes (manas). Wenn der Geist klarer wird, können Frieden, Kreativität und innere Freiheit spürbar werden.
Wir verwenden Sprache, um uns selbst und die Welt über feste Begriffe und Rollen zu definieren. Wenn wir im Schweigen loslassen, öffnet sich Raum für die Magie einer wesentlichen, nicht-konzeptuellen und unverfügbaren Präsenz.
Während des Retreats verzichten wir auf Sprechen, auf Handys, Spiegel und soziale Interaktion. Für die praktische Kommunikation mit dem Organisationsteam genügen Stift und Papier.
Wichtige Fragen, die während der Meditation auftauchen, können notiert und im Verlauf des Programms besprochen werden.
TEEZEREMONIE
Jeder Morgen beginnt mit einer ruhigen Teezeremonie. In diesem Ritual betrachten wir die Schönheit des Zusammenspiels der fünf Elemente, während Tee gereicht und genossen wird. Schönheit und Kontemplation sind wesentliche Bestandteile unserer Retreats und unterstützen die Rückkehr zum Herzen sowie eine achtsame Präsenz im Hier und Jetzt.
Getrunken werden dunkle, fermentierte chinesische Tees — Pu'erh und Liu Bao — aus den 1980er- und 1990er-Jahren.
YOGA
Die Yogaeinheiten sind darauf ausgerichtet, den Körper zwischen den längeren Meditationsphasen zu stärken und zu entspannen. Hatha-Yoga-Positionen (Asanas) werden mit sanften Aufwärmübungen und tiefer Entspannung kombiniert.
Zum Programm gehört außerdem die tiefe yogische Entspannung (Yoga Nidra), die Erneuerung fördert und die Wirkung der Meditation vertieft. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
BEGLEITUNG
Kurze tägliche Einheiten bieten Meditationsanleitung und praktische Werkzeuge sowie Perspektiven auf das Selbst (ātman) und Nicht-Dualität.
Die Teilnehmenden werden ermutigt, praktische Fragen und poetische Reflexionen aufzuschreiben; diese fließen in die drei Begleitsessions ein.
VORGESCHLAGENES PROGRAMM
Samstag
Sonntag
Montag
Färjås Yogaretreats B&B
Preis
3.600,00 SEK
Dauer
2 Nächte / 3 Tage
Zu jedem Datum verfügbar