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Ashtanga Yoga - Einführung

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Dieses einführende Retreat lädt dazu ein, die kraftvolle Wirkung der Ashtanga-Praxis auf behutsame Weise kennenzulernen. Es richtet sich an alle, die sich mit ihren Wurzeln verbinden und mehr innere Balance entwickeln möchten. Schritt für Schritt werden die ersten sechs Positionen der Sequenz vermittelt, sodass eine präzise Ausrichtung und eine bewusste Atmung mit Ujjayi unterstützt werden. So ent...

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Ashtanga Yoga - Fortgeschrittenes Niveau

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