Somatische Körperarbeit-Sitzung

Somatic Bodywork ist ein sanfter, körperorientierter Ansatz, der dabei unterstützt, mehr Bewusstsein, Regulation und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln. In dieser Session kann Aufmerksamkeit auf Bereiche gelenkt werden, die sich fest, angespannt oder gehalten anfühlen – ebenso auf emotionale Reaktionen wie Wut, Trauer, Angst oder Niedergeschlagenheit sowie auf Muster und Überzeugungen, die durch aktuelle oder frühere Erfahrungen geprägt wurden.

Die Arbeit findet stets in enger Zusammenarbeit und vollständig auf Basis von Zustimmung statt. Berührung und Bewegung werden nur als Einladung verstanden und ausschließlich mit Ihrem klaren Einverständnis eingesetzt. Tempo, Grenzen und Intensität bleiben dabei jederzeit in Ihrer Hand. Zu Beginn führt Jo durch eine angeleitete somatische Erkundung, die dazu einlädt, innere Signale und Körperempfindungen wahrzunehmen – ohne etwas analysieren, erneut durchleben oder verändern zu müssen.

Mit großer Achtsamkeit und Mitgefühl gehalten, entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie weicher werden, nach innen lauschen und sich im eigenen Körper wieder mehr zu Hause fühlen können.