Sojourn Yogas Sommerretreat

Es gibt diese seltenen Augenblicke auf der Matte, in denen alles weicher wird, das Tempo nachlässt und sich die Wahrnehmung ganz natürlich auf Atem, Körper und Geist ausdehnt. Dieses Sommer-Retreat lädt dazu ein, genau diese Qualität von Präsenz zu entdecken und sie durch Übung, Hingabe und Achtsamkeit in den Alltag mitzunehmen. Im Himalayan Institute in den Poconos erwartet dich mit Sojourn Yoga ein wohltuendes Wochenende, das Raum schafft, um wieder in Kontakt mit deinem wahren Selbst zu kommen.

Das Programm verbindet inspirierende Gespräche mit Asana-Praxis, Atemtraining, Entspannung und Meditation zu einer harmonischen Mischung aus Bewegung und Stille. Zwischen den angeleiteten Einheiten bleibt Zeit für Selbstreflexion und für den Austausch mit anderen Teilnehmenden in einer unterstützenden Atmosphäre. So entsteht ein wertvoller Rahmen, um Abstand vom Gewohnten zu gewinnen, die eigene Praxis zu vertiefen und mit mehr Zentrierung und Bewusstheit in den Alltag zurückzukehren.