Slow Flow Vinyasa: Wochenendbegrüßung

Mit einer sanften, fließenden Praxis lässt sich das Wochenende wunderbar einläuten. Diese gemischte Vinyasa-Stunde ist für alle Körper und Erfahrungsstufen geeignet und schenkt Ihnen einen ruhigen Einstieg nach einer intensiven Woche. Im Mittelpunkt steht ein langsamerer Flow, der dabei unterstützt, loszulassen, den Atem bewusster wahrzunehmen und jede Bewegung mit mehr Achtsamkeit auszuführen.

Die Stunde verbindet gleichmäßige Bewegung mit achtsamen Übergängen und gibt ausreichend Raum, um sich in jeder Haltung ohne Eile einzufinden. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Yogis anspricht, die sich eine weichere Form des Übens wünschen. Der entspannte Rhythmus fördert Mobilität, Konzentration und innere Ruhe und macht es leicht, neue Energie zu sammeln. Kommen Sie so, wie Sie sind, und genießen Sie eine erdende, zugängliche Praxis in einer unterstützenden Atmosphäre.