Shinrin Yoku
Beschreibung
Die japanische Praxis des Shinrin Yoku, die vor allem durch die Forschung von Dr. Qing Li bekannt wurde, zeigt, dass der Kontakt mit Pflanzenstoffen, den sogenannten Phytonziden, die NK-Zellen (Natural Killer), ihre Aktivität sowie die Aktivität anti-kanzerogener Proteine deutlich steigern kann. All das unterstützt das Immunsystem. Gleichzeitig werden Stresshormone messbar reduziert, da die parasympathische Aktivität zunimmt. Darüber hinaus kann die Praxis dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und Spannungen, Angst, Ärger und Erschöpfung zu verringern. Auch Stimmung, Blutdruck und Herzfrequenz können positiv beeinflusst werden.
Auch Soil-based Mycobacterium Vaccae wurde mit einer Unterstützung des Immunsystems in Verbindung gebracht und kann dazu beitragen, dass wir uns glücklicher fühlen. Bäume filtern zudem Schadstoffe und tragen so zu sauberer Luft bei. Achtsames Gehen sowie stehende und sitzende Meditationen in heimischen Wäldern und Gehölzen bieten eine einfache und zugängliche Möglichkeit, uns wieder mit den natürlichen Elementen zu verbinden, die uns nähren und reinigen.
Die Wissenschaft bestätigt außerdem Grounding, auch Earthing genannt, wenn der Körper eine elektrische Verbindung mit den Energien der Erde aufnimmt. Am einfachsten geschieht das beim Barfußgehen auf Gras, Erde oder Sand. Als bioelektrische Wesen tragen Menschen eine positive Ladung, die sich im Körper aufbauen kann, während die Erde negativ geladen ist. Durch Grounding kann überschüssige Energie abgeleitet werden, was auf zellulärer Ebene eine heilsame Wirkung entfalten kann. Barfuß praktizierte stehende oder gehende Meditationen im Freien können Körper, Geist und Seele schnell wieder ins Gleichgewicht bringen und hinterlassen ein Gefühl von Frische, Energie und Zentrierung.
Unterkunftsoptionen
Corbières Gîte
In diesem hellen, nach Süden ausgerichteten Gîte erwartet Sie eine ruhige und einladende Atmosphäre für erholsame Tage. Dank der natürlichen Lichtfülle wirkt der Raum freundlich und offen und schafft beste Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und den Aufenthalt in entspannter Umgebung zu genießen. Die durchdachte Gestaltung sorgt dabei für Komfort und ein angenehmes Wohngefühl.
Das Doppelzimmer auf der Mezzanine bietet einen gemütlichen, privaten Schlafbereich mit luftigem Charakter und viel Geborgenheit. Im offenen Wohnbereich mit Küche, Essplatz und Lounge lässt sich der Tag ganz flexibel gestalten – ob bei gemeinsamen Mahlzeiten, einem stillen Moment für sich oder entspannten Stunden zwischendurch.
Das Badezimmer ist mit Badewanne und Dusche ausgestattet und bietet damit praktische Flexibilität für die persönliche Erfrischung. Mit seiner klaren Aufteilung und der ruhigen Stimmung ist diese Unterkunft ideal für Paare oder Alleinreisende, die ein schlichtes, komfortables Retreat in sonniger Lage suchen.
Soujeole Gîte
In charmant-rustikalem Stil gestaltet, bietet dieses Gîte einen behaglichen und zugleich praktischen Aufenthalt. Alles ist auf einer Ebene angeordnet, was den Zugang angenehm unkompliziert macht und für ein entspanntes Ankommen sorgt. Der offene Küchen- und Essbereich schafft einen einladenden Ort, an dem Sie gemeinsam kochen, essen und in ruhiger Atmosphäre zusammenkommen können. Das Doppelzimmer lädt anschließend zum Zurückziehen und Erholen ein.
Ein separates Einzelzimmer im Anbau ergänzt die Raumaufteilung und sorgt für zusätzliche Flexibilität – ideal für Paare, kleine Familien oder Freunde, die gemeinsam reisen. Das eigene Duschbad mit ensuite-Anbindung bietet dabei ein Plus an Komfort und Privatsphäre. Mit seiner klaren Struktur und der gemütlichen Ausstrahlung ist dieses Gîte besonders passend für Gäste, die Einfachheit, Funktionalität und ein entspanntes Tempo schätzen. Ob als ruhiger Rückzugsort auf dem Land oder als angenehme Basis für Ihre Reise: Hier finden Sie einen warmen, unkomplizierten Rahmen zum Wohlfühlen.
Lehrer
Reconnecting with Nature
Ort
10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard
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