Seven Days Buddhistisches Kloster Trekking Meditations Yoga Retreat

Dieses Retreat ist von hinduistischen und buddhistischen Idealen geprägt und richtet sich an alle, die über Yoga, Meditation und spirituelle Praxis eine tiefere Verbindung suchen. Zahlreiche Yoga-Praktizierende haben durch dieses Programm bereits positive Veränderungen erlebt, denn es vermittelt die Philosophie von Yoga und Buddhismus auf authentische und intensive Weise. Eine besondere Seltenheit ist die Gelegenheit, Zeit mit buddhistischen Nonnen zu verbringen und an ihren Ritualen teilzunehmen. Vier Nächte verbringen Sie im renommierten buddhistischen Nonnenkloster im Shivapuri Nagarjun National Park. Osho Divine Zone verbindet eine spirituelle Stadtrundfahrt mit einem klösterlichen Aufenthalt und lädt dazu ein, die traditionelle Kultur des nepalesischen Hinduismus und Buddhismus kennenzulernen und zu praktizieren.

Der Programmablauf:

Tag 1:
Ankunft – Check-in im Osho Divine Zone Ashram
Programmpunkte und Einführung, abendliche Meditation

Tag 2:
07:00 Uhr - 09:30 Uhr Yoga & Meditation
10:00 Uhr Frühstück
11:30 Uhr - 16:30 Uhr spirituelle Stadtrundfahrt (Mittagessen während der Tour)
17:30 Uhr Meditation
18:30 Uhr Abendmeditation
20:00 Uhr Abendessen

Tag 3:
Nach dem Frühstück Fahrt zum Eingang des Shivapuri Nagarjun National Park in Budhanilkantha. Anschließend erwartet Sie eine rund 80-minütige Wanderung zum Nagi Gumba. Begrüßung und Check-in im Kloster, danach Mittagessen, ein spiritueller Vortrag, Kerzenopfer im Kloster sowie die Teilnahme an der Kloster-Puja. Nach einer Teepause geht es mit Meditation weiter. Nach dem Abendessen folgen Kora-Praxis, Meditation und Ruhe; anschließend wird das Licht gelöscht.

Tag 4:
Wecken um 5:00 Uhr.
5:30 Uhr - Teilnahme an der Kloster-Puja.
6:30 Uhr - Detox.
7:00 Uhr - Neti-Praxis.
7:15 Uhr - Dynamische Bhastrika.
7:30 Uhr - Hatha-Yoga-Praxis.
9:00 Uhr - Frühstück.
11:00 Uhr - Dhamma-Vortrag.
13:00 Uhr - Mittagessen.
14:00 Uhr - Karma Yoga.
16:00 Uhr - Attain Puja.
17:30 Uhr - Meditation.
19:00 Uhr - Abendessen.
20:00 Uhr - Kora.
20:30 Uhr - Meditation.
21:00 Uhr - Ruhe / Licht aus.

Tag 5:
Wecken um 05:00 Uhr
05:30 Uhr - Attain Puja
06:30 Uhr - Detox
07:00 Uhr - Neti
07:15 Uhr - Dynamische Bhastrika
07:30 Uhr - Hatha Yoga
09:00 Uhr - Frühstück
10:30 Uhr - Wanderung zum Shivapuri Peak
18:00 Uhr - Rückkehr zum Kloster
19:00 Uhr - Abendessen
20:00 Uhr - Kora
20:30 Uhr - Meditation
21:00 Uhr - Ruhe / Licht aus

Tag 6:
Wecken um 05:00 Uhr
05:30 Uhr - Attain Puja
06:30 Uhr - Detox
07:00 Uhr - Neti
07:15 Uhr - Dynamische Bhastrika
07:30 Uhr - Hatha Yoga
09:00 Uhr - Frühstück, anschließend Schweigepraxis
11:00 Uhr Meditation
13:00 Uhr - Mittagessen
15:00 Uhr - Meditation
18:00 Uhr - Meditation
19:00 Uhr - Abendessen
20:00 Uhr - Kora
20:30 Uhr - Sitzmeditation in Stille
21:00 Uhr - Ruhe / Licht aus

Tag 07:
Wecken um 05:00 Uhr
05:30 Uhr - Attain Puja
06:30 Uhr - Detox
07:00 Uhr - Neti
07:15 Uhr - Dynamische Bhastrika
07:30 Uhr - Hatha Yoga, Schweigepause
09:00 Uhr - Frühstück
11:00 Uhr Spiritueller Vortrag / Feedback
13:00 Uhr - Mittagessen
14:00 Uhr - Wanderung zum Eingang des Shivpuri Nagarjun National Park (Abreise)