Self-Empowerment-QiGong-Retreat
Beschreibung
Erwecken Sie Ihre innere Kraft und finden Sie zurück in ein stabiles Gleichgewicht – getragen von der jahrhundertealten Qigong-Praxis. Dieses Retreat in Sedona Mago lädt zu einer tiefgehenden Erfahrung ein, die darauf ausgerichtet ist, heilende Energie zu fördern, den Geist zu beruhigen, Stress zu verringern und emotionale Widerstandskraft zu stärken. Unter der Begleitung erfahrener Lehrender entdecken Sie praktische Wege, den natürlichen Energiefluss des Körpers zu aktivieren und sich wieder mit Ihrem authentischen Selbst zu verbinden. Inmitten der eindrucksvollen Landschaft Sedonas entsteht ein Wellness-Erlebnis, das nachhaltiges Wohlbefinden von innen heraus unterstützt.
Körper und Energie in Einklang bringen
Dieser intensive Workshop widmet sich dem Verständnis von Qi – jener alten asiatischen Vorstellung von Lebensenergie, die durch Körper und Universum strömt. Über bewegte Übungen, bewusste Atemarbeit und meditative Praxis lernen Sie, Ihre Qi-Energie wahrzunehmen und gezielt zu lenken, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu stärken.
Inspiriert von Elementen aus Kampfkunst, Tanz und Schwingungsheilung vermittelt das Retreat Werkzeuge, um blockierte Chakren zu lösen und innere Heilung, körperliche Kraft sowie neue Vitalität anzuregen. Mit Intention, Achtsamkeit und regelmäßiger Praxis vertiefen Sie Ihr Verständnis dafür, wie Körper und Emotionen auf Gedanken reagieren, und bauen Schritt für Schritt mehr Selbsterkenntnis auf. Das übergeordnete Ziel: Selbstermächtigung.
Die Verbindung von Körper und Geist
Erleben Sie ein vier Tage umfassendes Retreat im Sedona Mago Wellness Retreat Center und begeben Sie sich auf einen Weg der Selbstmeisterung. Durch die Arbeit mit dem Tao und Qigong werden Sie eingeladen, Ihr volles Potenzial zu erkunden. Die Praxis der Leere bietet einen Zugang, um Stress und Begrenzungen loszulassen und sich für ein Gefühl von Einheit zu öffnen. Im Studium der Prinzipien des Tao Qigong entwickeln Sie Energiekompetenz und Wohlbefinden – umgeben von Sedonas Natur und den heilsamen roten Felsen.
Auf 173 Acres Retreat-Gelände finden Sie Raum, um neue Kraft zu schöpfen, sich neu auszurichten und gestärkt, lebendig und in Balance nach Hause zu gehen.
Ihre Lehrenden
Dahari Kronenberg ist Tao Master mit mehr als 13 Jahren Erfahrung als Qigong- und Fitnesstrainer. Er trägt einen Black Belt in Dahnmudo, einer heilenden Kampfkunst, und ist in Yoga Therapy zertifiziert. Mit der Verbindung von körperlichen und spirituellen Disziplinen hat er bereits Hunderte Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden begleitet. Sein freundliches Wesen und sein Humor schaffen eine offene Atmosphäre, die Entwicklung und Selbstvertrauen fördert.
Daniel Jung teilt seit über 20 Jahren ganzheitliche Methoden, die Gesundheit, Ausgeglichenheit und spirituelle Entwicklung unterstützen. Seine Erfahrung in Akupunktur, östlicher Medizin, Qigong und taoistischer Meditation verbindet altes Wissen mit alltagstauglichen Impulsen für mehr Wohlbefinden. Mit seiner warmen und lebendigen Art hilft er Teilnehmenden, Spannungen loszulassen, ihre Ausrichtung zu verbessern und die natürliche Heilkraft wiederzuentdecken.
Yoon Young ist Tao Master, Healer und Qigong-Trainerin mit über 23 Jahren Erfahrung in mind-body-orientierten Trainingsprogrammen, die auf der traditionellen koreanischen Heilphilosophie basieren. Mit Qigong, Meditation, Atemarbeit und Heilung begleitet sie Menschen in eine tiefe innere Ruhe.
Retreat-Ablauf
Tag 1: Anreise + Einführung
15:00–17:00 Uhr: Check-in & Zimmerzuweisung
17:30–18:30 Uhr: Abendessen
19:30–20:30 Uhr: Orientierung
Tag 2 + 3: Tägliches Körper-Geist-Training
9:00–10:00 Uhr: Gelenk- und Entspannungsübungen
10:15–11:15 Uhr: Basis Tao Qigong: BoHyung Gong
11:30–13:00 Uhr: Mittagessen
14:00–15:30 Uhr: Energieaufbau
15:45–17:15 Uhr: Basis Tao Qigong: Ilchi Qigong
17:30–18:30 Uhr: Abendessen
19:30–20:30 Uhr: Selbstheilungs- und Meditationssession
Tag 4: Integration + Reflexion
7:00–8:30 Uhr: Frühstück
9:00–11:15 Uhr: Abschlusssession: Reflexion des Retreats und Planung der Integration
*Der Ablauf und die Inhalte können je nach Gruppe und Wetterbedingungen angepasst werden.
Unterkunftsoptionen
Redrock Gemeinsam
In den liebevoll gestalteten Casita-Suiten erwartet Sie eine ruhige Atmosphäre, die Entspannung und Erholung in den Mittelpunkt stellt. Die Räume sind vollständig eingerichtet und bieten alles, was Sie für einen angenehmen Aufenthalt benötigen – ideal, um in Sedona zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Dank des privaten Badezimmers und ausgewählter Pflegeartikel fühlt sich Ihr Aufenthalt angenehm komfortabel und zugleich ganz unkompliziert an.
Die großzügigen Suiten sind für mindestens zwei Gäste ausgelegt und eignen sich damit sowohl für eine stille Auszeit allein als auch für eine gemeinsame Retreat-Erfahrung mit einer Begleitung. Zur Ausstattung gehören Handtücher, Badprodukte, Bettwäsche und ein Haartrockner. Zusätzliche wichtige Artikel und Vorräte können im Mago Gift Shop erworben werden.
WLAN steht in den Zimmern zur Verfügung, wobei das Signal im Welcome Center stärker ist. Bitte beachten Sie, dass die Unterkünfte weder Fernseher noch Wecker oder Telefone enthalten – so entsteht ein bewusst reduzierter Rahmen für echte Erholung und Präsenz.
Redrock Privat
In dieser ruhigen Casita-Suite finden Sie den idealen Rahmen, um abzuschalten und neue Energie zu sammeln. Die liebevoll eingerichteten Räume sind auf Komfort und Erholung ausgerichtet und bieten Ihnen alles, was Sie für einen entspannten Aufenthalt benötigen. Jedes Zimmer verfügt über ein privates Badezimmer sowie persönliche Pflegeartikel, damit Sie sich vom ersten Moment an rundum wohlfühlen können.
Die großzügigen Suiten bieten Platz für mindestens zwei Gäste und eignen sich damit sowohl für eine stille Auszeit allein als auch für einen gemeinsamen Aufenthalt mit einer Begleitung. Zur Ausstattung gehören Handtücher, Badprodukte, Bettwäsche und ein Haartrockner. Einige zusätzliche Artikel und Vorräte können im Mago Gift Shop erworben werden.
WLAN steht in den Zimmern zur Verfügung, wobei das Signal im Welcome Center stärker ist. Bitte beachten Sie, dass die Unterkünfte weder Fernseher noch Wecker oder Telefon enthalten – ganz bewusst, um eine besonders ruhige und entschleunigte Atmosphäre zu unterstützen.
Lehrer
Dahari Kronenberg bringt mehr als 13 Jahre Erfahrung als Qigong- und Fitnesstrainer mit und verbindet in seiner Arbeit körperliche Praxis mit innerer Entwicklung. Als Tao Master, Träger des Black Belts in Dahnmudo – einer heilenden Kampfkunst – und zertifizierter Yoga-Therapeut begleitet er Menschen mit fundiertem Wissen und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden. Sein Ansatz vereint Bewegung, bewusste Ausrichtung...
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Seit mehr als 20 Jahren widmet sich Daniel Jung der Weitergabe ganzheitlicher Methoden, die Gesundheit, innere Balance und spirituelles Wachstum fördern. Seine langjährige Erfahrung in Akupunktur, östlicher Medizin, Qigong und taoistischer Meditation verbindet er zu einem Ansatz, der traditionelle Weisheit mit zeitgemäßer Praxis vereint und dabei zugleich bodenständig, zugänglich und wohltuend wirkt. Mit seiner herzlichen und lebendigen Art schafft er eine...
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Mit über 23 Jahren Erfahrung begleitet Yoon Young als Tao-Meisterin, Heilerin und Qigong-Trainerin Menschen in ganzheitlichen Mind-Body-Programmen, die auf der traditionellen koreanischen Heilphilosophie basieren. Ihre Arbeit verbindet altes Wissen mit klarer, alltagstauglicher Orientierung und schafft einen geschützten Raum, in dem Entschleunigung, innere Ausgeglichenheit und bewusste Regeneration möglich werden. In ihren Einheiten stehen Qigong, Meditation, Atemarbeit und heilende Praktiken im Mittelpunkt. So...
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