Samstag Yoga-Kurs: Emersons Vinyasa mit Brandi

Erleben Sie am Samstagmorgen von 9:00–10:30 Uhr eine lebendige Praxis im Grow Room des Hawaiian Sanctuary in Pāhoa, Hawai‘i. Die 90-minütige Klasse wird von Brandi angeleitet und kostet als Drop-in 10 $. Alle Levels sind willkommen.

Inspiriert von Emerson’s Vinyasa, einem aus Rocket Yoga hervorgegangenen Stil von Amber Jean, verbindet diese Stunde Atem, Bandhas und achtsame Ausrichtung. So werden Flexibilität und Mobilität gefördert und zugleich ein freieres Bewegungsgefühl unterstützt. Die Abfolgen fordern den Körper heraus, stärken die Muskulatur und schaffen Raum, Anstrengung ohne Festhalten am Ergebnis zu erkunden.

Statt eine bestimmte Endform zu erreichen, sind die Teilnehmenden eingeladen, in jeder Haltung neugierig, präsent und ehrlich zu bleiben. Variationen werden durchgehend angeboten, damit die Praxis für unterschiedliche Körper und Erfahrungsstufen zugänglich bleibt.

What to Expect

• Bewegung im Atemrhythmus mit Bandhas und fokussierter Aufmerksamkeit
• Kräftigende Sequenzen, die Flexibilität und Mobilität anregen
• Unterstützende Möglichkeiten, Herausforderungen bewusst zu begegnen
• Eine einladende Atmosphäre mit Optionen für alle Levels

Umgeben von Dschungel bietet der Grow Room einen geerdeten und zugleich belebenden Ort zum Bewegen, Entdecken und Wachsen. Eine Voranmeldung ist nicht nötig – bringen Sie einfach Ihre Matte, Wasser und Freude am Ausprobieren mit. Matten und Props werden gestellt.

Hawaiian Sanctuary befindet sich in der 13-3194 Pāhoa-Kalapana Rd, Pāhoa, HI 96778, auf Hawai‘i Island.