Drei Tage lang eröffnet dieses Retreat einen besonderen Raum, in dem sich östliche kontemplative Praxis und westliches Laufen auf eindrucksvollen Bergtrails in großer Höhe begegnen. Gemeinsam wird gelaufen und gegangen, zugleich führt der Weg nach innen: Meditation und Yoga laden dazu ein, den „Immoveable Spot“ in sich selbst wiederzuentdecken. Das Programm verbindet Meditationsanleitung und -praxis, speziell für Läufer konzipiertes Yoga, Gruppengespräche sowie gemeinsame Läufe – begleitet von erfahrenen Lehrern aus diesen drei Disziplinen. So entsteht ein wohltuender Reset für Körper und Geist, ideal für alle, die sich auf einen Herbstmarathon vorbereiten oder Laufen und Meditation in ihren Alltag integrieren möchten.
Im Zentrum steht ein einfacher Gedanke: „Bewegung tut dem Körper gut; Stille tut dem Geist gut.“ Gleichzeitig kann Bewegung auch den Geist unterstützen, denn beim Laufen werden BDNF und andere neurotrophe Faktoren freigesetzt.
Muss ich bereits Läufer oder Meditierender sein, um teilzunehmen?
Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Laufen oder in der Meditation erforderlich.
Welches Aktivitätsniveau ist zu erwarten?
Die Lauf- und Geheinheiten werden individuell angepasst und berücksichtigen die Höhe. Das Gebiet von DMC liegt zwischen 7.500′ und 8.500′, die nahegelegenen Trails führen sogar noch höher hinauf.
Sind alle Aktivitäten und Einheiten verpflichtend?
Teilnehmende können frei entscheiden, ob sie einige oder alle Gruppenangebote mitmachen möchten.
Warum haben frühere Teilnehmende dieses Retreat so sehr geschätzt?
„Ich komme immer wieder zum Running with the Mind Retreat zurück — inzwischen schon dreimal! — weil ich jedes Mal eine neue Fähigkeit entdecke, um Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in mein Laufen zu bringen und die Freude an der Bewegung meines Körpers zu nutzen, um meine Meditationspraxis zu vertiefen.“ Weitere Einblicke zum Retreat sowie die Erfahrungen früherer Teilnehmender finden Sie in diesem Artikel der Daily Camera.
Sep 14-17, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Die Lodge-Junior-Suite ist darauf ausgelegt, Ihnen einen erholsamen und angenehmen Aufenthalt zu bieten. Hier erwartet Sie ein einladender Rückzugsort, an dem Sie nach einem erfüllten Tag wunderbar abschalten können. Das Queen-Size-Bett mit weicher, gemütlicher Bettdecke schafft eine behagliche Atmosphäre zum Ausruhen und Auftanken. Ein separater Sitzbereich sorgt für zusätzlichen Raum, um in Ruhe zu lesen, zu reflektieren oder einfach einen stillen Moment zu genießen.
Auch in praktischer Hinsicht ist die Suite gut durchdacht: Ein Schreibtisch, eine Kommode und ein Kleiderschrank helfen dabei, Ihre persönlichen Dinge ordentlich unterzubringen und sich während des gesamten Aufenthalts schnell wie zu Hause zu fühlen. Das private Bad ist mit einer Badewanne ausgestattet und lädt zu einem wohltuenden Bad ein, das für zusätzliche Entspannung sorgt.
Mit ihrer angenehmen Großzügigkeit und der harmonischen Gestaltung ist die Junior Suite eine passende Wahl für Gäste, die ein ruhiges Retreat mit komfortabler Ausstattung und entspannter Lodge-Atmosphäre suchen.
Michael Sandrock ist ein preisgekrönter Journalist und Autor der Bücher Running with the Legends und Running Tough. Mit seinem feinen Gespür für Zusammenhänge verbindet er Sport, Bewegung und persönliche Entwicklung auf inspirierende Weise. Seine Laufbahn begann bereits in den Teenagerjahren, als er in den Waldgebieten außerhalb von Chicago trainierte. Später setzte er seine sportliche Entwicklung als Wettkämpfer an der University...
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Dr. Lara Johnson ist Gründerin von Yellow Brick Physical Therapy, Autorin von The Nerve to Heal und Entwicklerin des The NerveFlow Method – eines neuromuskulären Ansatzes, der darauf ausgerichtet ist, ungelöste Schmerzen an ihrer Ursache zu adressieren. In ihrer Arbeit verbindet sie klinische Expertise mit achtsamer Bewegung und einem tiefen Engagement für ganzheitliche Heilung. Als lebenslange Läuferin und zertifizierte Life Coach...
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