Revitalisierendes Detox-Retreat
Beschreibung
Gönnen Sie Körper und Geist einen wohltuenden Neustart mit einer nährenden Saftkur und achtsamen Lebenspraktiken in einer ruhigen Wüstenlandschaft.
Über sechs Tage hinweg lädt dieses unterstützende Retreat dazu ein, Altlasten loszulassen, neue Energie zu sammeln und gesündere Gewohnheiten für langfristiges Wohlbefinden zu entwickeln. Dabei stehen Entlastung, Regeneration und bewusste Erneuerung im Mittelpunkt.
Das Retreat findet auf dem 173 Acre großen Campus von Sedona Mago statt und bietet mit maximal 15 Teilnehmenden einen besonders persönlichen Rahmen. Umgeben von Natur, den kraftvollen Red Rocks von Sedona, mehreren Energie-Vortexen, einem Meditationssee sowie Kräuter- und Heilgärten entsteht ein tief erholsamer Ort für Rückzug und innere Balance.
Im Verlauf der sechs Tage unterstützen Sie die natürliche Erneuerung Ihres Körpers, indem Sie die Aufnahme von Nährstoffen und Wasser erhöhen, erfahren, welche Lebensmittel die metabolische Regeneration fördern, und verstehen, wie Stress die Verdauung und Nährstoffaufnahme beeinflusst. Zudem erhalten Sie praktische Impulse zu Clean Eating, organischen Detox-Säften sowie veganer und glutenfreier Küche, die dabei helfen soll, Giftstoffe aus dem Körper zu leiten.
Auch auf emotionaler und spiritueller Ebene bietet das Programm Raum für Loslassen. Geführte Übungen helfen dabei, mentale Unruhe zu klären, alte Glaubensmuster zu lösen und Emotionen sowie vergangene Traumata anzusprechen, die im Körper gespeichert sein können. Am Ende des Retreats dürfen Sie sich tief erholt, neu aufgeladen und gestärkt fühlen, um einen gesunden Lebensstil weiterzuführen.
Ihre Lehrer
Daniel Jung
Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung vermittelt Daniel Jung ganzheitliche Praktiken, die Gesundheit, Ausgeglichenheit und spirituelles Wachstum fördern. Inspiriert von Akupunktur, östlicher Medizin, Qigong und taoistischer Meditation verbindet er altes Wissen mit modernen Ansätzen, um Teilnehmenden zu helfen, Spannungen zu lösen, die Ausrichtung zu verbessern und die eigene Selbstheilungskraft wieder zu spüren.
Yoon Young
Yoon ist Tao-Meisterin, Heilerin und Qigong-Trainerin mit über 23 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Mind-Body-Trainingsprogrammen, die auf der traditionellen koreanischen Heilphilosophie basieren. Mit Qigong, Meditation, Atemarbeit und Heilpraktiken führt sie Teilnehmende in tiefe innere Ruhe.
Retreat-Programm
Tag 1: Anreise + Einführung
15:00–17:00 Uhr: Check-in & Zimmerzuteilung
17:30–18:30 Uhr: Abendessen
19:00–20:00 Uhr: Orientierung
*Einige Smoothies enthalten Mandelmilch mit Früchten; bitte geben Sie Bescheid, falls Sie Mandel meiden möchten, damit eine andere Zutat verwendet werden kann.
Tag 2: Körperliche Entgiftung
06:30–07:40 Uhr: Wind Bath + Gehmeditation
07:50–08:30 Uhr: Achtsames Essen
09:30–11:30 Uhr: Detox-Session
11:30–14:00 Uhr: Achtsames Essen + Ruhe
14:30–15:30 Uhr: Tao Qigong + Meditation
15:50–17:30 Uhr: Film + Austausch
17:30–18:30 Uhr: Achtsames Essen
19:00–20:30 Uhr: Selbsttraining (Gehen, heißes Bad etc.)
Tag 3: Körperliche Entgiftung + Leberreinigung
06:30–07:40 Uhr: Wind Bath + Gehmeditation
07:50–08:30 Uhr: Achtsames Essen
09:30–11:30 Uhr: Detox-Session
11:30–14:00 Uhr: Achtsames Essen + Ruhe
14:30–17:30 Uhr: Einführung in die Leberreinigung
17:30–20:30 Uhr: Beginn der Leberreinigung
Tag 4: Emotionale Entgiftung
06:30–11:30 Uhr: Leberreinigung
11:30–14:00 Uhr: Achtsames Essen + Ruhe
14:30–15:30 Uhr: Selbstheilung + Atemmeditation
15:50–17:30 Uhr: Film + Austausch
17:30–18:30 Uhr: Achtsames Essen
19:00–20:30 Uhr: Selbsttraining (Gehen, heißes Bad etc.)
Tag 5: Spirituelle Entgiftung
06:30–07:40 Uhr: Wind Bath + Gehmeditation
07:50–08:30 Uhr: Achtsames Essen
09:30–11:30 Uhr: Detox-Session
11:30–14:00 Uhr: Achtsames Essen + Ruhe
14:30–15:30 Uhr: Qigong + Meditation
15:50–17:30 Uhr: Outdoor-Training + Teemeditation
17:30–18:30 Uhr: Achtsames Essen
19:00–20:30 Uhr: Selbsttraining (Gehen, heißes Bad etc.)
Tag 6: Meditation + Reflexion
06:30–07:40 Uhr: Labyrinth-Meditation
07:50–08:30 Uhr: Achtsames Essen
09:30–11:30 Uhr: Abschlusssession: Abschlussmeditation + Reflexion
*Programmablauf und Inhalte können je nach Gruppe und Wetterbedingungen angepasst werden.
Unterkunftsoptionen
Redrock Gemeinsam
In den liebevoll gestalteten Casita-Suiten erwartet Sie eine ruhige Atmosphäre, die Entspannung und Erholung in den Mittelpunkt stellt. Die Räume sind vollständig eingerichtet und bieten alles, was Sie für einen angenehmen Aufenthalt benötigen – ideal, um in Sedona zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Dank des privaten Badezimmers und ausgewählter Pflegeartikel fühlt sich Ihr Aufenthalt angenehm komfortabel und zugleich ganz unkompliziert an.
Die großzügigen Suiten sind für mindestens zwei Gäste ausgelegt und eignen sich damit sowohl für eine stille Auszeit allein als auch für eine gemeinsame Retreat-Erfahrung mit einer Begleitung. Zur Ausstattung gehören Handtücher, Badprodukte, Bettwäsche und ein Haartrockner. Zusätzliche wichtige Artikel und Vorräte können im Mago Gift Shop erworben werden.
WLAN steht in den Zimmern zur Verfügung, wobei das Signal im Welcome Center stärker ist. Bitte beachten Sie, dass die Unterkünfte weder Fernseher noch Wecker oder Telefone enthalten – so entsteht ein bewusst reduzierter Rahmen für echte Erholung und Präsenz.
Lehrer
Seit mehr als 20 Jahren widmet sich Daniel Jung der Weitergabe ganzheitlicher Methoden, die Gesundheit, innere Balance und spirituelles Wachstum fördern. Seine langjährige Erfahrung in Akupunktur, östlicher Medizin, Qigong und taoistischer Meditation verbindet er zu einem Ansatz, der traditionelle Weisheit mit zeitgemäßer Praxis vereint und dabei zugleich bodenständig, zugänglich und wohltuend wirkt. Mit seiner herzlichen und lebendigen Art schafft er eine...
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Mit über 23 Jahren Erfahrung begleitet Yoon Young als Tao-Meisterin, Heilerin und Qigong-Trainerin Menschen in ganzheitlichen Mind-Body-Programmen, die auf der traditionellen koreanischen Heilphilosophie basieren. Ihre Arbeit verbindet altes Wissen mit klarer, alltagstauglicher Orientierung und schafft einen geschützten Raum, in dem Entschleunigung, innere Ausgeglichenheit und bewusste Regeneration möglich werden. In ihren Einheiten stehen Qigong, Meditation, Atemarbeit und heilende Praktiken im Mittelpunkt. So...
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