Retreat der 5 Sinne

Retreat der 5 Sinne

18. Mai bis 25. Mai 2024

6 Tage voller Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeit, Verbundenheit, Natur, Entdeckung deiner 5 Sinne, Sonne, tiefe Entspannung und das unvergleichliche Meer.

IBIZA!!

Wenn das Wetter wärmer wird, das kristallklare Meer zum Baden einlädt und die Blumen ihre volle Pracht entfalten, heißen wir euch herzlich willkommen auf der Sonneninsel Ibiza. Nimm dir jetzt die Zeit für deinen persönlichen Urlaub, um Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen. Du bist es wert!

Lass dich auf eine faszinierende Reise in dein Inneres führen, die ganz durch deine 5 Sinne gestaltet ist.

Über 5 Tage hinweg beginnen wir jeden Morgen mit dynamischem Vinyasa Flow und Pranayama. Diese Praxis schenkt deinem Körper Bewegung und frische Energie, damit du kraftvoll und bewusst in den Tag starten kannst.

Jeder Tag ist einem deiner Sinne gewidmet. Durch die fokussierte Konzentration darauf wird jede Stunde zu einem tiefgreifenden mentalen Erlebnis.

Abends bringen dich Yoga Nidra, sanftes Yin Yoga mit Klangschalen und Meditation in die Ruhe, die Entspannung und eine tiefe Verbindung mit dir selbst.

Du kannst dich auf verschiedene Workshops freuen, in denen wir nützliche Tools kennenlernen, um wieder in Verbindung mit unserem Inneren zu kommen und somit tiefer in die Gegenwart einzutauchen.

An einem yogafreien Tag verbinden wir uns ganzheitlich mit allen Sinnen. Ich nehme dich mit in die Natur Ibizas, und wir werden ein Bad im Wald nehmen. Shinrin Yoku, das japanische Waldbaden, ist eine anerkannte Erholungstherapie. Während der stillen Wanderung leite ich dich durch verschiedene Übungen, sodass du immer mehr im Hier und Jetzt ankomst und tiefer in deine innere Welt eintauchst. Die Wanderung endet an einem wunderschönen, versteckten und mystischen Ort, wo ich dich durch eine Meditation mit allen 5 Sinnen führe.

Wir beschäftigen uns mit der Achtsamkeit auf unsere Gedanken und lernen, sie zu lenken. Wir üben Achtsamkeit auf unser Tun und wie wir es positiv verändern können, sowie Achtsamkeit auf unser Sein und wie wir uns damit verbinden können.

Die Unterkunft befindet sich im spirituellen Norden der Insel, nur 5 Gehminuten von der spektakulären Bucht Cala Benirras entfernt. Ein absolutes Highlight ist der Sonnenuntergang, der von Trommlern begleitet wird, die sich jeden Abend hier versammeln.

Auf dem Gelände von „Ibiza Yoga" liegt die wunderschöne Finca Roca.

Dort seid ihr in liebevoll eingerichteten Doppelzimmern untergebracht, die auch einzeln gebucht werden können.

Es gibt 2 Gemeinschaftsbäder mit Duschen.

Das Herzstück der Finca ist der große Küchen- und Aufenthaltsbereich sowie die riesige Terrasse, die zum Sonnen, Relaxen und gemeinsamen Zusammensein einlädt.

Die Badezimmer und gemeinsamen Bereiche werden täglich gereinigt.

Die Yogaklassen finden auf dem Dach der Finca statt, umgeben von der wunderschönen grünen Natur Ibizas.

Die Verpflegung besteht aus einem Self-Service-Frühstück: Verschiedene Müslis, Joghurt, Früchte, Tee, Saft, Milch und Kaffee stehen zur Verfügung.

Jeden Tag wird mittags ein reichhaltiges, nahrhaftes und vegetarisches/veganes Buffet serviert.

Je nach Abendprogramm wird an 5 Tagen ein Abendessen in Buffetform für euch angerichtet. An 2 Tagen erfolgt eine Eigenversorgung in der voll ausgestatteten Küche oder auswärts.

Wir gehen gerne auf vegane oder allergiebedingte Wünsche ein.

Dauer: 1 Woche

Kosten: 1 399 Euro für die Unterbringung im Doppelzimmer, 1 799 Euro für die Einzelbelegung im Doppelzimmer.

Nicht im Preis inbegriffen: Flug, Flughafenshuttle, 2x Abendessen.

Ort: Ibiza Yoga, Finca Roca, Cala Benirras

Equipment: Die Finca ist voll ausgestattet mit Matten, Blöcken und Bolstern. Du kannst natürlich dein eigenes Equipment mitbringen.

Wissenswertes: Alle Stunden werden je nach Teilnehmergruppe auf Deutsch oder Englisch gehalten.

Die Finca liegt an einem wunderschönen Strand, ist jedoch mit öffentlichen Bussen schwer zu erreichen. Eine Abholung vom Flughafen kann auf Wunsch erfolgen.

Falls du in deiner Freizeit mehr aktiv sein möchtest und die Insel erkunden willst, empfehle ich, ein Auto oder Moped am Flughafen zu reservieren.