Im Oktober, wenn das goldene Licht des Spätsommers auf den milden sizilianischen Herbst trifft, kommen wir auf Zen Sicily zusammen – einem familiengeführten Bauernhof in der sizilianischen Landschaft. Dort erwartet dich ein Yoga- und Fitness-Retreat rund um Bewegung, Regeneration und das Auftanken in der Natur.
Über vier Tage wechseln sich dynamische Einheiten wie Fitnesstraining und Vinyasa Yoga mit ruhigeren, regenerativen Praktiken wie Yin Yoga und Yoga Nidra ab. Keine Sorge: Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet. Die friedvolle Umgebung schafft den idealen Rahmen, um Körper und Geist neu auszurichten.
Das Training und die Bewegung im Freien können dabei helfen, Stresshormone zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und die Atmung zu vertiefen.
Neben Yoga und Fitness bleibt auch Zeit, die lokale Kultur zu genießen – mit praktischen Erlebnissen wie einem Tiramisù-Workshop, Pasta-Kochsessions und gemeinsamen Momenten rund ums Essen. Und ja: Es gibt köstliche sizilianische Küche direkt vom Land. Zen Sicily baut eigenes Bio-Gemüse an, frisch geerntet nur wenige Schritte von deinem Teller entfernt.
Zensicily
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Do., 1. Okt. – So., 4. Okt.