REBEFING (GCK) mit Lina

Bewusstes Atemerleben

Bewusstes Energieatmen ist eine kraftvolle Atempraxis, die dabei unterstützen kann, zu wachsen, innere Fähigkeiten zu wecken, die Gesundheit zu fördern und das eigene Potenzial freizulegen.

GCB - Tiefes Kreislaufatmen

Diese Technik wirkt auf drei Ebenen:

1. Körperliche Ebene
Die Atemarbeit kann sich positiv auf den Körper auswirken und die Gesundheit unterstützen. In sauerstoffarmen Bedingungen vermehren sich verschiedene Mikroorganismen, Bakterien, Viren und sogar Krebszellen. Erhält der Körper mehr Sauerstoff, werden Ablagerungen und Toxine abtransportiert und der Organismus kann sich erneuern. Das schenkt mehr Vitalität, Freude und Energie.

2. Psychologische Ebene
GSK kann helfen, Emotionen zu lösen und innere Blockaden loszulassen – Angst, Anspannung, Sorge, alte Verletzungen. Durch das Atmen lernt man, bei sich zu bleiben, sich von fremden Glaubenssätzen oder Erwartungen zu befreien und ein authentisches, echtes Leben zu führen.

3. Spirituelle Ebene
Diese Praxis ist keiner religiösen Richtung zugeordnet und eignet sich daher für alle, unabhängig von Glauben oder Überzeugungen. Sie hat eine spirituelle Grundlage, folgt jedoch keinem Dogma – sie lädt dazu ein, persönlich zu erfahren, zu fühlen und zu verstehen. Es ist ein wissenschaftlich fundierter Weg, sich selbst tiefer kennenzulernen.

Wer sollte nicht an einer Rebefing-Sitzung teilnehmen?

Rebefing-Sitzungen werden nicht empfohlen für Menschen mit Herzschrittmacher, unter Antidepressiva oder nach einem Herzinfarkt bzw. Schlaganfall, sofern seit dem Ereignis nicht mindestens 6 Monate vergangen sind.
Schwangeren wird geraten, in dieser Zeit besser auf die Teilnahme zu verzichten – empfohlen wird, diese Phase einfach zu genießen und später, wenn es sicher ist, wieder zur Praxis zurückzukehren.

Was geschieht während der Session?

Wir alle atmen – doch jede und jeder auf die eigene Weise. Der Atem steht in engem Zusammenhang mit dem inneren Zustand: Bei Aufregung ist er flach und angespannt, in Phasen von Traurigkeit wirkt er eher wie ein Seufzen, bei dem mehr ausgeatmet als eingeatmet wird.

Während einer Rebefing-Session atmest du tief, gleichmäßig und ohne Pausen – etwas schneller als gewöhnlich. Diese Erfahrung kann dir helfen, dich auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, Emotionen zu lösen und loszulassen, was dich hemmt. Nach der Session fühlen sich viele leichter, erfüllt von Liebe, Freude und innerem Frieden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte pünktlich kommen, damit die Qualität der Session und der Ablauf gut erhalten bleiben.

Im Raum stehen Matten, Unterlagen und Kissen zur Verfügung, du kannst aber gern deine eigenen Lieblingssachen mitbringen. Wer ohne Anmeldung kommt, findet möglicherweise keine Plätze oder Matten mehr vor.