PURNA YOGA INTEGRAL

Dieses Retreat auf mittlerem Niveau lädt dazu ein, Yoga in seiner ganzen Tiefe zu erfahren. Unter der Anleitung von Yogatherapeut Prem erwartet die Teilnehmenden eine sorgfältig aufgebaute Praxis, die verschiedene Yogatechniken mit Meditation und Swara Breathing verbindet. So entsteht ein Raum, in dem Achtsamkeit, innere Stabilität und ein feineres Körperbewusstsein wachsen können.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Asanas und Gegenhaltungen, die aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachtet werden. Dabei werden organische, muskuläre, skeletale, energetische und zirkulatorische Zusammenhänge bewusst einbezogen. Diese integrierte Herangehensweise unterstützt eine präzisere Praxis und eröffnet die Möglichkeit, den eigenen Körper auf mehreren Ebenen wahrzunehmen und besser zu verstehen.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. In einer strukturierten und zugleich reflektierten Atmosphäre entsteht ein intensiver Rahmen für neue Impulse, bewusste Bewegung und nachhaltige innere Ausrichtung.