PRANAYAMA

In diesem besonderen Breathwork-Format steht der bewusste Atem im Mittelpunkt – ideal für Sportlerinnen und Sportler, aktive Menschen sowie alle, die ihre Atmung gezielt verbessern möchten. Das Angebot ist für alle Levels geeignet und richtet sich an Teilnehmende mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und aus verschiedensten Sportarten. So lässt sich die Praxis flexibel und sinnvoll in jede Wellness- und Trainingsroutine integrieren.

Unter der Anleitung von Swamini Shaktiananda lernen die Teilnehmenden praxistaugliche Atemtechniken kennen, die mehr Bewusstsein, Kontrolle und Leichtigkeit in den Alltag und das Training bringen können. Ob zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit, zur Stärkung der inneren Widerstandskraft oder einfach, um die Wirkung bewusster Atmung zu erleben – dieser geschützte Rahmen lädt zum Ausprobieren und Vertiefen ein.

Nur montags verfügbar; eine vorherige Buchung ist erforderlich, um den Platz zu sichern.