In Zusammenarbeit mit ABSOLUTE PILATES, den Wegbereitern der Gruppenkurse auf dem Reformer in Asien, erwartet Sie ein hochwertiges Pilates-Erlebnis in einem unterstützenden Retreat-Ambiente.
Ob Sie Pilates gerade erst für sich entdecken oder bereits seit Jahren trainieren: Die Pilates Reformer Bootcamp Holiday-Programme sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu einer langen, schlanken und definierten Silhouette zu verhelfen. Dafür absolvieren Sie täglich zwei Gruppenkurse am Reformer sowie private 1:1-Reformer-Einheiten.
Zum All-inclusive-Angebot gehören außerdem die typischen Wellness-Leistungen von Absolute Sanctuary, darunter eine Wellness-Beratung, wohltuende Massagen zur Lockerung verspannter Muskulatur und fest eingeplante Gruppen-Fitnesskurse.
Wählen Sie zwischen einem 5-Tage- oder 7-Tage-Programm und erleben Sie, wie schnell sich Ihr Körper spürbar verändern kann.
Pilates ist ein gelenkschonendes Training, das den Körper kräftigt und zugleich Haltung, Ausrichtung und Beweglichkeit verbessert. Auch wenn die Körpermitte im Mittelpunkt steht, wird bei jeder Einheit der gesamte Körper aktiviert.
Langsame, präzise Bewegungen werden mit kontrollierter Atmung verbunden. So entsteht eine stabile Grundlage, die effizientere Bewegungsabläufe, mehr Mobilität und eine bessere Haltung unterstützt.
Im Unterschied zu Yoga liegt der Fokus im Pilates stärker auf Kontrolle als auf Wiederholungen oder Erschöpfung. Gerade für Anfänger kann das Training dennoch fordernd sein, da auch tieferliegende Rumpfmuskeln angesprochen werden, die im Alltag oft weniger aktiv sind.
Über die körperlichen Effekte hinaus kann Pilates das Körperbewusstsein, die Konzentration und das Selbstvertrauen stärken. Wer achtsam mit jeder Bewegung arbeitet, nimmt häufig nicht nur Veränderungen im Bewegungsverhalten wahr, sondern auch im Alltag.
Neben den sichtbaren körperlichen Ergebnissen kann Pilates auch das mentale Wohlbefinden fördern, indem es die Verbindung zum eigenen Körper vertieft und zu einem positiveren Selbstbild beiträgt.
Pilates lässt sich zwar fast überall praktizieren, doch ein Bootcamp im Absolute Sanctuary bietet mehr: die Begleitung durch erfahrene und talentierte Pilates-Lehrerinnen und -Lehrer sowie ein klar strukturiertes Programm für spürbare Fortschritte.
Durch die Verbindung mit Absolute Pilates profitieren Sie von einer der besten Möglichkeiten für Reformer-Training.
Jedes Programm umfasst zwei Gruppenkurse am Reformer pro Tag, private Reformer-Sessions und ein umfassendes Wellness-Erlebnis, das Fokus fördert, Veränderung unterstützt und Ihnen hilft, gestärkt in Körper und Geist abzureisen.
5-TAGE-PROGRAMM + 6 ÜBERNACHTUNGEN / 7-TAGE-PROGRAMM + 8 ÜBERNACHTUNGEN
5-TAGE- und 7-TAGE-Zimmerpreise inklusive Wellnessprogramm sind in den folgenden Saisons und Zimmerkategorien verfügbar:
Normal Season (1 Nov – 26 Dec, 1 May – 31 Jul, 1–31 Oct)
High Season (8 Jan – 30 Apr, 1 Aug – 30 Sep)
Peak Season (27 Dec – 7 Jan)
7-TAGE-Zimmerpreise inklusive Wellnessprogramm:
Normal Season (1 Nov – 26 Dec, 1 May – 31 Jul, 1–31 Oct)
High Season (8 Jan – 30 Apr, 1 Aug – 30 Sep)
Peak Season (27 Dec – 7 Jan)
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Duration
6 nights / 7 days
Available any date