Dieser Retreat ist speziell für Personen konzipiert, die nach Wiederherstellung, tiefer Ruhe und entspannender Erholung suchen. Wir laden alle herzlich ein, mit einem besonderen Fokus auf Menschen mit NAH (Nicht-angeborener Hirnschädigung) und Frauen mit einer Geschichte von Brustkrebs – basierend auf meiner eigenen, durchlebten Erfahrung.
An diesem ruhigen und sonnigen Ort an der kroatischen Küste haben Sie alle Zeit, um das Tempo zu verlangsamen. Die Yogakurse sind sanft, regenerierend und exakt auf die Bedürfnisse sowie die Belastbarkeit der Teilnehmer abgestimmt. Es herrscht keinerlei Leistungsdruck – stattdessen finden Sie hier nur Achtsamkeit, Fürsorge und den Raum, den Sie für sich selbst benötigen.
Neben den Yoga-Praktiken steht Ihnen jede Menge freie Zeit zur Verfügung. Vielleicht sitzen Sie am Wasser an der Promenade, lesen Sie ein Buch auf Ihrem Balkon oder entscheiden sich einfach dafür, ganz nichts zu tun. Das Dorf ist klein, still und liegt direkt am Meer.
Die Yogapraktiken finden vom 6. bis 10. Oktober morgens statt. Jede Sitzung dauert etwa 1,5 bis 2,5 Stunden und besteht aus sanftem Yoga, Atemübungen und Entspannungsphasen. Die Kurse sind auf Wiederherstellung, Balance und Entspannung ausgerichtet. Wir arbeiten mit ruhigen Haltungen, voller Aufmerksamkeit für den Atem und ausreichenden Pausen. Sicherheit und individuelle Belastbarkeit stehen im Mittelpunkt. Vorerfahrungen in Yoga sind nicht erforderlich.
Auf Wunsch kann zusätzlich ein Nachmittagskurs angeboten werden.
Yogalehrerin: Geertje Hof
Offenheit für Yoga ist die einzige Voraussetzung, keine Vorkenntnisse nötig
Die Kurse finden auf Deutsch statt
(unter Vorbehalt)
Wir haben Optionen für die günstigsten Flüge von Amsterdam nach Split zusammengestellt. Gemeinsam zu reisen macht die Reise etwas weniger anstrengend, und wir verstehen, wie groß dieser Schritt sein kann. Wie bei Gepäck sind Sie selbst für die Organisation verantwortlich, wenn Sie spezielle Unterstützung wünschen. Sie können sich beispielsweise auf Schiphol treffen. Zudem wird eine WhatsApp-Gruppe erstellt, sodass sich alle vorab kennenlernen (Geertje wird bereits in Kroatien sein).
Wenn alle gemeinsam reisen, ist es einfacher, den Flughafentransfer zu organisieren. Dies ist natürlich
Geertje Hof
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Mo., 5. Okt. – So., 11. Okt.