Moving mit Mysterie: Ein Continuum-Retreat
Beschreibung
Embodied practices für ein achtsames Begegnen mit dem Unbekannten.
RETREAT BY INVITED PRESENTER
Wie bleiben wir offen und ansprechbar für das, was sich in uns und um uns herum entfaltet? Ob wir gerade durch Unbehagen gehen oder uns lebendig und kraftvoll fühlen: Continuum eröffnet einen Weg des Forschens, Entdeckens und Lernens. Die Praxis schöpft aus der lebenserhaltenden Intelligenz von Biologie und Natur, erweitert die Wahrnehmung über das Gewohnte hinaus und vertieft die Verbindung zu uns selbst sowie zum größeren Netz des Lebens.
Um die Beziehung zur Natur bewusst zu würdigen, findet das Retreat je nach Wetterlage abwechselnd im überdachten Outdoor Pavilion und im Milarepa Hall im Innenbereich statt. Dadurch ist die Teilnehmerzahl streng begrenzt.
"Elaine führte uns mit Anmut durch einen tiefen Continuum-Einblick in unsere Körper, uns selbst und den Kosmos. Immer wieder beeindruckt mich ihre Fähigkeit, Raum zu halten und Möglichkeiten zu schaffen, das Leben zu erkunden."
"Mit der Gruppe in der Schönheit der Natur im Outdoor Pavilion zu bewegen, war nährend und wohltuend. Ich war dankbar für die friedvolle Umgebung."
PROGRAM DESCRIPTION
Mit Atem, Klang, fließender Bewegung und stiller Präsenz unterstützt Continuum dabei, Abstand zu Alltagssorgen, Überlebensmustern und festen Identitätsbildern zu gewinnen. Indem wir unsere Erfahrung im Spürbewusstsein verankern, entwickeln wir mehr Sicherheit im Umgang mit dem Unbekannten. Über das Wochenende erforschen wir, wie es sich anfühlen kann, mit dem Nicht-Wissbaren vertrauter zu werden und als „dwellers on the threshold“ zu leben – ein Ausdruck der Continuum-Gründerin Emilie Conrad.
Jede Einheit bietet selbstbestimmte Zeit und Raum, um biologische Wahrnehmung durch Abfolgen von Atem, Klang und Bewegung zu erkunden. So kommen wir unserer eigenen Natur und dem Leben selbst näher: wandelbar, ständig im Fluss, unendlich kreativ, ganz und miteinander verbunden.
Dieser Workshop beinhaltet einige der kostbarsten Praktiken von Emilie Conrad. Neugier und die Fähigkeit zur Selbstbezugnahme sind die wichtigsten Qualitäten, um tief in diese somatische Bewegungsarbeit einzutauchen.
ADDITIONAL INFORMATION
Vertiefende Impulse finden sich in folgenden Büchern, Videos und Websites:
- Life on Land von Emilie Conrad
- The Elemental Body von Elaine Colandrea und Rori Smith
- Short Videos:
EVENT HIGHLIGHTS
- Intimes Setting mit persönlichem Zugang zur Lehrerin
- Interaktive Sessions
- Köstliche vegetarische Mahlzeiten mit regionalen Zutaten
- Möglichkeit zur Verlängerung des Aufenthalts als Personal Retreat
- Umfangreiche Bibliothek mit Dharma-Büchern
- Weitläufiges, bewaldetes Gelände mit schönen Wegen, Flora und Fauna sowie Spazierpfaden
PREREQUISITES
Dieses Programm richtet sich an Teilnehmende mit Continuum-Vorerfahrung. Die Praxis ist selbstbestimmt, und jede Person kann sich im eigenen Tempo und entsprechend der eigenen Möglichkeiten bewegen. Falls keine Vorerfahrung mit Continuum vorhanden ist, wird um ein Gespräch mit der Lehrerin Elaine Colandrea gebeten, die sich gerne persönlich oder virtuell Zeit nimmt.
SCHEDULE
(subject to change)
Thursday, July 9
- 3:00 PM Check-in beginnt
- 6:00-7:00 PM Dinner
- 7:30-8:45 PM Welcome and Introduction
- Session 1
Friday, July 10
- 7:30-8:00 AM Morning Salutations and Meditation, optional
- 8:00-9:00 AM Breakfast
- 9:30 AM-12:30 PM Session 2
- 12:30-1:30 PM Lunch
- 2:30-5:30 PM Session 3
- 6:00-7:00 PM Dinner
- 7:30-9:00 PM Poetry and Sound Circle at the Fire Pit (optional)
Saturday, July 11
- 7:00-8:00 AM Morning Salutations and Meditation, optional
- 8:00-9:00 AM Breakfast
- 9:30 AM-12:30 PM Session 4
- 12:30-1:30 PM Lunch
- 2:30-5:30 PM Session 5
- 6:00-7:00 PM Dinner
- 7:30-8:30 PM Continuum Media Night in the Library (optional)
Sunday, July 12
- 7:00-8:00 AM Morning Salutations and Meditation, optional
- 8:00-9:00 AM Breakfast
- 9:30 AM-12:00 PM Session 6
- 12:00-1:00 PM Lunch
- 1:00 PM Checkout and Departure
Teacher
Elaine Colandrea
In einer anderen Zeit und an einem anderen Ort wäre Elaine Colandrea vielleicht Tempeltänzerin. In dieser Welt ist sie Bewegungsartistin, Continuum-Lehrerin, somatische Pädagogin und Bodyworkerin. Ihre langjährige Arbeit kreist um die transformierende Kraft von Bewegung, Klang und Atem, um die Verbindung zur Natur sowie um die Überzeugung, dass eine kunstvolle, verkörperte Präsenz zu einer menschlicheren Gesellschaft beiträgt. Elaine lebt im Hudson Valley und ist regelmäßig als Referentin am Omega Institute, im Dharmakaya Center for Wellbeing und bei der Shantigar Foundation zu erleben. Zudem war sie Keynote-Speakerin bei ISMETA und auf somatischen Tanzkonferenzen und unterrichtet jedes Jahr in Italien.
Veranstaltungsplan
Jul 9-12, 2026
3-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Privater Raum: Paar
Diese Anmeldegebühr gilt für zwei Personen und ist ideal für Paare, die ihren Aufenthalt gemeinsam in einem ruhigen, komfortablen Rahmen verbringen möchten. Das Zimmer verfügt über ein Doppelbett und kann von Paaren in einer festen Beziehung genutzt werden. Dank des großzügigen Platzangebots eignet es sich nicht nur zum Ausruhen, sondern auch für die Meditation und stille Rückzugsmomente.
Zur Ausstattung gehören ein Schreibtisch sowie ein kleiner Tisch, der sich gut für ein Meditationsobjekt eignet. Außerdem sind alle Zimmer mit Bettwäsche, Kissen, Decken, Tagesdecken und Handtüchern vorbereitet. Für die Praxis stehen zusätzlich ein Meditationskissen und ein Zabuton zur Verfügung. Das Bad wird mit ein oder zwei weiteren Zimmern geteilt.
Im Zimmerpreis sind täglich drei köstliche vegetarische Mahlzeiten enthalten – insgesamt also sechs Mahlzeiten für das Paarzimmer. Auf jedem Flur steht zudem eine Teestation bereit, die den Aufenthalt angenehm abrundet und kleine Pausen zwischendurch ermöglicht.
Junior Suite: Einzelzimmer
Diese großzügig geschnittene Unterkunft bietet den idealen Rahmen für einen ruhigen und komfortablen Rückzug. Ein Doppelbett sorgt für erholsamen Schlaf, während das private Bad und die eigene Terrasse zusätzlichen Komfort und Raum zum Durchatmen schenken. Dank des Kühlschranks und der großzügigen Fläche bleibt auch im Alltag des Retreats alles angenehm praktisch und entspannt.
Für die persönliche Praxis ist das Zimmer bestens ausgestattet: Ein kleiner Tisch bietet Platz für ein Meditationsobjekt, dazu stehen Meditationskissen und Zabaton bereit. Ergänzt wird die Einrichtung durch einen Schreibtisch und einen Armoire, sodass sich sowohl Rückzug als auch Ordnung mühelos verbinden lassen.
Im Zimmerpreis sind täglich drei köstliche vegetarische Mahlzeiten enthalten. Außerdem steht eine Teestation direkt im Raum zur Verfügung, sodass jederzeit eine warme Tasse Tee genossen werden kann.
Junior Suite: Paar
Diese Reservierung ist für zwei Personen ausgelegt und umfasst täglich drei köstliche vegetarische Mahlzeiten – gemeinsam genießen Sie als Paar also insgesamt sechs Mahlzeiten pro Tag. Die großzügige Junior Suite bietet den passenden Rahmen für eine gemeinsame Auszeit in ruhiger, angenehmer Atmosphäre.
Im Zimmer erwartet Sie ein bequemes Doppelbett, das von Paaren in einer festen Partnerschaft gemeinsam genutzt werden kann. Zusätzlich stehen Ihnen ein privates Bad, eine eigene Terrasse und ein Kühlschrank zur Verfügung. Der Raum bietet außerdem ausreichend Platz für Ihre persönliche Praxis und lädt dazu ein, sich ganz auf Entspannung, Rückzug und gemeinsame Zeit zu konzentrieren.
Für Meditation und achtsame Momente ist die Suite passend ausgestattet: Ein kleiner Tisch für ein Meditationsobjekt, ein Meditationskissen und ein Zabaton sind vorhanden. Ergänzt wird die Einrichtung durch einen Schreibtisch und einen Kleiderschrank, sodass Komfort und Funktionalität harmonisch zusammenkommen.
Lehrer
BiografieElaine Colandreas Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Bewegung, Klang, Atem und verkörpertem Ausdruck. Als Movement Artist, Continuum-Lehrerin, somatische Pädagogin und Bodyworkerin beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der transformierenden Kraft bewusster Bewegung und mit der Frage, wie ein achtsamer, künstlerisch präsenter Körper zu einer mitfühlenderen Gesellschaft beitragen kann.Erfahrung & UnterrichtIm Hudson Valley beheimatet, ist Elaine regelmäßig als...
Mehr lesenOrt
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Kiefernbusch