Metanoia in Bewegung: Eine Reise der Umkehr durch Körper und Geist

Dieses Retreat-Workshop-Format lädt Erwachsene ab 50 Jahren dazu ein, den eigenen Körper neu als heiliges Geschenk Gottes wahrzunehmen. In einer Atmosphäre von Achtsamkeit, Respekt und innerer Ruhe entsteht Raum für Besinnung, Glauben und eine vertiefte Wertschätzung körperlichen Wohlbefindens in jeder Lebensphase.

Sanfte, angeleitete Bewegungen und einfache funktionale Einschätzungen helfen dabei, die aktuelle Beweglichkeit bewusst und ohne Druck wahrzunehmen. So wird ein klarer, zugleich mitfühlender Blick auf die eigene körperliche Verfassung möglich. Die Teilnehmenden werden darin unterstützt, Stärken ebenso wie Grenzen besser zu erkennen und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Getragen von Heilung, Achtsamkeit und spiritueller Reflexion verbindet dieses Angebot Körperwahrnehmung mit innerer Einkehr. Es ist eine Einladung, das Tempo zu verlangsamen, sich neu mit sich selbst zu verbinden und Gesundheit mit Vertrauen, Dankbarkeit und Gelassenheit zu begegnen.