InwardBound Costa Rica 5-tägiger Retreat für kleine Gruppen 7.–11. Mai 2026

Seit 2018 hat Inwardbound bereits mehr als 1.000 Retreat-Teilnehmende begleitet und zählt heute zu den international führenden Anbietern von Psilocybin-Retreats.

InwardBound Costa Rica 5 day Small Group Retreat 7th-11th May 2026

Mit Rob Ó Cobhthaigh (Psychotherapist) und Julia Gantner (Psychotherapist)

Dieses exklusive Retreat ist bewusst klein gehalten und richtet sich an Gruppen von nur 3 bis 6 Personen. Über 5 Tage hinweg finden 2 Zeremonien statt. Das Programm in Costa Rica wird von ausgebildeten Psychotherapeut:innen begleitet und umfasst ein strukturiertes Pre-Screening sowie einen Integrationsprozess, der während des gesamten Aufenthalts durch das Facilitation-Team unterstützt wird.

Unser interdisziplinärer Ansatz verbindet Psychotherapie, PhD-Wissenschaft und holistische Therapieformen. Wir sehen Wissenschaft und Spiritualität nicht als Gegensätze, sondern als Teile eines gemeinsamen Weges. In der breiten Tradition von Dr. Stan Grof schaffen wir einen sicheren, unterstützenden Raum, in dem Teilnehmende mit ihrem inneren Heiler in Kontakt kommen können.

Das Retreat-Programm umfasst:

Vor der Abreise:

• 1x Exploration Call
• Vollständiges Screening
• 1:1-Beratung mit einer Psychotherapeut:in
• 6-wöchiges Vorbereitungs-Workbook und Videos
• Gruppen-Call zur Vorbereitung

Während des Retreats:

• 5 Tage an einem wunderschönen Ort in Costa Rica
• 2x Psilocybin-Pilz-Sessions (gestufte Dosierung)
• 4x Übernachtung in privaten Zimmern mit Bad
• 2x Psychotherapeut:innen während des gesamten Retreats
• Privater Transfer vom Flughafen Cobano zum Veranstaltungsort (ca. 40 Minuten)
• Alle Mahlzeiten: vegetarisch und vegan, möglichst bio und lokal
• Bodywork mit Yoga
• Workshops zu Atemtechniken
• Kunsttherapie und Mandala-Arbeit
• Ecotherapy, Waldspaziergänge und Zeit an einem tropischen Strand

Zusätzliche Angebote:

Je nach Teilnehmenden können außerdem folgende Elemente angeboten werden:

• Massagetherapie
• Transpersonale Therapie
• Ätherische Öle

Integration:

• 1:1-Beratung mit einer Psychotherapeut:in
• Gruppen-Integration-Call
• Integrations-Workbook und Videos
• Follow-up-Optionen und Weitervermittlungen
• Lebenslanger Zugang zur Community

Venue

Das Retreat findet in einer luxuriösen Location im Regenwald von Costa Rica in der Provinz Puntarenas statt. Der Ort liegt etwa 6 Autostunden vom internationalen Flughafen San Jose entfernt oder rund 40 Minuten vom Flughafen Cobano. Empfohlen wird ein Inlandsflug von San Jose nach Cobano mit Green Air oder Sansa Airways, mit Ankunft bis 15:45 Uhr am ersten Retreat-Tag.

Eingebettet in Hektar unberührten Dschungels bietet der Ort weite Ausblicke auf den Ozean, tiefe Ruhe und ein Gefühl wohltuender Abgeschiedenheit – ein besonderer Rahmen für die Verbindung mit der umliegenden Natur.

Mit seinem tropischen Klima ist dieses Retreat zugleich eine warme Auszeit mitten im Winter der Nordhalbkugel.

Beispielhafter Ablauf

• Tag 1: Abholung um 15:45 Uhr am Flughafen Cobano oder am Hotel, anschließend Vorbereitung am Abend, Eröffnungskreis, gemeinsames Abendessen und Zeit zum Ankommen.
• Tag 2 & Tag 3: Morgendliches Yoga, Breathwork/Meditation und Frühstück. Mittags Psilocybin-Session 1. Am Abend Reflexion mit Begleitung, danach Abendessen, Integrationspraxis und Zeit zum Entspannen.
• Tag 4: Morgendliches Yoga, Breathwork/Meditation und Frühstück. Integrationstag mit 1:1-Unterstützung durch Therapeut:in und Facilitator. Gemeinsames Mittagessen und Zeit an einem tropischen Strand, anschließend ein nährendes Dinner in der Gruppe.
• Tag 5: Morgendliches Yoga, Breathwork/Meditation und Frühstück. Abschlusskreis und Abreise vom Venue um 11:30 Uhr. Rückfahrt zum Flughafen Cobano oder in die Stadt bis 14:00 Uhr.

Für eine Bewerbung zum Retreat wird zunächst ein Exploration Call vereinbart, in dem alle Fragen besprochen werden können. Wenn das Retreat passend erscheint, folgt das vollständige Screening-Formular sowie eine Anzahlung zur Sicherung des Platzes. Anschließend wird ein Beratungsgespräch mit einer Psychotherapeut:in zur Bestätigung der Eignung organisiert.

Preise

Die Preisgestaltung basiert auf Kleingruppen von 3 bis 6 Personen, wobei jede Person in einem privaten Doppelzimmer mit Bad untergebracht ist. Insgesamt stehen 4 private Doppelzimmer zur Verfügung.

• Einzelperson: 3.999 Euro pro Person
• Paar: 3.399 Euro pro Person bei gemeinsamer Zimmernutzung

Für ein vollständig privates Retreat kann auf Anfrage eine separate Preisangabe bereitgestellt werden.

FAQ

1. Wo ist die Ankunft am ersten Tag?
   Die Abholung erfolgt am ersten Tag am Flughafen Cobano. Ein Inlandsflug von San Jose nach Cobano kann mit Greenair oder Sansa Air gebucht werden.
2. Wann ist die Restzahlung fällig?
   Die vollständige Zahlung muss 1 Monat vor Retreat-Beginn eingegangen sein. Die Preise gelten pro Person.
3. Wo liegt das Venue?
   In der Provinz Puntarenas, etwa 6 Autostunden vom internationalen Flughafen San Jose entfernt. Vom Flughafen Cobano, der rund 40 Minuten entfernt liegt, wird ein Shuttle angeboten. Ankunft in Cobano sollte am ersten Tag bis 15:45 Uhr erfolgen.
4. Kann ich zusätzliche Vorbereitungs- oder Integrationssitzungen buchen?
   Ja, diese können vor der Buchung oder auch im Nachhinein ergänzt werden.
5. Welche Dosierungen werden verwendet?
   Die erste Session ist je nach Bedarf leicht, mittel oder hoch dosiert. Am zweiten Tag wird – sofern passend – eine höhere Dosierung angeboten.
6. Wie lange dauern die Sessions?
   Etwa 4 bis 7 Stunden.
7. Muss ich beide Dosen nehmen?
   Die zwei Dosen werden standardmäßig angeboten, die Teilnahme an beiden bleibt jedoch eine persönliche Entscheidung. Es gibt ausreichend Zeit für Gespräche, damit jede Person in Ruhe wählen kann.
8. Welche Termine sind buchbar?
   Es gibt verschiedene Gruppenretreats sowie private Retreat-Verfügbarkeiten in Costa Rica zwischen Januar und März 2026.
9. Muss ich nach dem Retreat frei nehmen?
   Nicht zwingend, empfohlen wird jedoch möglichst viel Zeit für Reflexion. Wer länger in Costa Rica bleiben kann, dem wird dies besonders in der Region Santa Teresa nahegelegt.
10. Wie viele Facilitators sind dabei?
    Es begleiten 1 männlicher und 1 weiblicher Facilitator, beide erfahrene Psychotherapeut:innen.
11. Sind die Retreats privat?
    Mit Klient:innen, die Diskretion schätzen, wird regelmäßig gearbeitet. Privatsphäre und Vertraulichkeit sind gewährleistet.
12. Wir sind 3-6 Personen, ist das möglich?
    Ja, das Venue bietet verschiedene Schlafmöglichkeiten. Bei größeren Gruppen kann die Situation individuell besprochen werden.
13. Was ist im Preis enthalten?
    Das 5-tägige Retreat in einer Luxusvilla mit Pool, private Transfers, alle Mahlzeiten, 1:1-Beratung mit einer Psychotherapeut:in vor, während und nach dem Retreat sowie alle Vor- und Nachbereitungs-Sessions und verschiedene holistische Therapien.
14. Was ist nicht enthalten?
    Internationale Flüge nach San Jose sowie der Inlandsflug von San Jose nach Cobano.
15. Muss ich die Psilocybin-Pilze bezahlen?
    Nein, aus rechtlichen Gründen werden keine Psilocybin-Pilze verkauft.
16. Reciprocity
    Rückgabe an die Natur ist ein zentraler Wert von Inwardbound. Für jede teilnehmende Person der Costa-Rica-Retreats wird an das Karen Mogensen Wildlife Reserve Expansion Project gespendet, um bedrohte Ökosysteme in Costa Rica zu schützen.

Buchungsbedingungen

Zur Sicherung des Platzes ist eine Anzahlung von 1.500 € erforderlich.

Falls sich nach der Beratung mit unserer Psychotherapeut:in herausstellt, dass du nicht für das Retreat-Programm geeignet bist, wird die Anzahlung abzüglich einer Gebühr von 200 € für Beratung und Verwaltung zurückerstattet.

Für frühere Flüge am letzten Tag kann ein privates Taxi organisiert werden. Das Venue liegt etwa 6 Autostunden vom internationalen Flughafen San Jose entfernt; empfohlen wird ein Inlandsflug von San Jose nach Cobano am ersten Retreat-Tag.

Die Programmkosten beinhalten keine Flüge oder sonstigen Transport nach Costa Rica.

Rückerstattung, Terminänderung und Stornierung:

• Bei Stornierung 60+ Tage vor Retreat-Beginn ist das Retreat zu 100 % erstattbar, abzüglich 200 € Beratungs- und Verwaltungsgebühr.
• Bei Stornierung 30-59 Tage vor Beginn werden 50 % erstattet.
• Bei Stornierung 0-29 Tage vor Retreat-Beginn ist keine Rückerstattung möglich.

Umbuchung auf ein anderes Retreat:

• 50+ Tage vor dem ursprünglichen Starttermin: kostenlos
• 30-49 Tage vor dem ursprünglichen Starttermin: 30 % Gebühr
• 14-29 Tage vor dem ursprünglichen Starttermin: 80 % Gebühr
• 0-13 Tage vor dem ursprünglichen Starttermin: 100 % Gebühr

Facilitators

Rob Ó Cobh