Inneres Visionen 3-Tage-Wochenend-Retreat
Beschreibung
In Portugal lädt dieses 3-tägige Wochenend-Retreat dazu ein, bewusst aus dem Lärm des Alltags herauszutreten und wieder bei sich selbst anzukommen. Umgeben von einer ruhigen, naturnahen Landschaft entsteht ein sicherer und unterstützender Raum für Reflexion, innere Einkehr und echte Verbindung mit dem eigenen Erleben.
Eine achtsam abgestimmte Kombination aus therapeutischen und somatischen Praktiken, Ritualen, Zeremonien und Live-Musik-Journeys begleitet dich dabei, weicher in die Gegenwart zu sinken und deine innere Weisheit neu zu spüren. Der Rahmen lässt Entwicklung in ihrem eigenen Tempo geschehen und unterstützt sowohl persönliche Erkenntnisse als auch ein tieferes Gefühl von Leichtigkeit.
Was enthalten ist
- 2 Vorbereitungscalls vor dem Retreat
- 2 individuelle therapeutische Sitzungen
- Pranayama- und Meditationspraktiken
- Yoga- und Bewegungspraktiken
- 2 Integrationscalls nach dem Retreat
- Stimm-Befreiungssessions
- 1 Pilzzeremonie
- Live Medicine Music
Was dich im Detail erwartet
Vorbereitungssessions: Noch vor Beginn des Retreats helfen geführte Vorbereitungscalls dabei, mit Klarheit und Intention anzukommen. Im Mittelpunkt stehen Selbstfürsorge und das Setzen einer persönlichen Ausrichtung; zusätzlich gibt es ein persönliches Gespräch, das dich auf die bevorstehende Erfahrung einstimmt.
1:1-Therapiesessions & Gruppenaustausch: Individuelle Sitzungen mit erfahrenen Praktiker:innen sowie der Austausch in der Gruppe eröffnen Raum, um tiefer in deinen Prozess einzutauchen. Gleichzeitig unterstützen sie dich dabei, dich auf die Reise vorzubereiten, zwischen den Sessions mit deinen Erkenntnissen verbunden zu bleiben und das Erlebte Schritt für Schritt zu integrieren.
Heilende Zeremonien: In einem sicheren und achtsam begleiteten Rahmen kannst du das therapeutische Potenzial von Pilzwissen erkunden. Unterstützt von erfahrenen Praktiker:innen kann diese innere Reise neue Perspektiven und Einsichten öffnen, die Heilung und persönliches Wachstum fördern.
Live-Musik: Live-Musik ist ein wesentlicher Bestandteil der Atmosphäre des Retreats. Sie verleiht der Erfahrung Tiefe und Resonanz, öffnet das Herz, kann Emotionen lösen und die innere Heilung unterstützen.
Anima Integrative Breathwork™: Diese kraftvolle Atemarbeit hilft dabei, Spannungen zu lösen, stagnierende Energie zu klären und Raum für Heilung sowie Selbsterkenntnis zu schaffen.
Gemeinschaft: Erlebe eine offene, herzverbundene Gemeinschaft von Menschen, die sich für nicht alltägliche Wege der Heilung interessieren. Teile Erfahrungen, tausche Wissen aus, knüpfe bedeutungsvolle Verbindungen und unterstütze einander auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Yoga & Meditation: Über Yoga und Meditation kannst du Körper, Geist und Seele neu verbinden. Sanfte Flows, erdende Haltungen und fokussierte Meditationen fördern Kraft, Flexibilität und innere Ruhe.
Integrationssessions: Geführte Integrationsrunden und persönliche Gespräche helfen dir dabei, deine Erkenntnisse einzuordnen und sie auf praktische und stimmige Weise in deinen Alltag zu übertragen.
Verpflegung: Dich erwarten biologische Farm-to-Table-Mahlzeiten, zubereitet von einem auf Ernährung geschulten Koch. Ernährungsbesonderheiten und Allergien werden berücksichtigt; bitte gib sie im Vorfeld an.
Zimmer: Du kannst zwischen der Privatsphäre eines Einzelzimmers und dem geteilten Erlebnis mit einer weiteren teilnehmenden Person wählen. Einzelzimmer sind nur begrenzt verfügbar.
Lehrende:
Gabriela Rexova
Costanzas Art der Begleitung ist eine besondere Verbindung aus Professionalität, Weisheit und Liebe zur Natur und Gemeinschaft. Es war eine der bedeutungsvollsten Erfahrungen meines Lebens.
Pretish Raya
Was ich während meines Aufenthalts im Retreat empfunden habe, war so tiefgehend. Das Zusammenspiel von Gemeinschaft, Begleitung, Natur und einer liebevollen, sanften Reise war einfach magisch. Ich fühle mich für immer verändert und voller Dankbarkeit.
Ashley Goodwin
Eine lebensverändernde Erfahrung. Costanza und das Team waren großartig. Auch der Ort, das Essen und die Musik waren fantastisch. Außerdem durfte ich meine Reise mit wunderbaren Menschen teilen.
Unterkunftsoptionen
Privatzimmer
Wählen Sie genau das Maß an Privatsphäre und Geborgenheit, das sich für Sie stimmig anfühlt: Sie können in einem privaten Zimmer übernachten oder sich den Raum mit einer weiteren Person teilen. Beide Varianten sind darauf ausgerichtet, Ihnen ein ruhiges, einladendes Retreat-Erlebnis zu ermöglichen – ganz gleich, ob Sie die stille Zeit für sich genießen möchten oder die besondere Verbundenheit des gemeinschaftlichen Wohnens schätzen.
Private Zimmer stehen nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung und sind daher eine achtsame Wahl für Gäste, die sich etwas mehr persönlichen Freiraum und eine zurückgezogene Atmosphäre wünschen. Die geteilte Unterkunft bietet eine andere Qualität von Nähe und Austausch, ohne dabei auf Komfort und Leichtigkeit während des Aufenthalts zu verzichten.
Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden: Die Umgebung ist so gestaltet, dass Sie sich gut aufgehoben, entspannt und ganz im Moment erleben können.
Gemeinschaftszimmer
Dieses geteilte Zimmer ist ideal für alle, die sich während ihres Aufenthalts gerne mit anderen verbunden fühlen. Die gemeinsame Unterbringung schafft eine offene, freundliche Atmosphäre, in der sich Gemeinschaft ganz natürlich entfalten kann. So entsteht ein Umfeld, das nicht nur angenehm und unkompliziert ist, sondern auch von gegenseitiger Unterstützung und einem inspirierenden Miteinander geprägt wird.
Ob Sie an einem Wellness-Retreat teilnehmen, ein Yoga-Programm besuchen oder einfach eine sozialere Unterkunftsform bevorzugen – dieser Raum bietet eine praktische und zugleich einladende Lösung. Er hilft Ihnen, entspannt anzukommen und sich gut einzuleben, während Sie dennoch Ihren persönlichen Rückzugsraum behalten.
Hier geht es nicht nur um Erholung, sondern auch um das besondere Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Der Austausch mit anderen kann Ihrem Aufenthalt zusätzliche Tiefe verleihen und die gemeinsame Erfahrung auf wohltuende Weise bereichern.
Lehrer
Gabriela Rexova
Pretish Raya
Ashley Goodwin
Ort
Ort-Karte
Kategorien
Kontaktinformationen
Dauer
2 Nächte / 3 Tage
Zu jedem Datum verfügbar