Inneren Frieden und Gelassenheit erreichen

Wie viel Kraft verlieren wir unbemerkt durch alte Verletzungen, Groll, Schuldgefühle oder wiederkehrende emotionale Muster? Dieses Retreat schafft einen geschützten Rahmen, um einen Schritt zurückzutreten, aus der Reaktivität auszusteigen und wieder in eine zentrierte, ausdrucksstarke und friedvolle innere Haltung zu finden. Selbst bei aufrichtigen spirituellen Absichten können sich Prägungen aus der Vergangenheit unerwartet melden und unsere Ruhe stören. Auch übermäßige Anhaftung, Aufregung, Ärger, Negativität oder Niedergeschlagenheit können das innere Gleichgewicht schwächen.

Mit angeleiteten Übungen und inspirierenden Impulsen erforschst du Wege, inneren Konflikt loszulassen und dem Leben mit mehr Klarheit zu begegnen. Das Retreat verbindet Meditation, Yoga, Natur und spirituelle Weisheit aus der Lehre von Paramhansa Yogananda. So entsteht ein Raum, in dem du innehalten, dich erneuern und wieder mit deinem höchsten Selbst in Verbindung kommen kannst.

Was dich erwartet:

• Erkenne und löse zentrale emotionale Muster, die Disharmonie und inneren Konflikt erzeugen
• Erlebe die Full Circle Emotional Awareness Exercises, einen geführten Prozess zum Verstehen, Integrieren und Überwinden von 26 wesentlichen Emotionen
• Lerne, ausgeglichen und heiter zu bleiben, ohne Gefühle zu unterdrücken oder sie „spirituell zu umgehen“
• Erhalte Werkzeuge für den Umgang mit Ärger, Angst und Traurigkeit und verwandle sie in Stärke, Ruhe und Verständnis
• Genieße eine unterstützende Gemeinschaft und einen nährenden Raum für Ausdruck, Reflexion und Erneuerung
• Verbinde dich durch Meditation, Yoga, Natur und zeitlose spirituelle Weisheit mit deinem höchsten Selbst

11. – 13. September

Im The Expanding Light Retreat
2-Tage-Retreat
Alle Mahlzeiten inklusive
Zweimal täglich Yoga und Meditation
KOSTENLOSES Buch!

Einsichten und Fähigkeiten für eine neue Art des Seins

• Schädliche Emotionen in konstruktiven Selbstausdruck verwandeln — Lerne, schwierige Gefühle in Klarheit, Kreativität und innere Stärke zu lenken, statt sie zu verdrängen oder impulsiv darauf zu reagieren.
• Den Unterschied zwischen Emotion und Gefühl verstehen — Gewinne Einsicht in reaktive Emotionen und tiefere intuitive Gefühle, um besonnener und weiser zu reagieren.
• Mit Emotionen arbeiten — wann kontrollieren und wie Repression vermeiden — Entdecke praktische Wege, emotionale Energie achtsam zu führen und dabei in Balance zu bleiben.
• Die Schlüssel zur Umleitung destruktiver emotionaler Energie meistern — Erfahre Techniken, um Ärger, Angst und Unruhe in positive, lebensfördernde Bahnen zu lenken.
• Die Umstände anziehen, die du für deinen Erfolg brauchst — Wenn dein innerer Zustand harmonischer wird, zeigen sich unterstützende Menschen und Möglichkeiten oft ganz natürlich.
• Bewusst auf die „Erfolgskräfte“ deines Inneren Selbst zugreifen — Verbinde dich mit Intuition, Vertrauen, Freude und Klarheit, um dem Leben mit Sinn und Leichtigkeit zu begegnen.

Im Aufenthalt enthalten

• Dein Zimmer — Wähle aus verschiedenen Unterkünften, von einer gemütlichen Cabin bis zu einem privaten Zimmer mit eigenem Bad.
• Deine Mahlzeiten — Vegetarische Mahlzeiten nach Belieben sind inklusive, damit du das Retreat entspannt genießen kannst.
• Aktivitäten — Philosophie und erfahrungsorientierte Angebote, einschließlich Yoga- und Meditationssitzungen.
• Kostenloses Handbuch — Jede teilnehmende Person erhält ein Exemplar von Achieving Inner Peace and Tranquility von Swami Kriyananda.

Preise und Unterkünfte

Serenity House ist ein Gasthaus mit zwölf Zimmern und vier gemeinsam genutzten Badezimmern im Flur. Die meisten Zimmer verfügen über zwei Einzelbetten; Queensize- oder umgebaute Kingsize-Optionen sind in begrenzter Anzahl und auf besondere Anfrage verfügbar. Jedes Zimmer ist mit Nachttisch, Kleiderschrank und einer Mini-Split-Heiz-/Klimaanlage ausgestattet. Zusätzlich steht eine zentral gelegene Lounge mit Fernseher, Videoplayer und einer Bibliothek mit inspirierenden Büchern und Videos zur Verfügung sowie eine kleine Küchenzeile mit Tee und Kühlschrank für persönliche Vorräte.

Standard Shared — $424
Standard Private — $578

Harmony House bietet Zimmer mit eigenem Eingang, eigenem Bad, Schreibtisch, Mini-Split-Heiz-/Klimaanlage, Deckenventilator und Haartrockner. Das Haus spiegelt Yoganandas weiten Religionsbegriff wider; jedes Zimmer ist im Stil einer der großen Weltreligionen gestaltet.

Ensuite Shared — $510
Ensuite Private — $750

Cabins bieten einen größeren, privateren Raum als andere Standardunterkünfte. Gäste der Cabins nutzen getrennte Duschhäuser für Männer und Frauen, die etwa eine Minute zu Fuß entfernt liegen. Alle Cabins verfügen über Klimaanlage.

Shared Cabin — $408
Private Cabin — $546

Tent/RV — $346

Zelten ist auf verschiedenen Stellplätzen möglich, und Wohnmobile sind ganzjährig willkommen. Bitte beachte, dass es keine Anschlüsse oder Einrichtungen für Wohnmobile gibt. Für Zelt- und Wohnmobilgäste sind alle Mahlzeiten enthalten. Wegen Wildtieren sind Lebensmittel im Zeltbereich nicht erlaubt; außerdem gibt es dort keine Koch- oder Picknickmöglichkeiten. Ein Kühlschrank auf der Außenterrasse hinter der Küche kann genutzt werden. Zelter müssen ihre Ausrüstung selbst mitbringen. Da dies ein Waldbrandgebiet ist, sind Lagerfeuer, Kerzen, Petroleumlampen und offenes Feuer nicht gestattet.

Verlängere deinen Aufenthalt, vertiefe deine Ruhe

Wenn du dir mehr Zeit zum Ausruhen, Auftanken und Vertiefen wünschst, kannst du mit einer flexiblen Personal-Retreat-Option früher anreisen oder länger bleiben. Füge bei der Anmeldung zusätzliche Nächte hinzu und genieße Yoga, Meditation und Natur in deinem eigenen Rhythmus.

FAQs

• Brauche ich Vorerfahrung mit Yoga oder Meditation? Nein. Dieses Retreat ist für alle Levels offen, auch für Anfängerinnen und Anfänger.
• Was ist im Retreatpreis enthalten? Drei vegetarische Mahlzeiten pro Tag, Tee, Kaffee und Obst über den Tag verteilt, zweimal tägliche Yoga- und Meditationssitzungen, Kurse und Aktivitäten sowie die gewählte Unterkunft.
• Was ist nicht enthalten? Flughafentransfer, zusätzliche Heilangebote wie Massage oder spirituelle Beratung sowie weitere Snacks aus dem Community Market.
• Check-in / Check-out — Check-in ist von 15 bis 17 Uhr, Check-out um 11 Uhr.

Deine Begleitung am Wochenende
Nayaswami Hansa bringt eine warme, mitfühlende Präsenz mit und vermittelt praktische Weisheit, die aus vielen Jahren Erfahrung in Familie, Beruf und spiritueller Praxis gewachsen ist. Sie war spirituelle Leiterin des Ananda Tucson Centers, wo sie Meditation, Raja Yoga und Kriya-Vorbereitungskurse unterrichtete, und hat viele Menschen als spirituelle Beraterin begleitet.

Stimmen früherer Gäste
“Ich bin wieder ich selbst!”
“Wow, dieser Kurs ist für mich ein echter Segen.”
“Dieser Kurs ist äußerst nützlich und praktisch.”
“Dieses Handbuch ist das Zehnfache des Kurses wert.”