INNERE ALCHEMIE

Wenn sich die Jahreszeit langsam nach innen wendet, lädt dieses intensive Wellness-Erlebnis dazu ein, das Tempo zu reduzieren, bewusster hinzuspüren und sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden. Auf der Grundlage verkörperter Praxis vereint das Retreat dynamisches und regeneratives Yoga, achtsame Bewegung, Breathwork, Meditation sowie feine zeremonielle Momente – für innere Wandlung in einer ruhigen, weiten Atmosphäre.

Umgeben von der sanften Ruhe des griechischen Herbstes und der letzten Wärme des Sommers werden die Gäste eingeladen, in Wahrnehmung, Bewusstsein und innere Räume einzutauchen. Jede Praxis ist darauf ausgerichtet, Vitalität in Klarheit zu verwandeln, Bewegung in Erkenntnis und Stille in eine offenere Form des Zuhörens. So finden Körper, Geist und Seele in einen stillen, nährenden Rhythmus, getragen vom natürlichen Wandel der Saison.

Morning Offering

Der Tag beginnt sanft in Verbindung mit der Natur – mit angeleiteter Meditation und Pranayama. Anschließend folgt ein aufbauender, ausgewogener Vinyasa Flow, der Energie bündelt, Atem und Bewegung synchronisiert und Körper wie Geist auf den Tag vorbereitet.

Evening Offering

Wenn die Sonne untergeht, wird das Tempo spürbar ruhiger. Dann stehen beruhigende Praktiken wie Yin Yoga, Slow Flow, Restorative Movements oder sanfte Pranayama-Techniken im Mittelpunkt. Diese abendlichen Einheiten helfen dabei, die Energie des Tages loszulassen und leichter in die Ruhe zu finden.

Special offerings

Cacao & Breathwork Ceremony
Eine Einladung, die Tiefe und Kraft des Atems zu erkunden. Diese alten yogischen Praktiken führen aus dem Kopf zurück in den Körper und öffnen Raum für mehr Präsenz, Empfindung und Klarheit.

Self Care Workshop
Hier entdecken Sie alltagstaugliche Self-Care-Tools und erfahren, wie sie sich natürlich in das tägliche Leben integrieren lassen. Außerdem entwickeln Sie eine persönliche Self-Care-Routine, die Sie mit nach Hause nehmen können.

Yoga Nidra
Auch als yogischer Schlaf bekannt, unterstützt diese systematische Praxis tiefe Bewusstseins- und Achtsamkeitszustände auf Ebene von Körper, Geist und Seele.

Marlene Schmitt

Your teacher
Die in Berlin ansässige Marlene Schmitt ist eine international ausgebildete Yogalehrerin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Körperarbeit. Ihre Vision ist es, Yoga offen, undogmatisch und für alle zugänglich zu vermitteln.

2017 gründete sie gemeinsam mit anderen Yoga on the Move – ein Kollektiv mit Studio-Klassen, Pop-up-Formaten, Online-Kursen und Trainings.

Für Marlene bedeutet Unterrichten, einen Raum zu schaffen, in dem jede Person einfach sein darf – ganz präsent und über den Atem verbunden. Ihre kreativen und kraftvollen Vinyasa-Sequenzen fördern ein tieferes Bewusstsein, stärken die Verbindung von Körper und Geist und unterstützen dabei, gewohnte Gedankenmuster und Überzeugungen loszulassen.

Nach vielen Retreats in ganz Europa freut sie sich darauf, ihre Erfahrung zu teilen und Sie auf Ihrer persönlichen Reise zu begleiten.

WHAT YOU WILL TAKE HOME

• Das gute Gefühl in Körper und Geist
• Tiefe innere Verbindung, Ruhe und Klarheit
• Unvergessliche Erinnerungen
• Neue Freundschaften in Griechenland und weltweit
• Self-Care-Tools für den Alltag
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• Eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper mit mehr Bewusstsein, Balance und Unterstützung im Umgang mit Schmerzen
• Ein klareres Verständnis der eigenen Stärken und Grenzen
• Konkrete Variationen und Anpassungen für die eigene Yogapraxis

Retreating with us

• 6 Tage / 5 Nächte, von Samstag bis Donnerstag
• Vollpension in einem hochwertig und traditionell gestalteten Cottage mit privatem Balkon
• Zwei Yogaklassen pro Tag
• Eine Meditation oder Celebration/Ceremony pro Tag
• 3 reichhaltige und köstliche Mahlzeiten täglich, zubereitet von Michelin-geschulten Köchen
• Yoga-Ausrüstung und Zubehör inklusive Matten, Blöcken, Bolstern, Gurten und Decken
• Abholung und Rücktransfer an der Fährstation
• Swimmingpool mit Bereich zum Entspannen im Wasser
• Gemüsegarten
• Private Bucht
• Spontanes Tanzen jeden Abend

Additional Activities:

• Kajaks zum Erkunden des Meeres, von Höhlen und abgelegeneren Stränden
• Schnorcheln mit Schnorcheln und Taucherbrillen zum Entdecken der lokalen Fischwelt und von Muscheln
• Ioulida: Spaziergänge bei Sonnenuntergang in die antike Hauptstadt mit Architektur und kleinen Geschäften
• Insel-Bootsausflug zu versteckten Orten, die nur vom Wasser aus erreichbar sind
• Wanderungen auf alten Pfaden durch Felder, Wälder, grüne Hügel und Küstenabschnitte mit Ruinen aus dem 12. Jahrhundert v. Chr.
• Kloster Kastriani auf den nördlichen Klippen mit Blick auf die Ägäis
• Weinberg-Picknick zwischen den Reben mit lokal angebautem Wein
• Kunst und Handwerk mit bereitgestelltem Material zur kreativen Entfaltung
• Musik und Instrumente, darunter Gitarre und tibetische Klangschalen
• Entspannung mit Büchern, Sitzsäcken, Hängematten, Sofas oder Zeit am Strand

TEACHER'S NOTE

„Marlenes Professionalität, Authentizität und ihr Talent sind selten zu finden. Ihr breites Wissen aus vielen Yogalinien macht ihren Unterricht einzigartig und vielschichtig. Jede Praxis trägt ihre persönliche Handschrift, mit achtsamem Feedback und präzisen Korrekturen. Ihre herzliche Art im Umgang mit den Gästen lässt einen das Gefühl haben, eine wirklich bedeutungsvolle Freundschaft geschlossen zu haben.“