Tauchen Sie eine Woche lang in einen Raum ein, der dazu einlädt, innere Ressourcen zu wecken und sich für Freude, Kreativität und Weisheit in Fülle zu öffnen.
Nach drei ausgebuchten Retreats mit Warteliste kehrt Huma zum vierten Mal zurück, um die Teilnehmenden durch eine tief nährende Erfahrung von Wachstum, Heilung und innerem Frieden zu begleiten.
Viele frühere Gäste beschreiben ihre Retreats als „lebensverändernd“ und „transformativ“ – ein Eindruck, der die intensive Wirkung dieser immersiven Reise widerspiegelt.
Verankert in alter yogischer Weisheit widmet sich dieses Retreat der Frage, wie sich ein erweiterter Bewusstseinszustand erreichen lässt, in dem das eigene Potenzial grenzenlos erscheint. Mit mantra-basierter Meditation, chakra-orientiertem, aktivierendem Vinyasa, beruhigendem Yin- und Restorative Yoga sowie Atemarbeit werden Sie Tag für Tag darin unterstützt, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Jeder Tag steht unter einem Chakra-Thema und einer Mantra-Based Primordial Sound Meditation. Zusätzlich wird ein Training für Teilnehmende angeboten, die dieses Add-on-Programm buchen möchten.
Diese Meditationspraxis stammt aus den alten Weisheitstraditionen Indiens. Primordial Sounds, also Mantras, basieren auf der Schwingung, die das Universum genau in dem Moment Ihrer Geburt erzeugte. Ihr persönliches Primordial-Sound-Mantra wird anhand von Geburtsort, Geburtszeit und Geburtsdatum bestimmt. Huma Gruaz, zertifizierte Meditationslehrerin, begleitet Sie dabei, es täglich zu nutzen, um Balance, Ruhe und Mitgefühl zu fördern und es zugleich in den Alltag zu integrieren.
Durchdacht gestaltete, umweltfreundliche Zimmer direkt am Strand mit Meerblick sowie Zugang zum 25-Meter-Pool.
Drei köstliche Farm-to-Table-Mahlzeiten pro Tag aus selbst angebauten Bio-Zutaten, dazu Snacks und weitere kleine Stärkungen für eine gute Versorgung während der gesamten Woche.
Tägliche Yogaklassen inklusive bereitgestellter Hilfsmittel wie Matten, Blöcke und Gurte.
Flughafentransfer von Puerto Jimenez nach Blue Osa und zurück, inklusive Steuern.
Huma Gruaz
Huma ist C-IAYT-zertifizierte Yogatherapeutin und hat das anspruchsvolle vierjährige Yoga-Therapie-Programm an der Loyola Marymount University abgeschlossen, das westliche Medizin mit der 5.000 Jahre alten Yogatradition verbindet. Zudem verfügt sie über die Zertifizierungen 500-RYT und E-500 RYT, ist vom Chopra Center als Lehrerin für Primordial Sound Meditation zertifiziert und bringt mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Organisation von Retreats und Reisen weltweit mit.
Ihre Stunden verbinden fundiertes Wissen über Yoga und Yogatherapie mit sicherer, individueller Begleitung. Huma unterrichtet an führenden Studios in Südkalifornien; ihr multikultureller Hintergrund, ihre frühere Tätigkeit als Kommunikationsmanagerin, ihr künstlerisches Gespür, ihre Erfahrung im Wettkampfschwimmen und ihre Mehrsprachigkeit bereichern ihren Unterricht zusätzlich.
Mit ihrer fortgeschrittenen Ausbildung als Yogalehrerin und Yogatherapeutin unterstützt sie die Bedürfnisse der Teilnehmenden auf achtsame und kompetente Weise.
Huma ist mit Abstand die beste Yogalehrerin, der ich in meinen 30 Jahren Praxis begegnet bin. Sie vereint alle alten Aspekte der Yogapraxis mit moderner Wissenschaft und erklärt, wie und warum die Haltungen die körperliche und mentale Gesundheit fördern. Auch abseits der Matte ist sie freundlich, klug und professionell. Ihre Retreats sind mit großer Sorgfalt gestaltet, sodass man erneuert und mit neuen Einsichten ins eigene Leben zurückkehrt. Ich habe bereits an zwei ihrer Retreats teilgenommen und jedes Mal einen echten Neustart erlebt. Ich komme mit vollem Herzen nach Hause und fühle mich leichter sowie präsenter in Körper und Geist.
~ Ann K – 2025
Huma ist ein wahrer Diamant in der modernen Yogawelt. Ihre Präsenz strahlt Freude und Liebe aus, und sie hat eine echte Leidenschaft dafür, das Wohlbefinden anderer durch ganzheitliche Methoden zu fördern. Schon in meiner ersten Stunde war mir klar, dass sie Yoga sehr reif und tief versteht. Ihre Qualifikationen ermöglichen eine Führung und Weisheit, die man in den meisten Kursen kaum findet. Ich war so beeindruckt, dass ich mich für eines ihrer Yoga-Retreats in Costa Rica entschied – und es war tatsächlich lebensverändernd. Ich kam wie ein neuer, besserer Mensch nach Hause. Wer einen mentalen und körperlichen Reset braucht, dem kann ich eine Teilnahme sehr empfehlen.
~ Maria
Humas Unterrichtsstil vereint alles, was mich an Yoga je berührt hat: die perfekte Balance zwischen Spiritualität und Bewegung, verbunden durch sehr bewusste, choreografierte Sequenzen, klare und präzise Anweisungen sowie einen unvergleichlichen Musikgeschmack, der zu jedem Flow auf ganz natürliche Weise passt.
Nach 16 Jahren regelmäßiger Praxis hatte ich mich nie wirklich zu einem Yoga-Retreat hingezogen gefühlt. Doch im März 2023 war der innere Ruf stärker denn je, und ich wusste, dass ich den letzten freien Platz in ihrem Retreat in Blue Osa auf der Osa-Halbinsel in Costa Rica nutzen musste. Es war eine der tiefgreifendsten und transformativsten Erfahrungen meines Lebens. Aus einem Tag wurden zwei, und die Ruhe sowie das freie Atmen, ohne sich um die vergehende Zeit zu sorgen, fühlten sich erneuernd und lebensverändernd an. Das Retreat war die perfekte Mischung aus Yoga, Meditation, Aktivität und Muße. Ich werde für diese Erfahrung immer dankbar sein und hoffe, eines Tages zurückkehren zu können.
Ohne Humas Einfluss und Begleitung hätte ich mich vielleicht nie dazu entschlossen, meine eigene Yogalehrerausbildung zu machen und selbst Yogalehrer zu werden. Ich bin ihr für ihre Führung und ihre tiefe Verbindung zum Yoga sehr dankbar. Ich freue mich auf jede einzelne ihrer Klassen und kann sie von Herzen empfehlen.
Mit Dankbarkeit,
Ryan
Auf der obersten Ebene gelegen, empfängt Sie diese Penthouse-Suite mit weitem Panoramablick über die Strände und die üppigen tropischen Gärten. Die erhöhte Lage schafft eine angenehme Atmosphäre aus Ruhe, Privatsphäre und Offenheit – ideal für einen entspannten Aufenthalt mit besonderem Rückzugsgefühl.
Dank der kurzen Wege sind Speiseraum, Pool, Yoga-Studio, Spa und Strand nur wenige Meter entfernt. So lässt sich der Tag ganz mühelos gestalten: vom frühen Yoga am Morgen über stille Momente am Wasser bis zur wohltuenden Auszeit nach einer Anwendung im Spa. Alles ist bequem erreichbar und dennoch bleibt die Unterkunft angenehm abgeschirmt.
Für einen sanften Start in den Tag kann auf Wunsch frisch gebrühter Kaffee mit Obst direkt ins Zimmer gebracht werden. Freedom Room 1 richtet sich an Gäste, die Komfort, eine schöne Umgebung und den einfachen Zugang zu den Wellnessbereichen rundherum besonders schätzen.
Dieses großzügige Zimmer verbindet Ruhe, Weitblick und eine besonders entspannte Atmosphäre. Durch die erhöhte Lage eröffnet sich ein beeindruckender Blick über das üppige Grün, den Garten und das Meer – ein Panorama, das den Aufenthalt von Anfang an mit Leichtigkeit und Gelassenheit prägt. Die Umgebung schafft einen Ort, an dem man zur Ruhe kommen und die Nähe zur Natur intensiv erleben kann.
Die Lage oberhalb des Speisebereichs sorgt für ein angenehmes Maß an Privatsphäre und gleichzeitig für kurze Wege zum Mittelpunkt des Retreat-Erlebnisses. Ob für einen stillen Morgen mit Sonnenaufgang, eine bewusste Pause zwischendurch oder entspannte Stunden nach einem Tag auf dem Gelände – hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Moment anzukommen.
Mit seiner offenen Raumwirkung und der harmonischen Umgebung ist dieses Zimmer ideal für Erholung, Reflexion und ein rundum behagliches Wohngefühl.
Auf der zweiten Ebene gelegen, empfängt Sie diese einladende Suite mit einer besonders angenehmen Atmosphäre, die ihre schöne Umgebung optimal zur Geltung bringt. Großzügige, überdimensionierte Fenster lassen den Raum den ganzen Tag über in natürlichem Licht erstrahlen, während die frische Meeresbrise für ein helles, luftiges Raumgefühl sorgt, das sofort entspannend wirkt.
Jeder Morgen beginnt hier mit sanftem Sonnenlicht und einer spürbaren Ruhe, die es leicht macht, ganz entspannt und im eigenen Tempo in den Tag zu starten. Die Lage schafft eine wohltuende Verbindung zur Natur: Der Strand ist nur einen kurzen Spaziergang entfernt und lädt zu frühen Spaziergängen bei Sonnenaufgang, stillen Momenten am Wasser oder einem spontanen Abstecher ans Meer ein.
Mit Blick auf die Küstenschönheit Costa Ricas wurde dieser Raum so gestaltet, dass Komfort, Licht und die Nähe zum Ozean harmonisch zusammenkommen. Das Ergebnis ist ein schlichter, zugleich unvergesslicher Aufenthalt, der Leichtigkeit und Erholung auf natürliche Weise verbindet.
Mitten im Herzen von Blue Osa gelegen, verbindet dieses Zimmer eine besonders ruhige Atmosphäre mit hoher Bequemlichkeit. Von hier aus erreichen Sie den Essbereich, den Lap Pool und das Spa in nur wenigen Schritten – ideal, um den Tag ganz entspannt zwischen Genuss, Erholung und wohltuenden Wellness-Momenten zu gestalten.
Sobald Sie nach draußen treten, empfängt Sie der üppige zentrale Garten mit tropischem Grün und einer angenehm frischen, harmonischen Stimmung. Der Blick öffnet sich in Richtung Strand und vermittelt ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und natürlicher Schönheit, das Ihren Aufenthalt auf besondere Weise bereichert.
Dieses Zimmer ist ideal für Gäste, die Komfort und Naturverbundenheit gleichermaßen schätzen. Sie wohnen nah an den wichtigsten Einrichtungen des Resorts und genießen zugleich einen friedlichen Rückzugsort, an dem Sie zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und den entspannten Rhythmus des Retreats bewusst erleben können.
Wer den Wecker gegen den Rhythmus des Meeres eintauschen möchte, findet hier den passenden Ort dafür. In der Blue Osa beginnt der Tag mit dem sanften Klang der Wellen, einer frischen Meeresbrise und natürlichem Licht, das den Raum weich erfüllt. Nur wenige Schritte vom Strand entfernt, verbindet dieses Zimmer die Nähe zum Ozean mit einer ruhigen, harmonischen Atmosphäre und einem weiten Blick auf die Küstenlandschaft.
Der Blick von Bliss Room 5 fällt auf den Garten und in Richtung Strand – ideal für Momente der Ruhe, des Innehaltens und der Reflexion. Direkt vor dem Zimmer lädt ein privater Sitzbereich dazu ein, die Umgebung bewusst zu genießen und sich eine kleine Auszeit in der Natur zu nehmen. Ob für entspannte Tage oder ein Wellness-Retreat: Hier fällt es leicht, langsamer zu werden und die Schönheit Costa Ricas ganz in sich aufzunehmen.
Hier beginnt der Tag mit dem sanften Rhythmus des Meeres, frischer Morgenluft und weichem Tageslicht, das den Raum auf natürliche Weise erfüllt. Die ruhige Atmosphäre schafft ideale Voraussetzungen für Erholung, innere Einkehr und ein wohliges Gefühl von Leichtigkeit während Ihres Aufenthalts. Direkt vor der Tür lädt ein privater Sitzbereich dazu ein, den ersten Kaffee des Tages in aller Ruhe zu genießen oder den Blick über Garten und Strand schweifen zu lassen.
Im Blue Osa ist dieser Raum eine Einladung, den Alltag hinter sich zu lassen, das Tempo zu verlangsamen und sich wieder mit einem offenen, freien Lebensgefühl zu verbinden. Die Nähe zum Meer und die umgebende Natur verleihen dem Aufenthalt eine besonders stille, persönliche und regenerierende Note – perfekt für Gäste, die ein entspanntes Retreat in einer wunderschönen Küstenlandschaft suchen.
Treten Sie nur wenige Schritte nach draußen, und schon öffnet sich der üppige Hauptgarten mit weitem Blick in Richtung Strand. Sofort stellt sich ein Gefühl von Ruhe ein, das den Alltag sanft in den Hintergrund rückt. Dieser Ort ist ideal für Gäste, die Klarheit, Gelassenheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen. Er lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen und ganz im Moment anzukommen.
Shanti steht für Frieden, der über das Gewohnte hinausgeht, und verleiht dem Raum eine Atmosphäre, die zugleich erdend und inspirierend wirkt. Die Natur wird hier zum Teil des Erlebnisses: Sie schafft einen stillen Rahmen für Reflexion, Erholung und stille Regeneration. Ob Sie den Tag in Achtsamkeit beginnen oder nach Zeit am Meer zurückkehren – die Umgebung unterstützt Sie dabei, innere Stärke über Wahrheit, Bewusstheit und Leichtigkeit neu zu spüren.
Umgeben von der Schönheit des Gartens und der sanften Energie der Küste bietet dieses Zimmer eine friedvolle Retreat-Atmosphäre, die Entspannung fördert und während Ihres Aufenthalts ein wohltuendes Gefühl von Weite schenkt.
Umgeben von üppiger tropischer Energie bietet diese großzügige Dschungel-Cabina einen abgeschiedenen und tief erholsamen Aufenthalt in Costa Rica. Sie ist ideal für Gäste, die Naturverbundenheit mit Komfort und praktischer Nähe verbinden möchten, denn Speisesaal, Pool und Yoga-Bereich liegen nur wenige Schritte entfernt. Schon bei der Ankunft entsteht eine Atmosphäre, die dazu einlädt, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und im Rhythmus des Waldes anzukommen.
Jeder Morgen beginnt mit den beruhigenden Klängen von Vögeln, Wildtieren und dem fernen Ozean – ein stimmungsvolles Umfeld für Reflexion, Achtsamkeit und neue Energie. Ob Sie hier zur Erholung, für ein Wellness-Retreat oder als bewusste Auszeit in der Natur sind: Dieses Zimmer schafft einen ruhigen, erdenden Rahmen für Ihren Aufenthalt.
Ausstattung des Zimmers:
Beginnen Sie jeden Tag in Harmonie und Verbundenheit – und lassen Sie die Natur den Ton für Ihren Aufenthalt angeben.
Ein üppig gestaltetes Ambiente mit Dschungel-Charakter schafft hier eine besondere Atmosphäre, die die Sinne belebt und den Aufenthalt unvergesslich macht. Der Raum verbindet eine wilde, immersive Ausstrahlung mit einem Gefühl von Ruhe und lädt dazu ein, bewusst zu entschleunigen und neue Energie zu tanken. Ob nach einem ereignisreichen Tag oder einfach, um das außergewöhnliche Setting zu genießen – hier entsteht ein Rückzugsort mit warmem, stimmungsvollem Flair.
Für angenehmen Komfort ist der Raum durchdacht ausgestattet und verfügt über Klimaanlage, damit Sie sich jederzeit angenehm kühl und entspannt fühlen. Damit eignet er sich ideal für Gäste, die ein erfrischendes Indoor-Ambiente mit einem Hauch von Abenteuer und Persönlichkeit schätzen. Lassen Sie die besondere Umgebung auf sich wirken und genießen Sie Momente der Erholung in einer inspirierenden Umgebung.
Highlights:
Umgeben von den Bäumen und der einheimischen Tierwelt von Blue Osa erleben Sie hier eine authentische costa-ricanische Atmosphäre, in der Natur und Komfort harmonisch zusammenfinden. Die ruhige Lage schafft einen wohltuenden Rahmen für Erholung und neue Energie, ohne dass Sie auf die wichtigsten Wellnessbereiche der Anlage verzichten müssen.
Nur wenige Gehminuten trennen Sie vom chlorfreien Lap Pool, den Spa-Einrichtungen und dem Strand. So genießen Sie eine angenehme Mischung aus Rückzug und Nähe zu den Erlebnissen, die Ihren Aufenthalt besonders machen. Ob Sie gerade im Wasser entspannen, eine Spa-Anwendung genießen oder Zeit am Meer verbringen möchten – alles ist bequem erreichbar.
Zimmerausstattung:
In einer ruhigen Ecke der Anlage gelegen, bietet diese costa-ricanische Suite einen wohltuenden Rückzugsort für Erholung, Reflexion und neue Energie. Als entferntestes Zimmer schenkt sie besonders viel Privatsphäre und angenehme Stille, zugleich ist sie die nächstgelegene Unterkunft zum Pool – eine gelungene Verbindung aus Abgeschiedenheit und Komfort.
Der Raum ist ideal für langsame Morgen und bewusstes Ankommen. Hier lässt sich der Tag mit Meditation, sanfter Stille oder einer erdenden Yoga-Praxis beginnen. Die entspannte Atmosphäre lädt dazu ein, nach innen zu schauen und die eigene Wellness-Reise in aller Ruhe zu vertiefen.
Ob Sie neue Kraft schöpfen, achtsame Momente genießen oder einfach in einem schönen, harmonischen Zimmer abschalten möchten – diese Suite schafft den passenden Rahmen für Ruhe, Wohlbefinden und innere Sammlung.
Dieses Premium-Bungalow gehört zu den ruhigsten Rückzugsorten von Blue Osa und bietet einen abgeschiedenen Aufenthalt in einer friedlichen, entspannten Atmosphäre. Etwas abseits der übrigen Unterkünfte gelegen, schenkt es spürbar mehr Privatsphäre – und ist dennoch nur wenige Schritte vom Lap Pool und dem Yogastudio entfernt. So lassen sich Erholung und tägliche Praxis mühelos miteinander verbinden.
Der Stil ist von einem eleganten Jungle-Chic geprägt und verbindet ein hochwertiges Wohngefühl mit der unmittelbaren Nähe zur Natur. Wer eine exklusive Unterkunft im Dschungel sucht, findet hier den passenden Rahmen für Komfort, Ruhe und ein stilvolles Retreat-Ambiente. Ob zum Abschalten, zum Neustart oder um ganz in den Rhythmus der Anlage einzutauchen: Dieses Bungalow ist ein stiller, wohltuender Ort, an den man am Ende des Tages gerne zurückkehrt.
Moksha steht für „das Erreichen spiritueller Freiheit hier auf Erden“ – und genau dieses Gefühl von Leichtigkeit prägt auch den Aufenthalt im luxuriösen Eco-Resort Blue Osa in Costa Rica. Das zweistöckige, private Open-Air-Bungalow schafft einen ruhigen Rückzugsort, an dem Sie entschleunigen, ankommen und sich ganz selbstverständlich wohlfühlen können. Die Gestaltung ist darauf ausgerichtet, innere Ruhe zu fördern und eine Atmosphäre zu schaffen, in der jeder Moment bewusst und erholsam erlebt wird.
Schon beim Betreten lädt der Raum dazu ein, sich dem natürlichen Rhythmus der Umgebung hinzugeben und einen stillen, gehobenen Aufenthalt zu genießen. Als liebevolle Ergänzung erwartet Gäste in Moksha ein kostenloser Morgenservice mit Kaffee und Obst – ein einfacher, stimmiger Start in den Tag. Ob für Erholung, Reflexion oder ein intensiveres Wellness-Erlebnis: Moksha bietet einen privaten Rahmen, der Komfort, Ruhe und Achtsamkeit harmonisch miteinander verbindet.
Dreifachbelegung ist für die Zimmer 1, 2 und 3 vorgesehen und bietet eine praktische sowie komfortable Lösung für gemeinsam reisende Gäste. Ob Freundesgruppe, Familie oder Teilnehmende eines Retreats, die sich ein Zimmer teilen möchten – diese Zimmerkategorie schafft eine entspannte Atmosphäre und hält die Gruppe zugleich nah beieinander.
Mit Platz für drei Personen in einem Raum entsteht ein unkompliziertes und angenehmes Wohnkonzept, das sich besonders gut für Wellness- Retreats, gemeinsame Auszeiten und geteilte Reiseerlebnisse eignet. So können Gäste die gemeinsame Zeit in vollen Zügen genießen und gleichzeitig die vorhandene Zimmeraufteilung optimal nutzen.
Diese Option ist ideal für alle, die Komfort, Gemeinschaft und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis miteinander verbinden möchten. Eine klare, unkomplizierte Wahl für Teilnehmende, die in einem der vorgesehenen Zimmer wohnen und die gemeinschaftliche Atmosphäre des Retreats erleben wollen.
Huma ist C-IAYT-zertifizierte Yogatherapeutin und absolvierte dafür die anspruchsvollen Anforderungen der International Association of Yoga Therapists im vierjährigen Yoga-Therapie-Programm der Loyola Marymount University. Dort verbindet sich westliche Medizin mit der 5.000 Jahre alten Yogatradition. Zudem verfügt sie über die Zertifizierungen 500-RYT und E-500 RYT, die Yoga Alliance an Lehrende mit mehr als 2.000 Unterrichtsstunden vergibt, sowie über eine Zertifizierung des...
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Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
Price
1.699,00 $
Sa., 27. Feb. – Sa., 6. März