Immersion in Ayurveda

Dieses 5-tägige Seminar führt Sie in die heilsame Welt des Ayurveda ein und verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Übungen. In einer achtsamen Atmosphäre lernen Sie die traditionellen Lehren aus Indien kennen und erhalten wertvolle Impulse, um mehr Ausgeglichenheit, innere Klarheit und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und einfache Wege zur Selbstfürsorge entdecken möchten.

Im Mittelpunkt stehen konkrete Anwendungen, die Sie direkt erleben und später selbst nutzen können: Yoga und Meditation im Einklang mit ayurvedischen Prinzipien, Unterstützung einer gesunden Verdauung sowie sanfte Methoden zur Ausleitung von Toxinen. Darüber hinaus werden Puls-, Zungen- und Körperdiagnose vorgestellt, ebenso Selbstmassage, Reinigungspraktiken, gängige Hausmittel und Kräuter sowie die ayurvedische Küche.

Auch die Geschichte, Philosophie und Kosmologie des Ayurveda werden behandelt, ergänzt durch seine grundlegenden Prinzipien und den ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Ernährung, Lebensstil, Heilpflanzen sowie reinigende und regenerierende Anwendungen sind ebenfalls Teil des Programms. Als besondere Erfahrung ist außerdem ein Temazcal, das traditionelle Maya-Schwitzbad, in die Reinigungspraxis eingebunden.