Im Herzen der Stille – Metta-Sommerretreat

Wenn es still wird, beginnt das Herz zu sprechen. In diesem dreitägigen Retreat sind die Teilnehmenden eingeladen, sich behutsam der Metta-Meditation zu nähern und dabei Freundlichkeit, Mitgefühl und Verbundenheit in der Stille erfahrbar werden zu lassen. Sanftes Yoga, Gehmeditation und tief entspannende Übungen begleiten den Ablauf und schaffen einen wohltuenden Rhythmus aus Bewegung und innerer Ruhe.

Die gemeinsame Stille öffnet einen weiten Raum, in dem sich das Herz weicher und weiter anfühlen darf – zunächst für uns selbst und dann auch im Kontakt mit anderen und der Welt um uns herum. Dieses Retreat bietet einen friedvollen Rahmen für alle, die Achtsamkeit, herzverbundene Präsenz und neue innere Klarheit suchen. Die Verbindung aus Meditation, sanfter Praxis und regenerierender Ruhe lädt dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, loszulassen und in einer stillen, nährenden Atmosphäre aufzutanken.