Herzfeuer-Retreat - Remember who you are

Herzfeuer-Retreat Mallorca für Frauen

Ein bewusster Atem- und Bewusstseins-Retreat im Ashram Mallorca

Gelingende Schritte auf dem Pfad zur inneren Klarheit und Neuausrichtung durch die transformative Praxis Glowing Heart Breath

Nächste Retreat-Termine 2026 auf Mallorca

18.–25. Juli 2026
01.–08. August 2026
15.–22. August 2026

…zu allen genannten Terminen

DICH KLAR SPÜREN

Zeit für Erinnerung

Wenn du bereit bist, dich klar zu spüren und ehrlich hinzuschauen, beginnt dein Weg hier.

Fühlst du dich seit geraumer Zeit in einem undefinierbaren Wandlungsprozess?

Du ahnst nicht genau, was gerade geschieht oder welche Themen unvermittelt an die Oberfläche gespült werden. Doch du befindest dich in bewegenden Lebensumständen und spürst, dass sich in dir etwas transformieren will.

Damit bist du nicht allein.

Vielleicht hast du dieses Retreat gefunden, weil es täglich präsenter ist, auf der Arbeit, innerhalb der Familie oder im Freundeskreis. Zunehmend bewegt sich etwas tief in dir, doch du kannst es noch nicht fassen oder benennen. Das Gefühl will von dir noch entdeckt und erkundet werden, damit du es sehen und verarbeiten kannst. Vielleicht liegt es in dir verborgen, hinter all dem Schmerz, den Dramen, Überzeugungen oder Glaubenssätzen.

Doch du weißt intuitiv:

„Da ist etwas in mir, was neu ausgerichtet werden will."

Oder du bist bereits im Prozess, dich zu erinnern, wer du wirklich bist.

Eine Erinnerung, die sich aus der Tiefe an die Oberfläche bewegt. Langsam oder auch schneller, als es dir gerade lieb ist – und du suchst währenddessen nach Halt und Antworten.

Diese Antworten kannst du nur in dir finden. Im Außen wirst du immer auf der „Suche" bleiben.

Wir alle sind auf der Suche nach Antworten, und ich lade dich in diesem Herzfeuer-Retreat dazu ein, tiefer nach innen zu blicken, um zu erkennen, wer du wirklich bist.

Es lohnt sich auch, diese Fragen zu erkunden:

Wie fühlt sich Glückseligkeit an?
Wie fühlt sich wahre innere Freiheit an?
Wie fühlt sich Dankbarkeit in der reinsten Form an?

Ich lade dich ein, Antworten auf Fragen zu finden, ohne sie je gestellt zu haben oder zu Erkenntnissen, die dir ungefragt geschenkt werden.

Lass uns gemeinsam diese Reise erkunden, um für deinen Alltag Stabilität und ein höheres Bewusstsein zu schöpfen.

Es ist eine Reise der Sinnfindung, Selbstbefreiung, der Überwindung alter Erfahrungen und Glaubenssätze.

Für wen ist dieses Retreat

Manchmal entsteht der Wunsch nach Neuorientierung aus einer Phase der Überlastung. Der Alltag ist dicht, Entscheidungen reihen sich aneinander, innere Spannungen werden kein Raum geschenkt. Manche Frauen erleben eine traumatische Trennung, andere erfahren den Verlust eines nahestehenden Menschen. Wieder andere stehen vor wichtigen Entscheidungen und spüren Unsicherheit, Erschöpfung oder innere Leere.

Das intensive Herzfeuer Gruppenetreat für Frauen verbindet geführte Atemarbeit, achtsame Selbsterforschung, Bewusstseinspraxis, begleitete Visionsarbeit und eine klare Begleitung. Sie unterstützen dich dabei, innere Spannung zu regulieren, wieder den inneren Boden zu spüren und Schritt für Schritt zu einer neuen Ausrichtung zu finden.

Die rituelle Atemarbeit öffnet fein regulierte Zustände des Nervensystems, wie sie heute auch unter dem Begriff Neurodosing beschrieben werden, getragen von Atem, Musik und bewusster Verkörperung.

Glowing Heart Breath verbindet Herzraum, Körperwahrnehmung und innere Klarheit. Die Atemreise richtet sich auf das Erleben selbst – auf Regulation, Wahrnehmung und das Wiederfinden deiner inneren Mitte.

Ich begleite dich mit Einfühlungsvermögen durch deine persönlichen Prozesse, über unbekannte Wahrnehmungen bis hin zu deiner Gipfelerfahrung.

In den letzten Jahren haben mich diverse Erfahrungen zu einem Weg geführt, den ich mit dir teilen möchte. Sie führten mich zu der Atemreise Glowing Heart Breath, die ich für Frauen entwickelt habe. Für dich, wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu tun, um Herz und Geist zu öffnen.

Was dich erwartet!

Ich biete dir Raum für individuelle Prozesse und ein Ankommen im eigenen Tempo. Du kannst dich in einer kleinen Gruppe von maximal 2 Frauen öffnen und fallen lassen.

Die familiäre Umgebung hilft dir dabei, gegenwärtige Themen ganz natürlich zu begegnen und loszulassen. Wir führen klärende sowie lösungsorientierte Gespräche, die dich dazu anregen, deinen weiteren Weg mit mehr Zuversicht und einer neu gelebten Selbstsicherheit zu gehen.

Der Fokus liegt insbesondere auf Klärung, Perspektivwechsel und dem Transformieren dessen, was sich im Leben neu ausrichten möchte.

Zentral in diesem Wochenretreat sind drei Atemreisen in Verbindung mit Neurodosing, ergänzt durch Integrations- und Reflexionsarbeit. Es fließen auch EMDR-basierte Elemente ein, um innere Bewegungen zu stabilisieren, neu zu verknüpfen und nachhaltig zu integrieren.

Begleitende Sessions mit Blockadenlösung, Bewusstseinsarbeit und Visionsarbeit unterstützen den Raum für Herzöffnung und innere Ausrichtung.

Im Mittelpunkt der Woche steht die Frage, mit welcher inneren Energie du dein Leben weiterführen möchtest – klarer, bewusster und stimmiger.

Für Frauen, die bereits viele innere Prozesse gegangen sind und eine besonders vertiefende Form der Begleitung suchen, ist aus dieser Arbeit die Heart Blooming Journey entstanden.

Ablauf des Retreats & Rahmen

Am Anreisetag kommen wir zum gemeinsamen Essen zusammen und eröffnen die Willkommensrunde.

Die Tage beginnen mit einer Morgenroutine, wir fahren fort mit einer Meditation oder Bewusstheitsübung. Atemarbeit, Gespräche und weitere achtsam gestaltete Sessions wechseln sich mit gemeinsamen Mahlzeiten, Ruhezeiten und Raum