Herbst-Reset: Komm zu dir selbst

EIN RETREAT IM DHARMAKAYA CENTER

Der Herbst lädt auf natürliche Weise dazu ein, innezuhalten und neu zu beginnen. Dieses regenerierende Retreat schenkt Ihnen Raum, den Alltag zu entschleunigen, die Verbindung zur Natur und zum gegenwärtigen Moment zu vertiefen und wieder bei sich selbst anzukommen. Unter der Begleitung von fünf Lehrenden erleben Sie eine abwechslungsreiche Auswahl kraftvoller Methoden: Stillness Meditation, Yoga, Gehmeditation, geführte Mitgefühlsmeditation, persönliche Meditation im Freien, Reiki, Qigong und Klangschalen. Das Programm ist darauf ausgerichtet, Sie erfrischt, gestärkt und mit neuer Klarheit in das Kommende zu entlassen.

„Von meiner Ankunft an diesem wunderschönen Ort bis zur letzten köstlichen Mahlzeit war Fall Reset genau das, was es versprach: eine Gelegenheit, verschiedene Techniken zu lernen, zu erleben und zu praktizieren, um mich auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten.“

BRING A FRIEND RABATT : Wenn Sie jemanden kennen, der dieses Programm genießen würde, aber noch nie im Center war, bringen Sie die Person mit und Sie erhalten beide 10% Rabatt auf Ihr gesamtes Programmpaket. Voraussetzung sind zwei Reservierungen, und mindestens ein Gast darf zuvor noch keinen Kurs im Dharmakaya Center besucht haben. Verwenden Sie beim Checkout den Rabattcode: BringAFriend. Dieses Angebot ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.

STIPENDIEN VERFÜGBAR : Für dieses Programm stehen Teilstipendien zur Verfügung. [Bitte hier bewerben].

PROGRAMMBESCHREIBUNG

Während dieses wohltuenden Wochenendes üben Sie sechs zugängliche Meditation- und Yogapraktiken sowie die philosophischen Grundlagen, auf denen sie beruhen. Jede Methode ist darauf ausgerichtet, Resilienz, Offenheit und innere Stabilität im Alltag zu fördern. Durch Lehre, Austausch und direkte Praxis erfahren Sie, wie die einzelnen Meditationsformen funktionieren und sich gegenseitig ergänzen.

Stillness Meditation : Diese Praxis ist mit Gelassenheit verbunden und hilft, einen unruhigen Geist zu beruhigen – etwa durch die Konzentration auf den Atem, auf ein einzelnes Objekt oder mit einer zentrierenden Meditation, um schmerzhafte Gefühle und hinderliche Gedankenmuster loszulassen.

Walking Meditation : Im Kern ist Gehmeditation eine Auseinandersetzung mit Zeit; hier dient sie dazu, die Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu verankern.

The Three Moment Method TM : Eine alltagstaugliche Meditationspraxis, entwickelt von Trungram Gyalwa Rinpoche.

Qigong : Beginnend mit Hunyuan Qigong erkunden Sie die Rolle der Geist-Absicht beim Entwickeln, Nähren, Sammeln, Bewegen und Speichern von Qi. Außerdem üben Sie Zhanzhuang Gong, eine stehende Meditation.

Reiki : Aus den meditativen Traditionen des Reiki Systems of Natural Healing schöpfend, praktizieren Sie Zentrierungsübungen und Atemtechniken, um das Energiebewusstsein zu vertiefen und den Energiefluss zu unterstützen.

Tibetan Singing Bowls : Klang und Schwingung der Klangschalen können tiefe Entspannung fördern, Stress lindern und einen gesunden Energiefluss durch den physischen und ätherischen Körper anregen.

Yoga : Achtsame, mit dem Atem verbundene Bewegung, gefolgt von geführter Entspannung, ermöglicht ein tieferes Verständnis der Verbindung zwischen Körper und Geist und unterstützt ein ausgeprägtes Wohlbefinden.

Gemeinsam bilden diese Praktiken eine starke Körper-Geist-Basis, die den Alltag nachhaltig verwandeln kann.

Zwischen den Einheiten genießen Sie die friedliche Umgebung des Centers. Nehmen Sie die Aussicht von der Terrasse auf, unternehmen Sie eine Wanderung in der Nähe, machen Sie es sich mit einem Buch in der Bibliothek gemütlich oder blicken Sie am Feuerplatz in den Sternenhimmel.

EVENT-HIGHLIGHTS

• Persönliche Atmosphäre mit direktem Zugang zu den Lehrenden
• Interaktive Sessions mit Fragerunden
• Shamatha- und geführte Meditationen
• Köstliche rein vegetarische Mahlzeiten mit regionalen Zutaten
• Umfangreiche Bibliothek mit Dharma-Büchern
• Weitläufiges, bewaldetes Gelände mit schöner Flora und Fauna
• Möglichkeit zur Verlängerung des Aufenthalts als Personal Retreat

OFFEN FÜR ALLE

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Programm eignet sich für Meditierende aller Erfahrungsstufen, und die achtsame Bewegung kann im Rahmen der eigenen Möglichkeiten praktiziert werden.