Herbst-Qigong-Reihe

Diese wöchentliche Praxis lädt dazu ein, den Wochenbeginn bewusst und ruhig zu gestalten. In einer achtsamen Atmosphäre entsteht Raum, um das eigene Gleichgewicht zu stärken, den Atem tiefer wahrzunehmen und mit klarer Absicht in die neue Woche zu starten. Die Einheit findet montags von 17 bis 18 Uhr statt und bietet einen sanften Übergang in den Abend – mit langsamen Bewegungen und einem Gefühl von Erdung.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich eine wohltuende Routine wünschen und Körper wie Geist gleichermaßen unterstützen möchten. Im Mittelpunkt stehen fließende QiGong-Übungen, die Entspannung, innere Harmonie und ein gestärktes Wohlbefinden fördern. Ganz gleich, ob Sie erste Erfahrungen mitbringen oder bereits vertraut mit der Praxis sind: Sie dürfen eine offene, einladende Umgebung erwarten, in der Sie in Ihrem eigenen Tempo ankommen können. So wird jede Woche im Herbst zu einer kleinen Auszeit für mehr Präsenz, Ruhe und Regeneration.