Dieses Wintersonnenwende-Retreat in der Natur lädt zu einer heilsamen Pause am dunkelsten Punkt des Jahres ein. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und das eigene innere Licht wieder behutsam wahrzunehmen. Mit einem Fundament aus naturverbundener Achtsamkeit und somatischen Übungen entsteht ein geschützter Raum für Regeneration, Regulation und eine tiefere Einstimmung auf die Rhythmen der Erde.
Wenn Trauma und chronischer Stress das Nervensystem belasten, kann sich das Leben entkoppelt, zersplittert oder aus dem Gleichgewicht anfühlen. Zeit in der Natur unterstützt dabei, wieder in Balance zu finden, die Stressreaktion des Körpers zu beruhigen und Präsenz auf eine verkörperte Weise zu erleben. In der stillen Winterzeit fördern Achtsamkeitspraktiken Mitgefühl und Bewusstheit, während somatische Erfahrungen eine sichere, geerdete Rückkehr in den Körper ermöglichen.
Inspiriert von der Weisheit der Wintersonnenwende würdigt dieses Retreat die Kraft von Dunkelheit, Stille und aufmerksamem Lauschen. Es ermutigt dazu, sich nach innen zu wenden, das zu nähren, was noch nicht sichtbar ist, und dem langsamen Wiederkehren des Lichts zu vertrauen. Dieser saisonale Übergang bietet eine wertvolle Gelegenheit, loszulassen, was nicht mehr dient, das Wesentliche zu stärken und Intentionen für den kommenden Zyklus zu setzen.
Während des Retreats erwartet dich eine sorgfältig abgestimmte Mischung aus stillen und gemeinschaftlichen Praktiken. Dazu gehören angeleitete Naturmeditationen, reflektierendes Journaling, sanfte Bewegung sowie achtsame Spaziergänge durch die winterliche Landschaft. Gemeinsam vertiefen diese Erfahrungen die Verbindung zur inneren und äußeren Natur und schenken zugleich praktische Impulse für Heilung und Integration im Alltag.
Vorerfahrungen in Meditation oder somatischer Arbeit sind nicht erforderlich. Entscheidend ist die Bereitschaft, langsamer zu werden, zuzuhören und präsent zu sein. Das Retreat richtet sich an alle, die sich gerufen fühlen, sich selbst und der lebendigen Welt wieder näherzukommen. Da das Programm auch intensive innere Prozesse anregen kann, sollten Menschen, die kürzlich einen erheblichen Verlust oder eine akute Lebensveränderung erlebt haben, ihre persönliche Bereitschaft und den richtigen Zeitpunkt sorgfältig prüfen.
Was dich erwartet
Warum teilnehmen?
Für wen ist dieses Retreat gedacht?
Dieses Retreat heißt sowohl Einsteiger als auch erfahrene Praktizierende willkommen; Vorkenntnisse in Meditation oder somatischer Heilung sind nicht nötig.
Während des Retreats wird sowohl in Einzel- als auch in Gruppensettings unterstützend begleitet, mit besonderer Aufmerksamkeit für traumasensible Heilungsprozesse. Wer jedoch kürzlich einen Verlust oder ein akutes traumatisches Ereignis erlebt hat, sollte mit der Teilnahme besser noch warten.
Dieses Retreat ist passend für alle, die sich von der Natur angesprochen fühlen und diese Verbindung vertiefen und nähren möchten.
Die Lodge-Junior-Suite ist darauf ausgelegt, Ihnen einen erholsamen und angenehmen Aufenthalt zu bieten. Hier erwartet Sie ein einladender Rückzugsort, an dem Sie nach einem erfüllten Tag wunderbar abschalten können. Das Queen-Size-Bett mit weicher, gemütlicher Bettdecke schafft eine behagliche Atmosphäre zum Ausruhen und Auftanken. Ein separater Sitzbereich sorgt für zusätzlichen Raum, um in Ruhe zu lesen, zu reflektieren oder einfach einen stillen Moment zu genießen.
Auch in praktischer Hinsicht ist die Suite gut durchdacht: Ein Schreibtisch, eine Kommode und ein Kleiderschrank helfen dabei, Ihre persönlichen Dinge ordentlich unterzubringen und sich während des gesamten Aufenthalts schnell wie zu Hause zu fühlen. Das private Bad ist mit einer Badewanne ausgestattet und lädt zu einem wohltuenden Bad ein, das für zusätzliche Entspannung sorgt.
Mit ihrer angenehmen Großzügigkeit und der harmonischen Gestaltung ist die Junior Suite eine passende Wahl für Gäste, die ein ruhiges Retreat mit komfortabler Ausstattung und entspannter Lodge-Atmosphäre suchen.
Rochelle Calvert
Fr., 18. Dez. – Mo., 21. Dez.