Gesundheits- & Wellness-Safari

Inmitten der afrikanischen Buschlandschaft lädt dieses erholsame Retreat dazu ein, Körper, Geist und Kreativität gleichermaßen zu stärken. Der Fokus liegt auf ganzheitlichem Wohlbefinden – mit Bewegung, Stressmanagement und kreativer Ausdruckskraft als Weg zu mehr Ruhe und neuer Energie. Jeder Tag verbindet Wellness mit Safari-Erlebnissen und schenkt Ihnen bewusst Abstand vom Alltag, damit Sie Ihre innere Balance wiederfinden können.

Ergänzt wird das Programm durch eindrucksvolle Safari-Aktivitäten wie Game Drives, Naturspaziergänge und Birding. Dabei begegnen Sie mit etwas Glück einer faszinierenden Tierwelt, darunter Elefanten, Löwen, Wildhunde, Geparden, Büffel, Sable und viele weitere Tiere.

Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden umfasst das Retreat Kraft- und Fitnesskurse, Yoga-Einheiten, einen Workshop zum Stressmanagement, einen ganzheitlichen Wellness-Talkshop, eine Session zu Kunst und Kreativität sowie persönliche Zeit mit Ihrer Wellness-Begleitung.

TÄGLICHE PROGRAMMÜBERSICHT:

TAG EINS: Freitag, 18. November
10:00 Uhr Treffpunkt für Transfer / Selbstanreise zum Iganyana Tented Camp
13:00 Uhr Ankunft im Iganyana Tented Camp: Briefing, Snacks, Einchecken
16:00 Uhr Bewegungseinheit (Strength & Stretch) / Game Drive
17:30 Uhr Sundowners
20:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Achtsamkeitssession

TAG ZWEI: Samstag, 19. November
6:00 Uhr Bewegungseinheit (Power Yoga & Breath)
8:00 Uhr Frühstück zur freien Verfügung
11:00 Uhr Talkshop (Holistic Wellness & Creative Wellbeing)
13:00 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr Bewegungseinheit (Body-Weight-Conditioning & Cardio)
16:30 Uhr Nachmittags-Game-Drive & Sundowner-Erlebnis
20:00 Uhr Abendessen

TAG DREI: Sonntag, 20. November
6:00 Uhr Bewegungseinheit (Body-Weight-Strength) / Game Drive
8:00 Uhr Frühstück zur freien Verfügung
11:00 Uhr Erlebnis zu kultureller Kreativität & Handwerk
13:00 Uhr Mittagessen
14:30 Uhr Talkshop (Stress Management)
16:00 Uhr Bewegungseinheit (Energising Vinyasa Yoga)
17:30 Uhr (Geheimes) Safari-Erlebnis
19:00 Uhr Abschiedsabendessen

TAG VIER: Montag, 21. November
7:00 Uhr Bewegungseinheit (Restorative Yoga)
8:00 Uhr Frühstück und Morgen zur freien Verfügung
10:00 Uhr Check-out und Transfer nach Victoria Falls Town (für den Nachmittag oder die Übernachtung – auf eigene Kosten) / Selbstanreise.

UNTERKUNFT: IGANYANA TENTED CAMP
Für dieses belebende Health-&-Fitness-Safari-Erlebnis wohnen Sie im luxuriösen Iganyana Tented Camp. Die Anlage liegt in einem exklusiven Wildschutzgebiet am Hwange National Park und bietet persönliche Gastfreundschaft, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten sowie außergewöhnliche Tierbeobachtungen direkt im Camp und auf Game Drives bei Tag und Nacht sowie bei geführten Naturwanderungen. Zu den möglichen Sichtungen zählen Elefanten, Löwen, Wildhunde, Giraffen, Geparden, Büffel, Zebras, Sable und weitere Tiere.
Das Camp verfügt über 16 luxuriöse Zelte mit afrikanischem Blick über das uralte Flussbett Dete Vlei. Über natürliche, ebene Wege verbunden, sind die Zelte elegant halbkreisförmig um den offenen Hauptbereich angeordnet, der über Deck, Pizzaofen, rustikale Feuerstelle, Lounge, Dining Deck und einen Pool verfügt, an dem Elefanten zum Trinken vorbeikommen.

WELLNESS FÜR KÖRPER UND GEIST

KÖRPERLICHE AKTIVITÄT
Jede Einheit dauert etwa eine Stunde und findet auf dem speziellen Bewegungsdeck mit Blick auf das Dete Vlei statt. Während Elefanten, Impalas oder Giraffen vorbeiziehen, entstehen immer wieder Momente, in denen Sie innehalten und ihre Präsenz bewusst wahrnehmen können.

STRESSMANAGEMENT
Diese halbstündigen Sessions vermitteln praktische Entspannungstechniken wie Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation. Außerdem haben Sie Gelegenheit, mit Ihrer Wellness-Begleitung über Wege zu sprechen, Stress besser zu bewältigen.

TALKSHOPS
Ganzheitliches Wohlbefinden ist ein komplexes, eng miteinander verbundenes System, das Ihren aktuellen Gesundheits- und Zufriedenheitszustand prägt. Indem Sie Ihren momentanen Wellness-Stand betrachten, erkennen Sie Möglichkeiten, Ihre persönliche Gesundheit gezielt zu unterstützen und das nötige Wissen dafür zu gewinnen.

IHRE WELLNESS-GUIDE & INSTRUKTORIN
Kerrith O'Fee ist eine in Simbabwe ansässige Yoga-Lehrerin und virtuelle Wellness-Koordinatorin mit fünf Jahren Erfahrung in der Gesundheitsförderung. Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und Arbeitspsychologie unterstützt sie ganzheitliches Wohlbefinden, Stressmanagement, mentale Gesundheit und einen gesunden, routinierten Lebensstil.
Sie unterrichtet verschiedene Yoga-Stile, darunter Vinyasa, Power, Restorative, Prenatal und Postnatal, und leitet zudem Fitnesskurse mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Balance und Flexibilität.
Wenn sie nicht auf der Yogamatte steht, unterstützt Kerri im Busch WITA bei Anti-Wilderei- und Naturschutzarbeit oder genießt einen Sonnenuntergang an einem Wasserloch mit einem erfrischenden G&T.

KAPAZITÄT, PREIS & BUCHUNG IHRES PLATZES:
Da nur 16 Plätze verfügbar sind, empfiehlt es sich, frühzeitig zu buchen und sich diesen Platz im afrikanischen Busch zu sichern. An diesem Retreat können sowohl Männer als auch womxn teilnehmen (ab 16 Jahren).

Für die Unterkunft können Sie zwischen einem geteilten Twin- oder Doppelzimmer und einem privaten Zimmer zur Alleinnutzung wählen.

IHRE INVESTITION IN SICH SELBST
Geteiltes Twin- / Doppelzimmer
Zimbabwean - US$ 699
SADC - US$ 809
International - US$ 949
Privates Zimmer
Zimbabwean - US$ 849
SADC - US$ 995
International - US$ 1129