Begleite Senior-Iyengar-Yogalehrer Frank Jesse auf eine intensive fünftägige Reise in die Welt der Rückbeugen. Dieses Retreat lädt dazu ein, die eigene Yogapraxis auf achtsame Weise zu vertiefen und Rückbeugen mit mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und Präzision zu erforschen. Frank unterstützt dich dabei, Überdehnung zu vermeiden und die Erkenntnisse sowohl für deine persönliche Praxis als auch für deinen Unterricht nutzbar zu machen.
Mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 12 Personen entsteht ein geschützter Rahmen mit viel Raum für individuelle Begleitung, Fragen und Austausch während des gesamten Retreats.
Dieses Retreat eignet sich besonders für erfahrene Yogapraktizierende, Lehrerinnen und Lehrer sowie angehende Yogalehrende.
In den freien Momenten zwischen den Yogasessions und den köstlichen vegetarischen Gourmet-Mahlzeiten kannst du im Grampians National Park spazieren gehen oder Rad fahren. Ebenso bleibt Zeit zum Ausruhen, Lesen, für Gespräche in angenehmer Gesellschaft, eine Massage oder einen Besuch in den nahegelegenen Cafés und Restaurants. Wer möchte, genießt einfach den weiten Blick auf die Berge von der ruhigen, architektonisch gestalteten Unterkunft aus.
"Frank thank you again for an amazing five days. Frank, you are a truly empathic teacher, and your food and garden are as nourishing as yoga. Being able to sit on your verandah and stare at the mountains (or better yet walk on them) is a perfect way to reflect on the learnings from yoga and digest the delicious meals. I encourage everyone to treat themselves to this amazing experience." Kimina
Es stehen verschiedene Retreat-Pakete zur Auswahl, darunter Unterkünfte in modernen, luxuriösen King-Zimmern mit Bergblick und eigenem Bad oder Zweibettzimmern mit gemeinsam genutzten Sanitäranlagen.
Außerdem gibt es Yoga- und Food-Pakete, die dir die Freiheit lassen, eine der nahegelegenen Unterkünfte selbst zu wählen. Eine empfohlene Liste von Unterkunftsanbietern findest du auf der Buchungsseite unter dem Yoga- und Food-Paket.
Transport: Griffins Hill liegt drei Stunden westlich von Melbourne und ist ideal für eine entspannte Selbstanreise durch die eindrucksvolle Landschaft West-Victorias. Bei der Buchung kannst du die Ride-Share-Option auswählen; anschließend wird eine Fahrgemeinschaft organisiert, um Teilnehmende miteinander zu verbinden.
Zwischen Southern Cross Station in Melbourne und Dunkeld verkehren zweimal täglich VLine-öffentliche Verkehrsmittel. Vom Bushalt in Dunkeld gibt es einen kostenlosen Transfer zum Retreat.
Food: Die Retreat-Mahlzeiten sind liebevoll zubereitete vegetarische Gerichte aus frischen Zutaten aus dem Küchengarten. Tee und Kaffee sind inklusive.
Day One
Day Two and Day Four
Day Three
Day Five
Acknowledgement of Country
Griffins Hill Retreat acknowledges and pays respect to the Traditional Custodians of the land we are on, the Gunditjmara and Eastern Maar and their elders past, present and emerging.
Wie viele Lehrende kam Frank Jesse über die echte Begeisterung für Yoga und seine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist zu dieser Praxis. Mit der Zeit hat sich daraus eine reflektierte Unterrichtsweise entwickelt, die Schüler nicht nur dort begleitet, wo alles leicht fällt, sondern gerade auch in Momenten von Unsicherheit oder Herausforderung. Seine Stunden laden dazu ein, Haltungen zu erkunden, die...
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Preis
Auf Anfrage
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Dauer
4 Nächte / 5 Tage
Zu jedem Datum verfügbar