Ein nährendes Frühlings-Retreat, das Vitalität, Leichtigkeit und Kreativität sanft weckt. Dieses Wochenende lädt dazu ein, in eine Yoga-Praxis nach der Inspiration von Vanda Scaravelli einzutauchen, bei der die Aktivierung der Wirbelsäule Freiheit, Kraft und mühelose Bewegung unterstützen kann. Ergänzt wird dies durch Deep-Rest-Meditation, die innere Ruhe erneuern und die Verbindung zur eigenen Energie in dieser kraftvollen Jahreszeit stärken soll.
Das Retreat ist für alle offen, mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Es schafft einen geschützten Raum, um dem eigenen Körper und der stillen Intelligenz in seinem Inneren aufmerksam zuzuhören. Mit Asanas, Atem, Meditation und einer spielerischen Haltung der Entdeckung wird eine intuitivere Beziehung zur Bewegung gefördert – getragen weniger von Anstrengung als von Präsenz, Geduld und Freundlichkeit.
Wenn der Frühling aufblüht, entsteht auch die Einladung, die Samen des eigenen Erwachens zu nähren. Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, sich mit der tiefsten Natur wieder zu verbinden, in der Unterstützung der Gemeinschaft zu ruhen und Raum dafür zu schaffen, dass Kreativität und Körperweisheit sich entfalten können.
L'Hort de la Riera – Casa de Retiros – nahe Barcelona
L'Hort de la Riera ist ein liebevoll renoviertes, traditionelles katalanisches Bauernhaus, das zu einem Ort für therapeutische Retreats, Inspiration, Wohlbefinden und Gesundheit umgestaltet wurde. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Das Haus bietet stilvolle Mehrbett- und Privatzimmer mit privaten Badezimmern sowie Heizung für den Winter und Klimaanlage für die Sommermonate. Im Außenbereich laden Hängematten, Gartenflächen, Terrassen mit weitem Blick und ein Swimmingpool zum Entspannen zwischen den Einheiten ein.
Mit seiner Verbindung aus rustikalem Charme und modernem Komfort verfügt das Haus außerdem über eine schöne Sala für Yoga und Meditation. Im Herzen von Montserrat gelegen, ist es von inspirierender Natur umgeben – ideal für Spaziergänge zu Flüssen und natürlichen Pools oder für Wanderungen durch nahegelegene Täler und Wälder.
Die Unterbringung erfolgt in geteilten Zimmern für 3–4 Personen, die mit viel Sorgfalt, Eleganz, Sauberkeit und Liebe zum Detail gestaltet sind. Alle Zimmer verfügen über ein privates Badezimmer. Eine private Doppel- oder Einzelbelegung ist gegen Aufpreis möglich.
Julie leitet am Anreisetag eine Yogaeinheit und am Samstag sowie Sonntag jeweils zwei Yogaeinheiten. Die Sessions finden morgens von 8–10 Uhr und abends von 17–19 Uhr statt. Am Freitag beginnen das Eröffnungsritual und die erste Praxis von 18.30–20.30 Uhr.
Jeden Morgen wird Meditation angeboten. Darüber hinaus gibt es im Verlauf des Wochenendes ein bis zwei angeleitete Gehmeditationen in der Natur. Am Samstagabend erwartet die Teilnehmenden ein Healing Sound Bath mit Bewegungseinheit mit dem ortsansässigen Praktiker Jordi Condal.
Die Yoga-Praxis beginnt mit einer sanften Einladung, den Körper zu öffnen, und vertieft sich nach und nach durch Haltung, Atem und Meditation. Die Einheiten am Freitag- und Samstagabend sind eher regenerativ ausgerichtet, während am Sonntagnachmittag eine behutsame Abschluss-Praxis angeboten wird.
Täglich bleibt freie Zeit, um in den Gärten zu ruhen, durch Täler und Wälder zu spazieren oder den nahegelegenen Fluss zu besuchen. Am Samstag besteht außerdem die Möglichkeit, Wanderschuhe und ein Picknick mitzubringen und gemeinsam eine achtsame Wanderung zu unternehmen.
Ruhephasen werden in Absprache mit der Gruppe vereinbart, empfohlen vom Abend bis zum Morgen, um ein sanftes Ankommen in Achtsamkeit und herzverbundener Präsenz zu unterstützen. Alle Yoga- und Meditationsklassen finden in der schönen, zentral beheizten Sala statt.
Thai-Massage und biodynamische cranio-sakrale Therapie sind gegen Aufpreis verfügbar.
Ab dem Abendessen am Freitag werden köstliche Bio-Mahlzeiten serviert, zubereitet von einer ausgezeichneten Köchin bzw. einem ausgezeichneten Koch mit Zutaten aus der Region, oft direkt aus dem Garten. Das Wochenende umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen am Samstag sowie Frühstück und Mittagessen am Sonntag.
Alle Mahlzeiten sind vegetarisch und/oder vegan und werden aus frischen, saisonalen und lokal angebauten Produkten zubereitet. Besondere Ernährungsbedürfnisse können nach vorheriger Absprache berücksichtigt werden.
In der ehemaligen Scheune oberhalb des Zendo gelegen, empfängt diese großzügige Wohnung ihre Gäste in einer ruhigen Umgebung mit viel Licht und angenehmem Wohnkomfort. Sie ist für zwei Personen ausgelegt und kann wahlweise mit zwei Einzelbetten oder einem Doppelbett eingerichtet werden – ideal für Paare oder Freund:innen, die gemeinsam reisen. Eine eigene Küche sowie ein privates Badezimmer sorgen für zusätzlichen Komfort, während der Sofabereich einen entspannten Rückzugsort nach einem Tag voller Erholung oder Entdeckungen bietet.
Die Einrichtung ist schlicht und geschmackvoll, wodurch eine helle, luftige und freundliche Atmosphäre entsteht. Von Apartment A aus eröffnet sich ein schöner Blick auf die Coma Negra sowie über das Tal bis zum markanten Gipfel des Come Negro. Besonders stimmungsvoll ist es hier bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, wenn die stille Umgebung ihren ganz eigenen Rhythmus entfaltet.
Julie unterrichtet Yoga und Meditation für alle Körper und schafft damit einen einladenden Raum, in dem Gäste zur Ruhe kommen, sich neu mit sich selbst verbinden und die stille Kraft in ihrem Inneren entdecken können. Ihr Unterricht lädt dazu ein, behutsam in den Körper zurückzufinden und dabei innere Freiheit, Kraft und Leichtigkeit zu stärken. Aus dieser geerdeten Basis dürfen Klarheit,...
Mehr lesenJordi Condal
Dauer
2 Nächte / 3 Tage
Zu jedem Datum verfügbar