Dieses intensive Workshop-Format richtet sich an fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger sowie an Praktizierende auf mittlerem Niveau, die ihre Hüftarbeit vertiefen, die Beweglichkeit erweitern und sich Schritt für Schritt den Spagatvariationen nähern möchten.
Historischer Hintergrund
Der Name Iyengar Yoga geht auf seinen Begründer und Lehrer Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar zurück, einen außergewöhnlichen Meister, der 2014 verstarb. Geboren in Pune, Indien, entwickelte er die Methode, die heute weltweit als Iyengar Yoga bekannt ist. Im Mittelpunkt steht die präzise Ausrichtung des Körpers durch die Praxis der Asanas. Charakteristisch sind dabei drei wesentliche Merkmale: außergewöhnliche Genauigkeit, eine kluge Abfolge der Übungen und der Einsatz unterstützender Hilfsmittel wie des Iyengar-Stuhls, Wandseilen und weiterer Props.
Inklusive Leistungen
Tägliche Yogaklassen, tägliche Meditationssitzungen, unbegrenzt Wasser und Kräutertees, gesunde Snacks sowie ein Teilnahmezertifikat der YogaMea School.
Zusätzliche Leistungen (gegen Aufpreis)
Transfer vom Flughafen Rimini: 35 €, Transfer vom Bahnhof Misano Adriatico: 10 €, 70-minütige Massage: 60 € sowie Schönheits- und Wellnessbehandlungen auf Anfrage.
Programm
Tag 1 – 17. Juli
8:00 – 9:30 Uhr Praxis: Hüftstreckung und -beugung, Fokus auf Hanumanasana
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 12:30 Uhr Theorie: Anatomie der Hüftöffner und Verletzungsprävention
13:00 Uhr Mittagessen
15:00 – 16:00 Uhr Adjustments: Einsatz von Hilfsmitteln und manueller Unterstützung
16:00 – 18:00 Uhr Praxis: Abduktion und Außenrotation, Fokus auf Samakonasana
18:20 – 19:00 Uhr Meditation
19:40 Uhr Abendessen
Tag 2 – 18. Juli
7:00 – 7:30 Uhr Pranayama
7:30 – 9:30 Uhr Praxis: Hüftrotation und Mobilität
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 12:30 Uhr Theorie: Anatomie, emotionaler Körper und Wirkungen
13:00 Uhr Mittagessen
15:00 – 16:00 Uhr Fragerunde
16:00 – 18:00 Uhr Praxis: Yin für Eka Pada Rajakapotasana
18:20 – 19:00 Uhr Yoga Nidra
19:40 Uhr Abendessen
Tag 3 – 19. Juli
7:00 – 7:30 Uhr Pranayama
7:30 – 9:30 Uhr Praxis: Integration aller Techniken
Frühstück nach der Praxis
Check-out nach dem Frühstück
Genießen Sie einen ruhigen Aufenthalt mit Vollverpflegung und dem Komfort eines Doppelzimmers zur Alleinbenutzung, das Ihnen während Ihres gesamten Besuchs maximale Privatsphäre bietet. Diese Unterkunft ist ideal für Gäste, die Wert auf Ruhe, persönlichen Freiraum und eine erholsame Atmosphäre während ihres Retreats legen.
Zusätzlich zur angenehmen Unterkunft ist die RYT 200 Certification im Aufenthalt enthalten. Damit eignet sich das Angebot besonders für alle, die Entspannung mit einer fundierten Yogaausbildung verbinden möchten. Ob Sie zum Lernen, Üben oder zur inneren Neuorientierung anreisen – die Umgebung ist darauf ausgerichtet, Konzentration, Leichtigkeit und Gelassenheit zu fördern.
Mit nährenden Mahlzeiten und der privaten Zimmernutzung können Sie ganz entspannt ankommen und den Aufenthalt in Ihrem eigenen Tempo genießen. Eine schlichte, komfortable Wahl für eine regenerierende Auszeit.
Dieses gemütliche Doppelzimmer ist eine passende Wahl für Paare oder für Gäste, die gemeinsam an einem Kurs teilnehmen und ihre Zeit miteinander verbringen möchten. Mit seiner schlichten, freundlichen Atmosphäre schafft es einen angenehmen Ort, um nach einem intensiven Tag voller Aktivitäten, Lernen oder Entspannung zur Ruhe zu kommen.
Ob Sie ein Retreat, einen Workshop oder ein Wellnessprogramm besuchen – das Zimmer bietet einen ruhigen Rahmen, der sowohl gemeinsame Momente als auch persönlichen Freiraum ermöglicht. So können Sie die Zeit vor Ort bewusst genießen und zwischen den einzelnen Programmpunkten neue Energie tanken.
Dank seiner durchdachten Gestaltung und des einladenden Ambientes dient das Doppelzimmer als praktischer Rückzugsort für Ihren Aufenthalt. Hier fällt es leicht, den Fokus ganz auf Erholung, Komfort und das besondere Gesamterlebnis zu richten.
Master Suryans Thakur
Fr., 17. Juli – So., 19. Juli