Gemeinsam zur Ruhe kommen, sich neu begegnen und die Natur als verbindenden Raum erleben: Dieses Familien-Retreat lädt dazu ein, mit Kindern, Eltern und weiteren Angehörigen bewusste Zeit miteinander zu verbringen und dabei Freude, Präsenz und innere Gelassenheit zu kultivieren.
In einem ökologisch geführten Haus inmitten der Natur entsteht ein geschützter Rahmen für Entschleunigung und echtes Miteinander. Das Retreat verbindet Yoga, Achtsamkeit, Kunst und Wanderungen zu einer nährenden Erfahrung für alle Generationen. Dabei geht es nicht nur um gemeinsame Aktivitäten, sondern auch darum, die Wertschätzung für das Leben, das Land und füreinander zu vertiefen.
Yoga, Achtsamkeit, Kunst & Natur für die ganze Familie
Familien entdecken praktische Achtsamkeitsimpulse, die Harmonie und Zusammenhalt stärken. Im Mittelpunkt stehen dabei die „Samen der Achtsamkeit“ für das Familienleben: Frische und Freude, Dankbarkeit und Respekt, liebende Güte, tiefes Zuhören und achtsames Sprechen sowie Ökologie und Verbundenheit.
Kunst und Natur sind fester Bestandteil des Programms und öffnen auf natürliche Weise den Raum für Kreativität, Neugier und Präsenz. Yoga und Achtsamkeit unterstützen zudem körperliches und mentales Wohlbefinden und fördern bei Kindern wie Erwachsenen Großzügigkeit, Ehrlichkeit, Selbstvertrauen und Respekt gegenüber allen Lebewesen – beginnend mit dem eigenen Selbst.
Die Wirkung von Achtsamkeit
Für Kinder kann Achtsamkeit Konzentration, Ruhe, weniger Stress und Ängste, bessere Impulskontrolle, Empathie sowie alltagstaugliche Problemlösungsfähigkeiten fördern.
Für Erwachsene bietet sie die Möglichkeit, das Selbstverständnis und die familiäre Verbindung zu vertiefen, die Wahrnehmung für die Bedürfnisse der Kinder zu schärfen, emotionale Ausgeglichenheit zu unterstützen und gesunde Beziehungen zu stärken.
Aktivitäten
Alle Angebote sind freiwillig, dennoch wird die Teilnahme am gesamten Programm für ein möglichst vollständiges Retreat-Erlebnis empfohlen. Kinder bis fünf Jahre müssen bei kindbezogenen Aktivitäten von einer vertrauten erwachsenen Person begleitet werden.
Begleitung
Daniel Benito ist Co-Direktor von Casa Cuadrau, Yoga- und Meditationslehrer, Bergführer und ökologischer Baumeister. Seine Praxis ist in buddhistischen Lehren verwurzelt und von Thich Nhat Hanh sowie S.N. Goenka inspiriert.
Katya Ríos ist Co-Direktorin von Casa Cuadrau und verfügt über 17 Jahre Yoga-Erfahrung. Ihre Ausbildung umfasst Hatha Yoga, Vinyasa, Therapeutisches Yoga sowie ein postgraduales Studium in Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche.
Dauer
Das Retreat findet von Dienstag, 21. Juli, bis Sonntag, 26. Juli statt und endet um 12:30 Uhr nach dem Mittagessen. Der Check-in ist zwischen 15:30 Uhr und 16:30 Uhr vorgesehen; anschließend folgen eine Yogastunde, die Einführung, das Abendessen und die Eröffnung des Retreats.
Unterkunftsoptionen
Sliding Scale
Casa Cuadrau ist eine Genossenschaft von sozialem Interesse. Das Programm arbeitet mit einem Sliding-Scale-Beitragssystem, damit es für möglichst viele Familien zugänglich bleibt. Die Beiträge orientieren sich an Vertrauen, Solidarität und Gegenseitigkeit.
Zur Auswahl stehen die Beiträge Assisted, Basic, Sustainable und Generous. Für den Schlafsaal oder die Variante ohne Unterkunft im eigenen Van gelten Mindestbeiträge. Die Preise beginnen bei 1270 Euro für 1 Erwachsenen und 1 Kind in geteilter Unterkunft zum Basic-Tarif. Enthalten sind alle Mahlzeiten, Aktivitäten, Versicherung, Steuern und Unterkunft.
Bitte bringen Sie die für Wanderung und Übernachtung im Freien benötigten Dinge mit, darunter Rucksack, Schlafsack, passende Kleidung, Wanderschuhe oder Bergstiefel, Regenjacke, Sonnenschutz, Taschenlampe und eine 1-Liter-Wasserflasche.
Reisen Sie mit Ihrer Familie an und erleben Sie ein Retreat, das Yoga, Achtsamkeit, Kunst, Natur, Ruhe und Verbundenheit über alle Altersgruppen hinweg zusammenführt.
Als Mitdirektor von Casa Cuadrau verbindet Dani auf besondere Weise Yoga-Unterricht, Meditation, Bergführung und ökologisches Bauen. Seine enge Beziehung zu den Bergen begleitet ihn seit der Kindheit und wurde später in den Pyrenäen und im Himalaya weiter vertieft. Für ihn ist Wandern weit mehr als Bewegung: Es ist eine Form der Meditation in der Bewegung und eine intensive Möglichkeit, sich...
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Als Co-Direktorin von Casa Cuadrau versteht Katya Ríos Yoga nicht nur als Praxis, sondern als Lebensweg und fortlaufende Reise der Selbsterforschung. Ihre langjährige Erfahrung von 17 Jahren hat ihre Verbindung zur Natur vertieft und sie dazu inspiriert, von deren Rhythmen zu lernen und im Einklang mit ihnen zu leben. Zwei umfangreiche 500-Stunden-Ausbildungen prägen ihren Hintergrund: zunächst beim International Yoga Sivananda...
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Price
1.270,00 €
Di., 21. Juli – So., 26. Juli