Erweckung des Agni

Agni bezeichnet in der Ayurveda-Lehre das innere Feuer – die Kraftquelle für Verdauung, Abwehr, Kreativität und Lebendigkeit. Ist dieses Feuer gut genährt, erleben wir uns oft wach, klar und mit spürbarer Präsenz im Alltag. Wenn es jedoch geschwächt ist, können Müdigkeit, Antriebslosigkeit, geistige Unschärfe und das Gefühl von innerer Distanz entstehen. Mit der Zeit können Stress, selbstschädigende Gewohnheiten und bestimmte Lebensmuster dieses Licht weiter abschwächen und Körper wie Geist aus dem Gleichgewicht bringen.

Dieses Wochenend-Retreat lädt dazu ein, den Kontakt zu dieser vitalen Energie wiederherzustellen. Mit angeleiteten Übungen und ayurvedischem Wissen erfährst du, wie du das Feuer im Bauch- und Beckenraum aktivieren, Stagnation lösen und dein System auf eine nachhaltige Weise unterstützen kannst. Ein zentraler Bestandteil des Programms ist Agni Sara – eine kraftvolle Technik zur Aktivierung von innerer Stärke und Vitalität – ergänzt durch weitere yogische und ayurvedische Methoden, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

3 Tage / 2 Nächte Retreat beinhaltet:

• Vortrag und Gruppenaustausch über Praktiken, die dich nähren und tragen, sowie über Gewohnheiten, die dein Wachstum möglicherweise behindern
• Übungseinheiten zu Agni Sara und weiteren ayurvedischen und yogischen Techniken, um Ama zu lösen und das innere Feuer auf allen Ebenen zu stärken
• 60-minütige Massage zur Belebung und Regeneration

Am Ende des Retreats darfst du dich erfrischt, geöffnet, energiegeladen und bereit fühlen, mit mehr Klarheit und Zuversicht weiterzugehen.

Zusatzangebote:

Während des Retreats gibt es außerdem großzügige freie Zeit für optionale Anwendungen und persönliche Erholung. Zu den zusätzlichen Angeboten gehören:

• Weitere Massagen, darunter ayurvedisches Garshana, Shirodhara und/oder Steam Jin Shin Jyutsu, Reiki oder Craniosacral-Therapie
• Biofeedback-Therapie zur Messung von Vagus-Tonus und Herzfrequenzvariabilität sowie zur Unterstützung von Entspannungsfähigkeiten
• Private Yoga-Einzelstunden zur Entwicklung oder Verfeinerung deiner eigenen Praxis zu Hause
• Eine integrative medizinische Beratung mit der medizinischen Direktorin Carrie Demers MD

Das Programm beginnt am Freitagabend mit einer Einführung und endet am Sonntag beim Mittagessen.

Annehmlichkeiten zusätzlich zum täglichen Behandlungsplan:

• Morgendliche Yogaklassen
• 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
• Erkundungen zur Selbstwahrnehmung
• Meditation im Sri Vidya Shrine
• 400 Acres bewaldete Wanderwege und Aussichtspunkte
• Die MarketPlace Bookstore and Giftshop
• Uneingeschränktes WLAN

Entspanne dich, stärke deine Ressourcen und tanke in einer Umgebung auf, die Erneuerung, Reflexion und eine tiefere Verbindung zu deiner eigenen Vitalität unterstützt.