Enthüllt durch den Atem: Ein sanftes Breathwork-Retreat

„Breathwork nährt den Geist, damit er frei zum Ausdruck kommen kann“ ~ Alakh Analda, Gründer von Rebirthing Breathwork Mastery

Verbringen Sie ein wohltuendes Wochenende und tauchen Sie ein in Rebirthing Breathwork Mastery — einen sanften, angeleiteten Weg der Selbsterforschung, Heilung und Integration.

Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, eine tief unterstützende Erfahrung bewusster Atemarbeit zu ermöglichen, ohne Druck und ohne forcierte Intensität. Stattdessen darf die Psyche den Weg weisen. Im Verlauf des Wochenendes nehmen Sie an vier Breathwork-Sessions in einer kleinen, intimen Gruppe teil. Jede Einheit lädt dazu ein, dem Atem zu folgen, wie er sich natürlich entfaltet, und der eigenen inneren Weisheit mit Achtsamkeit, Freiheit und ohne Leistungsanspruch zu begegnen.

Nach und nach unterstützen Atem und Körper Sie dabei, sich den Intentionen für das Leben, das Sie gestalten möchten, zu nähern — mit Mitgefühl, Integration und Leichtigkeit.

Rebirthing Breathwork Mastery (RBM), entwickelt von Alakh Analda und weitergegeben durch Eleanor Mann, ist eine kraftvolle Praxis für Selbstführung und die Heilung des Nervensystems. Durch bewusstes, verbundenes Atmen aktiviert RBM das parasympathische Nervensystem und öffnet den Zugang zu den spirituellen, emotionalen, mentalen und körperlichen Ebenen des Selbst. Mit jedem Atemzug können sich Prägungen sanft lösen, alte Muster wandeln und die Verbindung zur eigenen tieferen Wahrheit stärken. Das gemeinsame Atmen in der Gruppe vertieft die Erfahrung, während das sehr geringe Verhältnis von Begleitenden zu Teilnehmenden für ein hohes Maß an Unterstützung sorgt.

Diese Form des Breathwork ist für alle sicher und ohne Kontraindikationen.

Sie verbringen zwei Nächte in einer schönen, ruhigen Umgebung und werden mit biologischen, pflanzenbasierten Mahlzeiten versorgt. Vegane und vegetarische Optionen stehen zur Verfügung, und diätetische Bedürfnisse können nach vorheriger Mitteilung berücksichtigt werden.

„Ich habe an einem RBM-Retreat unter der Leitung von Amy Greco teilgenommen und es als äußerst wirkungsvoll erlebt. Wir haben unglaublich viel über diesen Breathwork-Ansatz gelernt, insbesondere über die starke Ausrichtung auf das Setzen von Intentionen — ein Aspekt, den ich als wesentlichen Unterschied zu anderen Atemformen empfand.

Amy war sehr unterstützend und kompetent. Noch wichtiger war jedoch, dass sie zutiefst an RBM glaubt und offen von ihren eigenen Erfahrungen mit der Praxis und deren tiefgreifender Wirkung berichtet. Das war sehr inspirierend und gab mir ein Gefühl von Geduld und Verletzlichkeit, sodass ich mit einer Anfängerhaltung an diese Erfahrung herangehen konnte. Diese Offenheit hat meinen Prozess deutlich vertieft und zu einer unglaublichen Reise aus Erkenntnis und schließlich spürbarer Klärung während dieses dreitägigen Retreats beigetragen. Ich kann kaum genug betonen, wie magisch es sich anfühlte, Zusammenhänge zu erkennen und echte Veränderung in Echtzeit zu erleben.“

- Shelby M., LCSW, Brooklyn