In San Cristobal de las Casas, Mexiko, eröffnet dieses 7-tägige Frauen-Retreat einen geschützten Raum, um weicher zu werden, alte Schichten loszulassen und in weibliche Kraft und Weisheit hineinzuwachsen.
Termine 2026: 5.–13. Dezember 2025
23.–30. April 2027
Unter der Begleitung von Sofia und Sasha Medvedovskaya richtet sich diese Reise an Frauen, die den Körper wieder als sicheren Ort erfahren, ihr Nervensystem regulieren und die tiefe Intelligenz von Schoßraum und Herz neu beleben möchten. Mit Atemarbeit, Bewegung, emotionaler Alchemie und verkörperten Praktiken entsteht ein Raum, in dem Altes gehen darf und Sinnlichkeit, Schaffenskraft sowie innere Wahrheit wieder spürbar werden.
Im Verlauf der Woche schaffen Zeremonien wie Temazcal, Feuer- und Kakao-Rituale, Yoni Puja und Tantric Transfiguration einen hingebungsvollen Rahmen, in dem das Heilige Weibliche gefühlt, geehrt und lebendig werden kann. Dabei geht es nicht darum, dem Leben zu entfliehen, sondern ihm mit Klarheit, Präsenz und kraftvoller Liebe zu begegnen.
Zum Retreat gehört außerdem eine gesunde, entgiftende vegetarische Ernährung ohne raffinierten Zucker, Öle und Gluten. Ergänzend findet ein praxisnaher Kräuterworkshop statt, in dem die Teilnehmerinnen lernen, Tinkturen und Öle für Frauengesundheit und zyklische Balance herzustellen.
Was dich erwartet:
Die 7 Tage entfalten sich Schritt für Schritt: von Ankunft, Willkommensritual und geführter Meditation über Schoßraum-Aktivierung und Reinigung bis hin zu Erdung, Herzöffnung, Herz-Schoß-Verbindung, emotionaler Integration, weiblicher Aktivierung und heiliger Vereinigung. Jeder Tag vertieft die Erinnerung an verkörperte Weisheit.
Über die Begleiterinnen: Sasha ist Psychotherapeutin sowie Lehrerin für non-duale Meditation und Embodiment und begleitet seit über zehn Jahren tiefgehende innere Prozesse. Sofia arbeitet als somatische Therapeutin für Frauen, Begleiterin, Doula, Expertin für Schoßraum-Massage, Künstlerin und Mutter von zwei Kindern. Sie hält heilige Räume mit Wärme und Tiefe.
Praktische Details:
Die ersten drei Frauen, die buchen, erhalten eine 1:1-Sitzung mit Sofia als Geschenk. Unterkunft, Mahlzeiten, alle Praktiken und Zeremonien, Integrationsmaterialien nach dem Retreat sowie ein Yoni-Ei-Geschenk sind enthalten.
Die Anreise und der Tagesablauf umfassen Frühstück, Bewegungspraxis, Vorträge, geführte Übungen, Mittagessen, Nachmittagsgespräche, Ruhephasen, Abendessen sowie Sharing Circles oder Zeremonien am Abend. Unterstützung bei der Anreise ist über die großen Flughäfen mit Anschlussflug nach TGZ möglich; Shuttle- oder Taxialternativen zum Zentrum können organisiert werden.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sich von ihrem Körper, ihrem Herzen oder ihrer Sexualität getrennt fühlen, ebenso wie an jene, die bereit sind, über den Verstand hinaus in tiefere Heilung, Präsenz und Integration zu gehen. Es ist kein schneller Ausweg, sondern eine geerdete, heilige Einladung, zu dir selbst zurückzukehren.
Diese großzügige, lichtdurchflutete Cabin bietet Platz für bis zu drei Gäste, die eine ruhige Auszeit inmitten der Natur suchen. Mit privater Terrasse und beruhigendem Blick auf den Wald schafft sie einen stillen Ort zum Abschalten, Durchatmen und Genießen des langsameren Tempos draußen.
Im Inneren stehen ein privates Badezimmer sowie eine praktische Kitchenette zur Verfügung und sorgen für Komfort und Flexibilität bei einem unabhängigen Aufenthalt. Die Schlafplätze sind durchdacht angeordnet: Ein Einzelbett befindet sich auf der Mezzanine, zwei weitere Betten liegen im Erdgeschoss. Damit eignet sich die Cabin ideal für Freunde, Familienmitglieder oder kleine Gruppen.
Viel Tageslicht, offene Räume und eine entspannte Atmosphäre machen sie zu einem einladenden Rückzugsort nach einem Tag voller Erkundungen oder Erholung. Ob beim Morgenkaffee auf der Terrasse oder bei einem ruhigen Abend in privater Umgebung – hier finden Sie eine gemütliche Basis für einen angenehmen Aufenthalt.
Dieses schlichte Zimmer im ersten Stock bietet einen ruhigen und funktionalen Rückzugsort für Gäste, die Komfort und eine unkomplizierte Atmosphäre schätzen. Der Zugang zu einer gemeinsam genutzten Terrasse lädt dazu ein, zwischendurch an die frische Luft zu gehen, einen stillen Moment zu genießen und die entspannte Umgebung des Retreats auf sich wirken zu lassen. Das Gemeinschaftsbad hält den Aufenthalt bewusst einfach und sorgt dennoch für die wesentlichen Annehmlichkeiten.
Die klare, reduzierte Gestaltung macht diesen Raum zu einer passenden Wahl für Reisende, die vor allem einen friedlichen Ort zum Ausruhen und Auftanken suchen. Nach intensiven Wellness-Einheiten oder einer bewussten Auszeit bietet das Zimmer einen angenehmen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und den langsameren Rhythmus des Retreats anzunehmen. Hier steht nicht der Luxus im Vordergrund, sondern ein stimmiges, entspanntes Wohngefühl.
Ideal ist diese Option für Gäste, die Schlichtheit, gemeinschaftlich genutzte Bereiche und die angenehme Lage im ersten Stock zu schätzen wissen.
Ich bin Sasha, Hridaya-Yoga-Lehrerin, Meditationsleiterin und Psychotherapeutin. In meinen frühen Zwanzigern war ich tief in ein bohèmehaftes und intellektuelles Umfeld eingebunden, studierte, forschte an der Universität und führte zugleich mein eigenes Unternehmen. Nach außen wirkte mein Leben erfolgreich und reich an weltlichen Möglichkeiten, doch ich spürte, dass etwas Wesentliches fehlte. Ich war ständig unterwegs von einem Ziel zum nächsten, gefangen in...
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Sofia Medvedovskaya bringt eine warme, lichtvolle Präsenz mit und verfügt über ein natürliches Gespür dafür, einen geschützten, heilsamen Raum zu halten. In ihrer Arbeit begleitet sie Frauen dabei, weibliche Weisheit zu wecken und sich wieder mit der freudvollen, kraftvollen Essenz ihres sinnlichen und zugleich spirituellen Selbst zu verbinden. Ihr Ansatz lädt dazu ein, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und eine verkörperte Verbindung auf tiefere...
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predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas