Eine freundliche und natürliche Achtsamkeit

RETREAT DETAILS Metta-Vipassana verbindet zwei zentrale Meditationswege zu einer gemeinsamen Praxis: die Vier Grundlagen der Achtsamkeit (Vipassana) und die Metta-Praxis der Brahmavihāras. Vipassana, die Einsichtsmeditation, lädt dazu ein, die ganze Bandbreite unseres menschlichen Erlebens mit der Unmittelbarkeit gegenwärtiger Achtsamkeit zu verbinden. Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen, kann sich intuitive Weisheit ganz von selbst entfalten. Aus dieser inneren Klarheit wächst die Fähigkeit, jedem Moment offener zu begegnen – in uns selbst ebenso wie in der Welt um uns. Mit dieser zunehmenden Offenheit wird es leichter, Freude und Leid mit Stabilität und Präsenz zu tragen.

Metta-Praxis, die freundliche Güte, weckt und stärkt die schönsten geistigen Qualitäten des Herzens: Freundlichkeit, Fürsorge, Freude und Gleichmut. Achtsamkeit auf diese Qualitäten lässt sie reifen und aufblühen. So richtet sich unsere Lebensenergie auf das Erwachen unseres vollen Potenzials aus und schafft zugleich eine tragfähige Grundlage für Zufriedenheit, Sinn und Bedeutung.

Während dieses stillen Retreats werden die Teilnehmenden darin angeleitet, ihren Weg zur Befreiung in einer Atmosphäre wohlwollender Achtsamkeit zu vertiefen. Zum Programm gehören Meditationsanleitung, Dharma-Vorträge sowie Kleingruppengespräche, die dabei unterstützen, das in der Praxis Aufkommende zu verarbeiten.

TESTIMONIALS

“My retreat experience with Dave has been one of the most profound and constructive things I’ve done in my life. Having practiced mindfulness for less than a year before attending my first retreat with Dave, I found the teachings easy to understand yet deeply challenging, with plenty of room for growth. Since then, I’ve attended four retreats of different lengths and can’t wait to attend more.”
Vlad V, Santa Cruz, CA

“I have been studying Buddhism for nearly 50 years, and I highly recommend any opportunity to study with Dave. The seven-day retreat I joined with Dave this summer was stellar. He brings an authentic, loving, and humble steadiness to his teaching. He is especially skilled at weaving in emotional intelligence. I discovered a deeper access to self-kindness that continues to inform my daily practice.”
Lauren R, Santa Fe, NM

“I have attended several retreats with Dave as the guiding teacher. I find his teaching style highly accessible: he is clear and direct, and he makes it easy to see how the Buddha’s teachings remain relevant to modern life. He is also approachable and makes himself available to students in a way I find unique among the Dharma teachers I have worked with. As a student, I have always felt seen and supported by Dave’s presence in the room.”
Jameson B, Albuquerque, NM

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