Ein paar Stunden, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Dieses eintägige Retreat in Oslo gibt einen liebevollen Vorgeschmack auf das Erlebnis, für das The Forest Retreat in den Wäldern von Trysil in Norwegen bekannt ist. In einer kleinen, vertrauten Gruppe erhalten Frauen fünf Stunden lang die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, sanft in Bewegung zu kommen, tief zu ruhen und sich mit anderen Frauen zu verbinden, die wirklich verstehen.
Du bist hier willkommen.
Dieses Angebot richtet sich an jede Frau, die sich nach einem Moment zum Atmen sehnt. Ganz gleich, ob du bereits an Retreats teilgenommen hast oder zum ersten Mal dabei bist: Du bist genau so eingeladen, wie du bist.
Alles, was du brauchst.
Dein Ticket umfasst alle unten genannten Leistungen. Komm einfach so, wie du bist.
| 13:00 | Ankunft |
|---|---|
| Begrüßung & Kakao-Zeremonie | |
| Ein warmer Empfang mit Kräutertee und zeremoniellem Kakao. Du ziehst eine Intention-Karte, um den Nachmittag bewusst zu beginnen und die Atmosphäre für die kommenden Stunden sanft zu setzen. | |
| 13:40 | Bewegung |
| Yoga & Achtsame Bewegung | |
| Eine sanfte, gut zugängliche Yogaeinheit für alle Erfahrungsstufen. Eine Einladung, den Körper wieder wahrzunehmen, das Tempo zu verlangsamen und ganz im Raum anzukommen. | |
| 14:40 | Stille |
| Meditation & Klangreise | |
| Eine geführte Meditation, die in eine immersive Klangreise mit Koshi-Klangspielen und Klangschalen übergeht. Ein zentraler Moment des Nachmittags, der auf tiefe Ruhe und innere Stille ausgerichtet ist. | |
| 15:45 | Nährung |
| Gemeinsame Erfrischungen | |
| Einfaches, nährendes Essen zur Stärkung und zum Austausch, darunter frische Obstschalen, Hummus mit saisonalem Gemüse und ein kaltgepresster Saft. | |
| 16:20 | Schönheit |
| Face Yoga | |
| Natürliche Techniken, um Spannungen im Gesicht und Nacken zu lösen, mit leicht umsetzbaren Übungen und Selbstmassagepraktiken für den Alltag. | |
| 17:00 | Verbindung |
| Abschluss & Reflexion | |
| Ein gemeinsamer Kreis zum Ausklang des Nachmittags, mit Raum für Reflexion, Austausch und das Gefühl von Verbundenheit. | |
| 17:45 | Freie Zeit |
| Beisammensein & herzlicher Abschied | |
| Ein entspannter Abschluss ohne Eile. Zeit zum Plaudern, Lachen, Kontakte austauschen und noch eine letzte Tasse Tee gemeinsam genießen. |
Datum: Samstag, 5. September 2026
Zeit: 13:00–18:00 Uhr (5 Stunden)
Ort: Oslo – Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben
Preis: 790 NOK – all inclusive
Sprache: Englisch
Gruppe: Klein und intim – begrenzte Plätze
Eine Boutique-Retreat-Marke
The Forest Retreat ist eine von Kasia gegründete Boutique-Retreat-Marke. Die Haupt-Retreats finden in sorgfältig zusammengestellten Gruppen von 5–10 Frauen in Waldhütten in Trysil, Norwegen, statt. Jedes Retreat verbindet Yoga, Achtsamkeit, Naturerleben, gutes Essen, Sauna und echte menschliche Verbindung.
Dieses Day Retreat in Oslo ist dein erster Schritt – ein Einblick in das, was dich im Wald erwartet.
Kasia
Gründerin von The Forest Retreat. Kasias Ansatz ist in Achtsamkeit und Meditation verwurzelt. Sie schafft Räume, in denen Frauen langsamer werden, sich getragen fühlen und wieder mit sich selbst in Kontakt kommen können.
Agata
Yogalehrerin und zertifizierte Gesichtsmassage-Therapeutin mit eigenem Kobido-Studio in Frogner, Oslo. Sie verbindet sanfte Bewegung, Atemarbeit und natürliche Self-Care-Praktiken.
Irmina
Yogalehrerin und Coach für persönliche Entwicklung. Sie verbindet bewusste Bewegung mit Reflexion und persönlichem Wachstum.
Kasia
Agata
Irmina
Preis
790,00 NOK
Sa., 5. Sept.