Ein 4-tägiges New Yea Retreat: Atem, Körper und Klang

Beginnen Sie das neue Jahr mit einer wohltuenden 4-tägigen Auszeit, die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen anspricht. Unter der achtsamen Begleitung von Sharon Nash und Tracey Moon verbindet dieses Retreat Breathwork, Meditation, Sound Healing und körperorientierte Praxis zu einer sanften Einladung, loszulassen und neu anzukommen. Im geschützten Rahmen entsteht Raum, um Stressmuster zu beruhigen, innere Anspannung zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.

Der Fokus liegt auf innerer Balance und verkörperter Achtsamkeit – ideal, um sich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Klarheit zu gewinnen. Die Tage sind so gestaltet, dass sie Reflexion, Heilung und Regeneration unterstützen und zugleich Verbindung fördern: zu sich selbst, zum eigenen Atem und zur Gruppe. Teilnehmende dürfen eine spürbare Entlastung von Unruhe, eine freundlichere Stimmung und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit erwarten. So kann das Jahr mit mehr Erdung, Offenheit und Ausrichtung beginnen.