Erleben Sie eine tief regenerierende Reise in die Stille: Diese geführte Yoga-Nidra-Praxis lädt den Körper zu vollständiger Entspannung ein, während der Geist sanft wach und präsent bleibt. Oft als „yogischer Schlaf“ beschrieben, unterstützt diese tantrische Methode das Pratyahara, also das Zurückziehen der Sinne, durch achtsam angeleitete Visualisierungen und Übungen zur Sinneswahrnehmung. So darf sich mentale Aktivität beruhigen und der Blick nach innen vertiefen.
Divine Sleep Yoga Nidra von Jennifer Reis folgt acht klaren Phasen und führt die Teilnehmenden von den äußeren Ebenen des Kosha-Systems Schritt für Schritt zu den innersten Erfahrungen von Körper, Geist, Emotionen, Herz und Glückseligkeit. Die strukturierte Praxis schafft einen wohltuenden Raum für Loslassen, Reflexion und neue Klarheit.
Dieses Angebot eignet sich ideal für alle, die tiefe Erholung und innere Balance suchen. Es kann Stressabbau, Heilung und persönliches Wachstum unterstützen und schenkt zugleich eine ruhige, nährende Atmosphäre für nachhaltige Regeneration.
Jennifer Reis
119 John St, South Amboy, NJ 08879, USA
South Amboy
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