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Verwandeln Sie Ihre Mittagspause in einen wohltuenden Moment der Regeneration für Körper und Geist.
Diese achtsam gestaltete Session verbindet Selbstfürsorge, Atemarbeit zur Stressregulation und sanfte, vom Yoga inspirierte Bewegungen. So entsteht ein Raum, in dem Sie innehalten, neu bei sich ankommen und mit mehr Leichtigkeit in den restlichen Tag zurückkehren können. Unter der Anleitung von Karla – Spezialistin für Körper- und Atemmechanik, pensionierte Physiotherapeutin sowie Yoga- und Achtsamkeitslehrerin – erhalten Sie praxisnahe Impulse auf freundliche und gut zugängliche Weise. Die Erfahrung lädt dazu ein, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen, vom Kopf bis zu den Zehen, von der Haut bis zu den Knochen.
Das Angebot ist für alle Körpertypen geeignet und schafft einen einladenden Rahmen, in dem Bewegung und Achtsamkeit ganz ohne Leistungsdruck erlebt werden können. Da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.
Karla
Preis
15,00 $